Чим небезпечне самотність 1

Дослідження, проведене в Університетах Чикаго і штату Огайо, ще раз підтвердило взаємозв'язок психологічного і фізичного станів. Це дослідження довело, що самотність, так само як сигарети або зайву вагу, може привести до виникнення серцевих захворювань. Вчені вже і раніше знали про наявність зв'язку між самотністю і проблемами зі здоров'ям. Однак, серед лікарів панувала думка, що ці проблеми зі здоров'ям є результатом недостатньої уваги до себе.

"Передбачалося, що самотні люди не дбають про себе", - сказав Джон Каціоппо, професор психології і директор дослідження. Каціоппо показав, що причини виникнення серцевих захворювань у самотніх людей набагато складніші. Самотні люди важче переживають стресові ситуації і сплять гірше, ніж Непоодинокі. Обидва ці фактори можуть бути головними причинами захворювань серця.

Цей серцевий ризик ускладнюється наявністю поганого сну. Вечорами у обох груп знімалися електронні показники сну. У групі одиноких середня тривалість сну становила 5,8 години, в той час як у Непоодинокі - 6,4 години за ніч. Тривала нестача сну може призвести до гормонального дисбалансу і прискорити процес старіння. Самотні люди не тільки сплять менше, але і сплять менше розслаблено, ніж Непоодинокі люди.

Самотність не обов'язково характеризується веденням самотнього способу життя. Серед молоді, взятої в Університеті штату Огайо, не було зовнішніх відмінностей. "Ми виявили, що у студентів не спостерігається відмінностей в характеристиках, зазвичай асоціюються з самотністю", - повідомив Каціоппо, - Вони мали друзів і були активними ". Швидше почуття самотності більше внутрішнє. Самотні люди страждають від почуття відстороненості і відсутності приналежності до чого-небудь. Також вони відчувають себе наляканими і беззахисними в цьому світі, можливо, вони відчувають нестачу постійних відносин.

Дослідження також виявило, що рівень кортизолу, який є показником імунітету, в обох групах був однаковим. При наявності такої кількості схожих фізіологічних параметрів у контрольній та експериментальній групах, дослідження Каціоппо відзначило, що лікарі повинні бути більш уважними, коли діагностують у пацієнта підвищений артеріальний тиск.

"У медичне лікування може бути включений обговорення щоденного життя пацієнта, з ким він взаємодіє, і як це можна змінити, щоб поліпшити своє здоров'я і самопочуття", - сказав Каціоппо.

Дослідження висунуло припущення, що люди, які мають проблему самотності, можуть зменшити свій ризик виникнення захворювань. "Наше дослідження показує, що люди самотні не тільки через особисті рис характеру, таких як сором'язливість", - говорить Каціоппо, - Купуючи нових друзів і допомагаючи іншим, люди можуть збільшити свій зв'язок з оточуючими ".

Елізабет Дж. Птасек, Чикаго Марун, Чиказький Університет