Чи можна дітям солодке, все про дітей і сім’ю

Чи можна дітям солодке. Хто - то відповість «А чому б і ні», хто - то «Ви що, це шкідливо». Ось сьогодні спробуємо і розібратися, чи можна дітям солодке і з якого віку.

Всі діти люблять солодке і це не секрет. Так само всім і відомо те, що надмірне вживання солодощів може призвести до проблем зі здоров'ям. Тому завдання батьків - контролювати кількість солодкого в раціоні дитини.

Зрозуміло, це не означає, що вся сім'я за вечерею їсть пиріг або торт, і все це запиваючи чаєм з шоколадними цукерками, будуть говорити малюкові «ЦЕ ШКІДЛИВО» і засовувати йому рисову кашу.

Ні, це в корені не вірно.

Чи можна давати дітям солодке

Любов до солодкого закладена в дитині на генетичному рівні. Перше харчування в житті немовляти - це грудне молоко, солодкість якого надає молочний цукор - лактоза. При штучному вигодовуванні з молочними сумішами дитина отримує лактозу і мальтозу.

Введення прикорму розширює асортимент джерел вуглеводів - фруктові та овочеві соки, пюре, каші, які повністю покривають потреби дитячого організму в вуглеводах. Як правило, вони не містять столового цукру - сахарози, і бажання деяких батьків підсолодити ту чи іншу страву на свій смак, щоб дитина більше з'їв, абсолютно неприпустимо.

Чи можна дітям давати солодке? Єдиним виходом, який я бачу для себе і, можливо, він і є найбільш ефективний, - це не давати дитині можливості звикати до «шкідливим» продуктам з дитинства.

Шкода і користь солодкого

Р астущему дитячому організму вуглеводи необхідні, і рівно стільки, скільки потрібно. Їх дефіцит призведе однозначно до проблем зі здоров'ям. Але це не говорить про те, що з пелюшок дитині треба давати солодку воду або варення. Все повинно бути в міру, а найголовніше з певного віку.

До того ж якщо вуглеводи надходять в дитячий організм великій кількості, то це загрожує цукровим діабетом, ожирінням, почнуть руйнуватися зуби, нерідкі випадки алергічних висипань на шкірі.

Слід враховувати, що для малюка солодощі, це, в першу чергу, задоволення. Якщо дитина здорова і солодке - це не єдиний спосіб доставити дитині радість.

А тепер давайте поговоримо про шкоду солодощів

Чому дітям не можна солодке

Трохи вище вже були перераховані деякі факти шкоди, а саме:

А тепер трохи докладніше.

Безперервне поїдання солодкого надасть несприятливий вплив на процес обміну речовин в організмі дитини, що згодом призведе до алергії, діатезу і болю в шлунку. Цукор, який міститься в солодощах, має здатність накопичуватися в організмі у вигляді жирів, а значить, і вага тіла буде збільшуватися, а так не далеко і до ожиріння.

Не варто забувати про зуби, тому як цукор і на них надає поганий вплив, руйнуючи емаль. І щоб хоч трохи скрасити цю проблему, нагадуйте дитині про полосканні ротової порожнини, зрозуміло, після прийому солодощів.

Цукровий діабет це ще одна проблема надмірного вживання солодких продуктів. Ця хвороба пов'язана з тим, що глюкоза не доставляється в тканини, а накопичується в крові і порушує роботу організму. Але, тут проблема не стільки у вживанні солодкого, скільки в схильності організму до цієї хвороби.

А взагалі, від батьків потрібні деяка частка хитрості і вигадки. Наприклад, дворічні дитині можна дати поласувати промитим і розпареним родзинками, сказавши, що це маленькі цукерки. Діткам постарше слід наполегливо пояснювати, з якої бяки складається чупа-чупс, щоб у них не виникало бажання взяти його в рот!

З якого віку можна давати солодке

Давати перші солодощі (печиво) дитині можна не раніше шести місяців. Ближче до року можна урізноманітнити меню дитини різними мусами на ягідно-фруктовій основі. Після року можна збільшити раціон дитини солодкими продуктами. Головне не перестаратися.

Як же не згадати про шоколад. Дітям його можна їсти тільки з трирічного віку. Шоколад є важче їжею для організму. У ньому багато жиру, а ще й цукор. Все це важко для підшлункової залози.

Тепер пару слів про мед. Натуральний і надзвичайно корисний продукт. Починаючи з трьох років можна давати дітям мед. Раніше не потрібно, тому що мед викликає у дітей алергію. Найкраще давати мед з кашею або іншим блюдом.

Що стосується кількості, то дитині від року до двох років не можна давати продукти, в яких загальне число цукру буде більше 30 грам. Для дітей 2-3 років можна збільшити кількість цукру до 35 грам, а в віці від трьох до семи років не можна перевищувати 45 грам цукру в день. Нагадаю, що вважати необхідно весь цукор, не тільки той, який ми кладемо в чай ​​ложкою.

І трохи гумору

Цукерки в сім'ї діляться на два типи: 1. Смачні. 2. А ці нехай тато їсть!