Чим перемогти дитячі страхи поради психолога, здоров’я дитини, здоров’я, аргументи і факти
Радить Анна Арутюнян, психолог-консультант, фахівець з дитячо-батьківським відносинам:
- Самі по собі страхи природні для маленької дитини. І не завжди варто так вже оберігати його від них. Є страхи, властиві тільки певного віку, - дитина переростає їх і перестає боятися. Наприклад, малюки бояться несподіваних різких звуків, залишитися одні без матері і т. Д. Діти шкільного віку нерідко бояться поганих оцінок або насмішок однолітків (через зовнішнього вигляду, наприклад). Такі дитячі страхи навіть корисні: долаючи їх, дитина дорослішає. Але все добре в міру. Страхи - їх кількість і сила впливу - повинні бути посильні для психіки дитини. Якщо впоратися самому у малюка не виходить, то потрібно допомогти йому перемогти на сполох. А інакше страхи переростуть в неврози, безсоння, а потім і в більш серйозні захворювання - тоді вже навіть фахівцеві буде важко докопатися, звідки взялася проблема зі здоров'ям, що стало її справжньою причиною.
Групи дитячих страхів
1. «Боюся, що Бабайка мене забере»
Страхи, спровоковані чи навіяні батьками.
Наприклад, коли мама довго не підходить до кричущого дитині. Або постійно опікується малюка: «Не лізь туди, а то впадеш», «Не бери ніж, а то поріжешся» і т. П. Або попереджає: «Ця дівчинка погана, а ось той хлопчик - хуліган». Багато мам і бабусі люблять норовливого малюка лякати страшилками про Бабу-ягу або про чужого дядька, вовка, які його заберуть і потягнуть, якщо не буде слухатися. У такій ситуації не варто потім дивуватися, що дитина прокидається і кричить по ночах. Поспостерігайте за собою, чи часто ви в розмовах з іншими людьми вживаєте фразу «Я боюся, що. ». Діти дуже чуйно сприймають стан батьків, їх невпевненість в собі, хвилювання, переживання через чогось і починають боятися самі. Крім того, дитина в молодшому віці не завжди може пояснити собі, чому мама, завжди така добра і лагідна, раптом накричала або відшльопаю. Проявити агресію до мами, яку він любить, він не може. Ось і з'являються негативні персонажі типу монстрів, через них знаходять вихід негативні емоції.
2. «Боюся монстра під ліжком!»
Боязнь чогось конкретного - темряви, самотності, смерті, собак, поганих оцінок в школі, монстрів з мультика.
З ними розібратися найпростіше. Дитині треба спокійно і терпляче пояснювати необгрунтованість таких страхів. Показувати, як влаштований той чи інший «страшний» механізм, як він працює (наприклад, якщо дитина боїться пилососа або галасливого ліфта).
3. «Боюся, але не знаю чого»
Неусвідомлена тривога, яка ні з чим начебто не пов'язана.
Поговоріть з дитиною, повспоминать разом, коли він почав боятися, які події передували страхам. Можливо, це були страшний мультик або «доросле» кіно, ваша сварка з чоловіком (чим більше мама з татом скандалять при дітях, тим більше у них страхів), подія на вулиці (наприклад, на нього накинулася чужа собака) або його хтось образив в дитячому садку, школі.
4. «Боюся, тому що так потрібно»
Говорячи про своє страху, дитина просто маніпулює батьками.
Наприклад, тому що йому хочеться звернути на себе увагу, частіше бути з мамою. Або спати в батьківському ліжку, хоча він вже великий. Якщо це так, то треба дати йому зрозуміти, що його розкусили, і пояснити, що є час для нього, а є для інших справ. Якщо він звик засинати з мамою, постарайтеся поміняти цей ритуал. Замініть лежання з дитиною, поки він не засне, на читання книги перед сном, наприклад. Потім можете ще 5-10 хвилин посидіти з дитиною, обговорити з ним минулий день, плани на завтра, поговорити, а потім все ж залишити спати одного. Поясніть, що тепер час для спілкування батьків між собою, а його час з ними закінчилося. І проявіть твердість у відповідь на його маніпуляції. Неможливо завжди задовольняти всі потреби дитини, рано чи пізно йому потрібно самому навчитися самостійності.
Як допомогти дитині подолати страх?
Що не можна робити батькам, якщо дитина чогось боїться?
- Чи не карайте за проявлену «боягузтво». Буде ще гірше, якщо малюк, щоб не втратити вашу любов, стане приховувати, що він чогось сильно боїться. Страхи підуть всередину і переростуть в невроз. Позбутися від них потім буде дуже непросто.
- Не з'ясовуйте відносини з чоловіком (або своїми батьками, іншими дорослими) при дитині. Нервова, неспокійна обстановка в будинку сприяє культивації дитячих страхів. Чим менше в сім'ї любові, тим більше страхів.
- Не змушуйте дитину пересилювати страх за всяку ціну. Наприклад, якщо він боїться собак - примушувати його гладити тварину. Нехай спочатку спостерігатиме за ними здалеку, на безпечній відстані.
- Не дозволяйте перед сном дивитися «страшні» фільми. Краще почитати книжку або подивитися який-небудь добрий мультик.
- Ніколи не соромте і не висміювати дитини.
- Не називайте боягузом, не кажіть «що ти різних і поводишся як дівчисько», «хлопчики не повинні боятися» і т. Д.
Питання та відповіді
Син випрошує монстрів в подарунок. Чи можна купувати дітям страшні іграшки?
Оксана Кривов'яз, Митищі
- Переконання, що у дитини не повинно бути страшних іграшок, поширене. І багато хто спеціально купують дітям тільки м'яких приємних тваринок. Але це невірно. Точно так само неправильно ділити іграшки за статевою ознакою: ляльки - тільки для дівчаток, машинки - для хлопчиків. Іграшкові монстри потрібні! Дитина може їх ламати, «вбивати» в грі. Так, через іграшки, він вбиває свої страхи, знижує рівень тривожності і внутрішньо заспокоюється. Коли внутрішня проблема буде дитиною вирішена, він сам втратить інтерес до цієї іграшці. Дитячі пістолети, зброя теж повинні бути. Коли дитина грає в «войнушку», він вихлюпує агресію і негативну енергію. Адже в реальному світі є агресія і жорстокість, дитина повинна навчитися з ними справлятися, і завдання батьків допомогти йому робити це адекватно.
Як реагувати, якщо дитина боїться, що ми всі помремо? Як його заспокоїти?
Ольга Панова, Суми