Liquid l-carnitine 1100 dymatize nutrition (473 мл)
Як приймати карнітин Liquid L-Carnitine 1100
Рідкий карнітин необхідно вживати тільки в дні тренінгу, безпосередньо за 10-15 хвилин до аеробного навантаження, будь то заняття на кардіо-тренажері або звичайний біг підтюпцем у парку. Завдяки тому, що добавка знаходиться в рідкій формі, її засвоєння відбувається набагато швидше карнітіновий комплексів в інших формах.
Якщо ви маєте намір виконати кардіо-сесію відразу після силового тренування, то прийміть добавку за 5-10 хвилин до закінчення силового тренінгу. Завдяки так званому «вуглеводного вікна», яке настає після тренінгу з обтяженнями, засвоєння карнітину буде протікати ще швидше.
Разова дозування - 1 столова ложка (15 мл активної речовини). Згодом ви можете відчути потребу підвищити дозу до 2 ложок, проте це не є обов'язковою умовою прийому. Деякі атлети змішують карнітин з водою, інші - просто запивають його. Все залежить від ваших смакових уподобань. Головне правило - випити вміст добавки одноразово, перед тренінгом.
Прийом добавки не вимагає періодизації. Систематичне вживання карнітину не веде до придушення ендогенного синтезу або будь-яким реакцій толерантності. Також відсутня шкоду або побічні ефекти. Можете вживати добавку круглий рік.
Сумісність з іншим спортивним харчуванням
Оскільки карнітин застосовується в специфічне час - незадовго до початку тренування, то вживати його найкраще з амінокислотами: комплексними і ВСАА.
Крім того карнітин, одна з небагатьох добавок, яку можна змішувати з предтреніровочную комплексами і жиросжигателями.
Інше спортивне харчування можна приймати в той же день, але в інший час.
Протипоказання до застосування Liquid L-Carnitine 1100
Даний продукт не токсичний навіть при тривалому прийомі завищених доз, однак його не рекомендується вживати без консультації з лікарем:
- Особам віком до 18 років;
- Вагітним і годуючим жінкам;
- Особам з серйозними патологіями нирок і печінки.
Побічні ефекти і шкоду Liquid L-Carnitine 1100
Карнітин завдає шкоди організму навіть при гіпердозіровках. Його рівень в організмі гомеостатічен, тобто всі надлишки успішно виводяться з тіла, внаслідок чого неможливо отримати так звану передозування активною речовиною. До слова, саме через це факту карнітин вживається тільки перед тренуванням, в іншому випадку його надлишки будуть просто утилізовані.
Продукт не відноситься до лікарських препаратів.
Перед вживанням продукту проконсультуйтеся у фахівця!
L-Carnitine 1100 - L-карнітин в рідкій формі від одного з лідерів ринку спортивного харчування, американської компанії Dymatize Nutrition.
Позитивні ефекти і особливості Liquid L-Carnitine 1100
- Підвищує настрій;
- Викликає відчуття бадьорості;
- Збільшує опірність до стресів;
- Покращує стан серцево-судинної системи;
- Володіє синергетичним ефектом при комбінуванні з іншими жиросжигателями.
Додатково при аеробному тренінгу:
- Підвищує аеробне витривалість;
- Активує процеси жиросжигания в тілі;
Додатково при силовому тренінгу:
- Збільшує силову витривалість (при цьому жиросжигающего дії не буде).
Ви можете використовувати карнітин для силових тренінгів. Жироспалювання при цьому відбуватися не буде, проте виражене відчуття бадьорості і ментальний настрій вам забезпечено. Це свого роду лайт-предтренировочний комплекс без стимуляторів. Досить часто його набувають саме з такою метою.
Аналіз складу Liquid L-Carnitine 1100
Назва Liquid L-Carnitine 1100 говорить нам про те, що цей продукт випускається в рідкій формі з кількістю діючої речовини 1100 мл в кожній порції.
В цілому склад добавки досить простий. Виробник додав тільки найнеобхідніше: стандартний карнітин в рідкій формі і вітамін В5 (пантотенову кислоту).
Пантотенова кислота відповідає за метаболізм жирів, білків і вуглеводів. Крім того, вона входить до складу коферменту А, який бере участь у величезній кількості метаболічних функцій.
Також слід зазначити, що достатнє надходження вітаміну В5 сприяє нормальній м'язової іннервації - проходженню нервових імпульсів по аксонах нервових клітин до м'язів.
На даний момент індустрія спортивного харчування може запропонувати величезний асортимент різних жироспалювачів, дія яких заснована або на Термогенний, або на стимулюючий ефект. Найчастіше спортсменів і спортсменок не влаштовують такі добавки, адже вони володіють певним переліком побічних ефектів. Саме для такої групи людей існують спеціалізовані лайт-жіросжігателі, наприклад, L-карнітин. Він повністю позбавлений негативних ефектів (проте і дію його набагато слабкіше предтреніровочніков).
Карнітин звичайна вітаміноподібна амінокислота, яка відіграє важливу роль в метаболізмі жирів, їх розщепленні і доставці до мітохондрій.
Першорядний за важливістю факт - це рідка форма добавки. Як відомо, саме рідина має найвищу швидкістю засвоєння. Будь-які порошкові або таблетовані варіанти карнітину проходять кілька стадій засвоєння в шлунку, перш ніж потрапити в кишечник. Крім того, якщо шлунково-кишковий тракт (ШКТ) людини заповнений, карнітин зможе досягти кишечника дещо пізніше запланованого часу. В результаті тренування або будь-яка її частина буде відбуватися без достатнього припливу даного з'єднання. Саме тому компанія Dymatize Nutrition випустила спеціалізовану рідку форму.
З курсу фізіології травлення можна дізнатися про те, що рідина має пріоритет засвоєння в шлунково-кишковому тракті людини. Саме вона досягає кишечника швидше за всіх. На жаль, коктейлі, приготовані на основі порошку і води, не є рівноцінною заміною готової рідкій формі.
Карнітин - це нестандартна амінокислота, яка відповідає за доставку вільних жирних кислот з кровотоку в мітохондрічний матрикс, що знаходиться в м'язах. Там жири під дією кисню і ферментів розщеплюються і утворюють енергію для м'язових скорочень. Без належної кількості карнітину доставка «енергетичної сировини» помітно пригнічується, що і веде до повільного і неефективного жиросжиганию.
Будь ласка, напиши свій відгук і допоможи іншим у виборі!