Чи можна мамі, що годує ківі, уроки для мам
Чи можна мамі, що годує ківі?
Багато жінки-годувальниці, які стежать за своїм харчуванням, щоб не нашкодити дитині, цікавляться: чи можна мамі, що годує ківі?
Плоди ківі володіють великим набором корисних речовин - це мінерали, мікроелементи та макроелементи, органічні кислоти і антиоксиданти, клітковина і вітаміни (кількість вітаміну «С» в ньому більше, ніж у лимоні).
У ківі корисна не тільки смачна, ніжна м'якоть, але навіть шкірка, в ній міститься стільки поживних речовин, що її вживають в лікувальних цілях. Але зазвичай шкірку привезених фруктів (наприклад, виноград) не рекомендують їсти, так як вона піддається хімічній обробці.
Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Користь і шкода ківі для годуючої мами
Ківі рекомендують для:
- поліпшення перетравлювання їжі при проблемах з травленням,
- при «апельсинової кірки» і жирових відкладеннях для ефективного розщеплення жирів,
- для зміцнення еластичності судин,
- при запорах для пом'якшення стільця,
- під час застуди для зміцнення імунітету.
У ківі є як плюси, так і свої мінуси, втім як і у його родича - фейхоа.
Наявність в ківі великої кількості вітаміну «С» при його вживанні створює в роті кислотне середовище, що негативно позначається на емалі зубів.
Тому, після того, як ви поласували цим фруктом, необхідно почистити зуби. У деяких людей цей фрукт може викликати сильну алергію. Дітям радять давати його з великою обережністю і помаленьку, щоб не викликати алергії і роздратування слизових шлунка і кишечника.
Ківі рекомендують давати дітям з 3-4 річного віку, коли шлункова система трохи зміцніє.
Коли мама годує дитину, то склад вживається нею їжі безпосередньо впливає на стан здоров'я малюка, його самопочуття і активність.
Таким чином, можна мамі, що годує ківі, вирішувати тільки Вам, але вживати його потрібно обов'язково з обережністю, поступово, щоб не завдати шкоди дитині і собі. Тобто, якщо є бажання - можна з'їсти, але в невеликих кількостях, і контролювати стан малюка, щоб вчасно визначити негативну реакцію (якщо вона буде) і вжити заходів.
Треба обов'язково враховувати і послаблюючу дію цього екзотичного фрукта, щоб не спровокувати розлад шлунка у дитини.
