Часті носові кровотечі - причини і лікування

Раптові носові кровотечі доставляють багато неприємностей, адже не завжди під рукою є серветка. Часто причиною таких явищ може бути слабкість капілярів, хоча в деяких випадках провокують кровотеча з носа високий тиск, стреси, гормональний дисбаланс. Істинну причину з'ясує тільки лікар, але допомогти собі може сам хворий, вдавшись до простих методів.

Спорт і загартовування

Помірні навантаження і загартовування допомагають зміцнити капіляри. Щодня виконувати потрібно простий комплекс вправ. Нахили, повороти корпусу, присідання і махи руками і ногами забезпечать відмінне самопочуття, підбадьорять і зміцнять організм. Зарядка не займає багато часу, а користь приносить величезну.

Одна з найбільш простих гартують - контрастний душ. Приймати його найкраще вранці і ввечері, після чого шкіру розтирати до появи червонуватого відтінку.

вітамінний раціон

Якщо в організмі спостерігається дефіцит вітамінів, дрібні судини реагують на це дуже швидко, втрачаючи свою міцність. Для їх зміцнення важливо регулярно вживати ті продукти, в яких присутні вітаміни А і С. Користь принесуть морква, апельсини, грейпфрути, яблука, чорна смородина та інші фрукти і овочі. У зимовий час ласувати можна малиною, перетертої з цукром.

настоянка арніки

Якщо замучили носові кровотечі, скористатися можна настоянкою арніки. Вона продається в аптеці, але можна приготувати і самостійно. 10 г квіток подрібнюють, поміщають в скляну пляшку і заливають 100 мл спирту (70%), залишають у затіненому місці на тиждень. Проціджену настойку приймають по 5 крапель двічі на день. Засіб обов'язково перед вживанням розводять в половині склянки води. Щоб настойка зробила належне дію, пити її необхідно протягом місяця.

Настій трави підмаренника

Щоб зміцнити капіляри, протягом місяця пити необхідно настій з трави підмаренника. Готують засіб з ложки висушеної трави і склянки окропу, настоюють 4 години. Проціджений настій використовують як краплі для носа, застосовуючи їх не менше 4 разів на день. При цьому в кожну ніздрю вливають по 3-4 краплі.

При повторюваних носових кровотечах корисними будуть інгаляції з лікарськими травами. У каструлі заварюють ромашку, календулу або шавлія (можна суміш), дихають піднімається паром. Речовини, якими насичується гаряча пара, сприяють зняттю запалення і набряклості, усунення кровотеч, зміцненню капілярів.

сольові шахти

Якщо є можливість, варто пройти курс процедур в сольових шахтах. Зазвичай призначають 10 сеансів терапії. Вдихання насиченого солоного повітря допомагає зміцнити судини в носі, що є відмінною профілактикою носових кровотеч.