Чи можна схуднути на помідорах консультація дієтолога онлайн
Звягілева Анастасія запитав 9 місяців тому
Я завжди боялася різних дієт, безвуглеводних, гречаних, кефірних та інше, так як боялася, що це погано позначається на кишечнику і шлунку. Але недавно звернула увагу на відгуки дамочок з приводу помідорною дієти. Калорій в 100 гр. плода мало - всього 23. Рідкі, містять певні мікроелементи і вітаміни. Кажуть, що помідори можна використовувати як експрес-засіб для схуднення або як додатковий продукт для тривалої дієти, що не приносить ніякої шкоди здоров'ю. Новомосковскла навіть, що дієта на помідорах нормалізує артеріальний тиск, налагоджує роботу кишечника і покращує загальне самопочуття.
Але зустрічала в інтернеті і негативні відгуки, що помідорна дієта - час, витрачений даремно.
Що можете сказати Ви? За або проти такої дієти, і як її правильно дотримуватися. Я в принципі струнка, але хотілося б скинути пару кіло, щоб бути ближче до ідеалу.
Привіт, помідори дуже корисні овочі для схуднення, адже вони нормалізують обмін речовин. Вони багаті вітамінами і мінералами, а також мають низьку калорійність. Я рекомендую Вам розвантажувальні дні на помідорах або томатному соку. Протягом дня потрібно з'їсти 1.5-2 кг помідорів, розділивши їх на 5 прийомів. Помідори добре виводять зайву рідину, тому протягом дня випивайте не менше 2-х л води. Влаштовувати такі дні можна 3-4 рази на місяць. Така розвантаження безпечна для здоров'я і допоможе Вам скинути 1.5-2 кг.