Чим загрожує передозування йоду, журнал cosmopolitan
Прилітаєш з літньої Москви в літню ж Барселону і чомусь відчуваєш себе гірше ... Або не в Барселону. а в Клайпеду. Там взагалі не жарко. але чомусь нудить і руки тремтять. Швидше за все. у тебе йодна передозування.
У морській воді йоду так багато. що він навіть випаровується. наповнюючи собою повітря. а водорості тим часом виробляють все нові його порції. Ти купаєшся в ньому. дихаєш ім. їж його разом з морепродуктами.
Усім нам. живуть далеко від моря. йоду хронічно не вистачає. Це тому. що в процесі формування суші більша його частина була змита з поверхні землі зливами і талими водами. віднесена вітром. льодовиками і річками. В результаті континентальні райони планети виявилися обділені йодом.
Навчитися засипати за три хвилини: є простий і доступний кожному спосіб!
Таблетки краси: нутрікосметіка. яка допоможе добре виглядати
Незнищенна туга по морю. яка жене тебе в тропічний рай, - це головним чином туга по йоду. необхідного щитовидній залозі для синтезу гормонів. Але все добре в міру ... Деякі дівчата в перший же день відпустки. дорвавшись до морської риби. устриць. крабів і креветок. примудряються дати організму таку високу йодну навантаження. що щитовидка буквально злітає з котушок. наповнюючи організм своїми гормонами. І ось тобі тиреотоксикоз!
Звіримо симптоми
- Температура підвищується до 37,5. а іноді навіть до 39 градусів.
- Тиск зростає (причому нерівномірно: «верхнє» збільшується. А «нижній», навпаки. Зменшується).
- Спека здається нестерпним.
- Пульс вчащає.
- Стукає в скронях.
- Бракує повітря.
- Пропадає апетит. турбує нудота.
- Пальці рук дрібно тремтять.
- Ти відчуваєш себе напруженою і роздратованою. не спиш ночами.
перевіримо
Вмочи паличку з ваткою в 5-процентну настоянку йоду (не забудь покласти її в дорожню аптечку) і намалюй сіточку на внутрішній стороні передпліччя. Жовті лінії не зникли і навіть не зблідли протягом 2 годин? Значить. в твоєму організмі дійсно накопичився надлишок йоду!
Підрахуй пульс. Більше 80-90 ударів в хвилину? Зроби глибокий вдих. затримай подих. видихни. повтори вимір. Пульс сповільнилося? Тоді все в порядку: просто ти перехвилювалася. переплавала або перегрілася. Але якщо і після глибокого вдиху серце по # 8209; і раніше б'ється зі швидкістю 80 ударів / хв. або більше. значить. в організмі надлишок йоду.
Чим допомогти?
Японці отримують йоду в 100 разів більше. ніж європейці і американці. але при цьому не страждають від передозування. Виявляється. їх організм засвоює лише частина йоду. відповідну добової потреби. Але якщо японця переселити вглиб континенту. де йоду не вистачає. а потім повернути на батьківщину. він теж зазнає симптоми отруєння: зголоднілий по цінному елементу організм постарається зберегти його весь. заблокувавши виведення нирками.
ТЕКСТ: Ірина Ковальова
← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook