Чим корисні антиоксиданти

В результаті вивчення антиоксидантів відкриті унікальні здібності їх впливу на клітини організму.

Щоденне життя сучасної людини повне стресів, які порушують гармонійний стан клітин і погіршують самопочуття і зовнішній вигляд.

Вільні радикали заважають нормальному обміну речовин в клітинах, від чого вони страждають. Радикали «прогризають» клітинну мембрану, що призводить до їх загибелі.

Антиоксиданти бережуть здоров'я наших клітин. Вони можуть нейтралізувати вільні радикали, не дозволяючи їм пошкоджувати мембрану клітин і тим самим охороняючи красу і здоров'я.

Завдяки роботі антиоксидантів не тільки зупиняється процес пошкодження клітин, а й активізується процес одужання і підвищується імунітет.

Якщо організм здоровий, то вільні радикали утворюються в малих кількостях. Їх дія успішно нейтралізується антиоксидантами, які надходять ззовні або формуються всередині тіла. Але в будь-якому випадку антиоксиданти повинні регулярно надходити в організм. Але які джерела антиоксидантів?

Ефектом антиоксидантів мають вітаміни і мікроелементи. Збалансоване харчування доставляє достатню кількість антиоксидантів в організм. Вітамін С, Е, флафоноіди, селен - основні джерела антиоксидантів. Крім того такими властивостями володіє танін, що міститься в каві і чаї, лікопін з томатів, нікотинова кислота і багато інших. Для надійного захисту організму важливо стежити, щоб харчування містило більше натуральних продуктів і було різноманітним.

Про користь і шкоду антиоксидантів точаться суперечки. Але очевидно одне. Якщо вживати натуральні антиоксиданти (зелений чай, цитрусові і т.д.), то користь безперечна. А ось продукти і БАД з додаванням антиоксидантів на так безпечні.