Чим відрізняються велотренажери від велоергометрію

Один з найпопулярніших кардиотренажеров - це, без сумніву, велотренажер. Завдяки невисокій ціні, компактним розмірам і ефективності використання, велотренажери прекрасно підходять як для занять в спортзалі, так і для самостійних тренувань. Заняття на велотренажерах спрямовані, перш за все, на розвиток витривалості, зміцнення серця, судин, тренування мускулатури спини і нижніх кінцівок. Якщо ви хочете скинути зайву вагу і повернути втрачену з роками фізичну форму - просто купите велотренажер. Сорок хвилин вправи на велотренажері - і 500 ненависних кілокалорій відлітають без сліду! Хочете поєднувати приємне з корисним - встановіть велотренажер перед телевізором і дивіться під час занять улюблені програми. Або включіть приємну музику і крутите педалі велотренажера. А можна винести велотренажер на балкон і займатися на свіжому повітрі, причому, в будь-яку погоду. Недолік місця в квартирі - не привід відмовлятися від занять на велотренажері. Просто зупиніть свій вибір на складаний моделі велотренажера. Контроль за станом займається і інтенсивністю тренувальних навантажень - одна з найважливіших функцій велотренажера. Сучасні велотренажери оснащуються комп'ютером, на моніторі якого показується пройдена дистанція, швидкість пересування, пульс і кількість витрачених кілокалорій. Наявність цих функцій роблять заняття на тренажері безпечними і підвищують їх ефективність. Домашній велотренажер цілком здатний замінити тренера. Зараз найбільш просунуті моделі велотренажерів забезпечуються вбудованими пульс-програмами, які регулюють навантаження в автоматичному режимі, в залежності від самопочуття і фізичної форми займається.

Звичайні велотренажери призначені в першу чергу, для людей з нормальним здоров'ям. Для тих, у кого є ті чи інші проблеми зі здоров'ям, краще підійдуть велоергометри. Не випадково, велоергометри часто використовуються в медичній практиці. Причому, спектр їх застосування дуже широкий: велоергометри можуть бути використані для лікування деяких захворювань, для реабілітації після травм або хвороб. Рекомендуються велоергометри і для профілактики багатьох захворювань. Зовні, велоергометр може мало відрізнятися від звичайного велотренажера. Але, якщо велотренажери найчастіше регулюють навантаження механічно, то велоергометри використовують більш тонку, електронну систему регулювань. Навантаження, що задається велоергометром, вимірюється в одиницях потужності - ВАТ. Ергометр працює від побутової електромережі через адаптер. Оскільки навантаження в даних тренажерах регулюється з великою точністю, на велоергометрія дозволено займатися хворим і людям похилого віку. Як правило, велоергометри мають досить багато встановлених тренувальних програм. Контроль за самопочуттям займається велоергометр здійснює з високою точністю. Велоергометр забезпечує високий рівень комфорту при заняттях. Всі побічні навантаження на спину і суглоби велоергометр зводить до мінімуму.