Чи варто купувати різні засоби для схуднення

Проблема боротьби з ожирінням - одна з найбільш нагальних на планеті, тому що з ним необхідно боротися кожному п'ятому жителю світу. ВУкаіни вона також актуальна, особливо серед жіночої статі, - майже третина жінок мають ожиріння, а половина страждають від надмірної ваги. Серед основних причин цього медики виділяють: переїдання, незбалансоване харчування, що характеризується підвищеним споживанням вуглеводів, стресові ситуації, зловживання алкоголем, відсутність рухової активності, ендокринні захворювання.

Огляд основних препаратів для схуднення

Проблему схуднення багато хто намагається вирішити, вживаючи такі препарати:

Chokolate Slim - комплексний дієтичний продукт, що забезпечує очищення організму, позбавлення від целюліту, прищів, внутрішніх запалень. Його компонентами є зерна зеленої кави, натуральне какао, насіння Чіа, ягоди годжі, асаї, екстракт гриба лінчжі. Він пригнічує апетит, прагнення до солодощів, прискорює окислення жирів, нормалізує жировий обмін. Його недоліком є наявність ефекту тільки під час його вживання - після припинення апетит зростає, і багато пацієнтів повертаються до колишньої ваги;
Ягоджі - натуральні ягоди, вирощувані в монгольських горах. Вони сприяють налагодженню обміну речовин в організмі, спалюванню жирових відкладень, прискоренню їх окислення. При їх застосуванні ефект спостерігається внаслідок утворення в шлунку своєрідного гелю (ягоди вступають в реакцію з рідиною), що забезпечує почуття ситності. Недоліком препарату є вплив на вироблення гормону, що регулює апетит, - в результаті людина може недоотримувати необхідну кількість вітамінів, мінералів, необхідних для його гормонального розвитку;
Жувальна гумка Diet Gum - жуйка на основі екстракту африканського манго, ягід годжі, асаї, зеленої кави, камбоджійської гарцинії. Основна дія жувального гумки - зниження апетиту, його придушення під дією ілюзорного почуття ситості;
Монастирський чай - фіточай на основі фенхеля, ромашки, кульбаби, м'яти, квіток липи, бузини. Зниження ваги в деяких випадках відбувається за рахунок нормалізації водно-сольового балансу, зміцнення імунітету, звільнення організму від токсинів, усунення набряків. Експерти вважають, що позитивний результат при застосуванні чаю спостерігається за рахунок великого виходу рідини, калових мас, а не спалювання жирів;
Ганодерма - засіб на основі гриба лінжчі, що стимулює ріст м'язової маси. Зниження ваги спостерігається у пацієнтів, що поєднують прийом грибний настойки і фізичні навантаження Однак препарат має сечогінний ефект, при виході сечі створюється ілюзія швидкого позбавлення від ваги;
Гарциния - препарат з діючою речовиною екстракт гарцинии, який завдяки своїм властивостям підтримує високий рівень цукру в крові, тим самим повідомляючи в мозок сигнал про насичення.

Чи ефективні засоби для схуднення?

Багато хто задається питанням про доцільність придбання засобів для схуднення. Однозначно на нього відповісти не можна, оскільки все залежить від виробника - є варті препарати, а є відверті пустушки.

Має значення ще і спосіб впливу на організм. Якщо ліки діють на центр насичення головного мозку, пригнічення апетиту відбувається тільки під час його прийому - після припинення виникає дике відчуття голоду, і вага може знову повернутися на своє місце. Якщо препарат має послаблюючий ефект, зниження маси відбувається шляхом виведення рідини, поряд з якою губляться електроліти, корисна кишкова мікрофлора. Принцип дії деяких засобів взагалі незрозумілий - це, наприклад, стосується спалювачів жирів, які йдуть завдяки прискоренню обміну речовин, проте, як цей обмін прискорюється під дією прийому лікарських засобів - незрозуміло.

Таким чином, можна однозначно сказати, що препаратів зі 100% результатів схуднення - немає. Деякі можуть дати позитивний ефект з урахуванням правильного харчування, належної фізичної активності. Не варто вдаватися до ілюзії про можливість продовжувати об'їдатися, а для спалювання жирів випивати пігулки. Ефективність засобів для схуднення має місце тільки при оптимальному режимі навантажень, харчування.

Рідкий каштан спільно з тренуваннями дають гарантований результат

Всі дієтологи світу твердять, що ефективність засобів для схуднення багато в чому залежить від їх поєднання з тренуваннями. Останні дослідження застосування рідкого каштана паралельно з фізичними навантаженнями показали позитивний результат у більшості пацієнтів.

При поєднанні рідкого каштана з тренуваннями він знищує жирові клітини, прискорює обмін речовин за рахунок активного витрати енергії. Він також підвищує витривалість, що значно подовжує заняття спортом і природним чином сприяє зменшенню маси тіла.

Позитивна дія рідкого каштана у більшості пацієнтів спостерігається завдяки тому, що він:

як рослинний препарат сприяє очищенню організму від токсинів;
прискорює метаболізм, розщеплює надлишковий жир;
сприяє зменшенню шлунка до нормальних розмірів;
стимулює до фізичної активності;
підтримує імунітет.

Загальні поради по схудненню

З'ясувавши, що прийом одних тільки препаратів не допоможе скинути зайву вагу, дамо загальні поради, як діяти людям, які зіткнулися з цією проблемою.

Їм можна порекомендувати:

Встановити правильне харчування: обмежити прийом жирів, вуглеводів, відмовитися від спиртного, не наїдатися ввечері, не відмовлятися від сніданку, встановити дробове харчування, вживання рідини не менше 2 літрів / добу, що не харчуватися перед телевізором, монітором комп'ютера;
Встановити правильні фізичні навантаження: заняття спортом не менше 30-45 хвилин в день, не прагнути схуднути як можна швидше і тільки в певних частинах тіла, заняття повинні бути регулярними, по можливості в однаковий час, не використовувати ліфт, громадський транспортом, якщо потрібно проїхати всього кілька зупинок;
Встановити правильний психологічний ритм: нормальну тривалість сну, відсутність стресових навантажень, щоденне тривале перебування на свіжому повітрі.

При дотриманні вище викладених рекомендацій для прискорення зменшення маси тіла можна підібрати відповідний препарат для схуднення і поєднувати його прийом і правильні режими в харчуванні, фізичної активності, психологічному ритмі. Тільки тоді ефект від ліків не буде короткочасним, а скинуті кілограми через короткий час не повернуться знову. У деяких випадках прийом коштів для схуднення може і не знадобитися - якщо кількість споживаних калорій буде відповідати кількості витрачених. Більшість препаратів на синтетичній основі негативно впливають на людину і при позитивних результатах мають і побічні ефекти - запаморочення, алергія, розлади шлунка, безсоння.

Так що схуднення має бути здоровим - в першу чергу воно повинне початися з перебудови думок на збалансоване помірне харчування, відповідні фізичні навантаження, а не з жорстких дієт, голодувань, виснажливих бігових процедур.