Чи шкідливо читання в темряві

Здоров'я і здорове харчування насамперед. Як правильно вести здоровий спосіб життя?

Здоров'я - досить складне поняття, яке включає в себе як загальний стан організму, так і різноманітні процедури, які необхідні для підтримки здоров'я. Але факт залишається фактом - здоров'я завжди стоїть для нас на першому місці. Якщо ми здорові, ми прекрасно себе почуваємо, у нас відмінний настрій і життя взагалі виглядає як казка. Хоча багато хто цього не можуть оцінити, поки не почнуть його втрачати. У цій рубриці ми б хотіли ознайомити вас з правильним, здоровим способом життя. Glamoor.net ставить перед собою мету - надати Новомосковсктелям вичерпну інформацію про здорове харчування, спорт, лікарських препаратах і захворюваннях, а також їх лікуванні.

Адже ви теж часто в дитинстві чули таку фразу? Навіть зараз, відкрийте якісь мейл-відповіді і ви побачите, що люди раз у раз пишуть про шкоду читання в темряві. Але насправді це не зовсім так. Шановний сайт ВВС провів розслідування, де з'ясував правду на рахунок всього цього.

Як вважають багато вчених і спеціальні центри з дослідження очей - це не більше ніж вигадка. Читання в темряві або при тьмяному світлі не може нашкодити вашим очам. Наші очі влаштовані таким чином, що можуть пристосовуватися до різного рівня освітленості. Якщо ви Новомосковскете в напівтемряві, зіниці розширюються і через кришталик ока на сітківку потрапить більше світла.

Якщо ви опинилися в темній кімнаті, даний процес адаптації до ступеня освітленості дозволяє вам поступово звикнути до темряви.
Якщо ж включити світло, він буде здаватися дуже яскравим. Але коли зіниці знову пристосуються до висвітлення, це пройде.

Той же процес відбувається, якщо напружувати зір, Новомосковську при слабкому світлі - очі пристосовуються до зовнішніх умов. Хоча у деяких людей таке напруга може викликати головний біль. Точно так же, якщо вдивлятися в книгу, підносячи її близько до очей, очі пристосовуються. За допомогою напруги м'язів подовжуючи так зване склоподібне тіло (драглистоподібного прозора речовина, що заповнює простір між кришталиком і сітківкою).

Тоді чому ж нам завжди так говорили? Просто перебільшували. Ваші очі не псуються, вони просто втомлюються. Від цього може виникнути відчуття головного болю, але це ніяк не позначиться на вашому подальшому зорі.

Так, до речі, якщо вам кажуть робити зарядку для очей, щоб поліпшити зір (ну ту, коли потрібно дивитися очима з боку в бік), то шліть його ... робити цю зарядку для очей. Це не призведе до поліпшення зору. а тільки зніме напругу очних м'язів і це теж встановлений факт. Найкраща зарядка для очей, це просто жити. Ваші очі адаптуються, вони звикають до повної темряви або до чогось дуже яскравого. Тільки ось на сонці дивитися не треба, це виняток із правил і це може привести до дуже поганих наслідків. Навіть якщо у вас здорові очі, а ви приміряєте окуляри де наприклад -12, ви відразу скажіть да ну до біса, ще зір зіпсую. Ні, не зіпсуєте, ваше око не такий дурний.