Чай каркаде підвищує або знижує тиск, як заварювати
З цієї статті ви дізнаєтеся: як впливає чай каркаде на тиск - підвищує або знижує його, а також про те, якими особливостями обумовлено це вплив. Користь каркаде для серцево-судинної системи, особливості приготування і вживання чаю, які можуть вплинути на його властивості.
Чай каркаде - фруктовий напій, що готується шляхом заварювання сушених квіток гібіскуса (суданської троянди). Він має здатність помірно знижувати артеріальний тиск - при наявності початкової артеріальної гіпертензії, а ось при нормальному АТ вживання чаю до суттєвих змін показників не призведе. Максимально виражений гіпотензивний ефект напою розвивається при систематичному його вживанні в невеликих дозах і при дотриманні певної техніки заварювання.
Також в деяких ситуаціях чай каркаде підвищує артеріальний тиск - зокрема, якщо випити відразу велику кількість напою, вживати дуже гарячий чай або поєднувати його з іншими напоями і рясною їжею.
Чому каркаде знижує тиск
У Єгипті, де каркаде є національним напоєм, йому приписуються цілющі властивості щодо практично всіх недуг і проблем. У тому числі корисний каркаде і для тиску. Завдяки чому він здатний знижувати артеріальний тиск, і чому його, на відміну від чорного чаю, рекомендують при артеріальній гіпертензії?
Гіпотензивний ефект напою із суданської троянди пояснюється наступними його властивостями:
П'ять правил, як заварювати і пити каркаде для зниження тиску
Чай знизить АТ, якщо його заварювати і вживати певним чином:
- Перш за все, краще так зване холодне заварювання, при якому квітки гібіскуса заливають НЕ окропом, а гарячою кип'яченою водою (температурою не вище 60 ° C), а потім доводять його до готовності, наполягаючи на водяній бані протягом півгодини. Така методика набагато більш трудомістка в порівнянні зі стандартним заварюванням, проте дозволяє зберегти максимальну кількість вітамінів і цінних біологічно активних речовин.
- Вживати напій слід через 2-3 години після їжі. До їжі пити його теж можна, але тільки в тому випадку, якщо ви не страждаєте від виразки шлунка або гастриту з підвищеною кислотністю, оскільки каркаде підвищує шлункову секрецію.
- Гіпертонікам рекомендується вживати каркаде в теплому або холодному вигляді. Гарячі напої завжди призводять до посилення частоти серцевих скорочень і збільшення серцевого викиду, що закономірно підвищує артеріальний тиск. І дуже гарячий чай, особливо випитий відразу після рясної вечері, підвищує артеріальний тиск, а у гіпертоніків навіть може спровокувати криз.
- Якщо після вживання чаю заварені квітки не викинути, а повільно прожувати 1-2 чайні ложки і проковтнути, це принесе ще більше користі - що міститься в них пектин ефективно очищає організм від шлаків і токсинів, допомагає виведенню холестерину.
- Як і будь-який інший лікувальний продукт, каркаде для отримання позитивного і стійкого результату в плані зниження тиску слід вживати регулярно - щодня, по 1-2 чашки на добу, протягом мінімум місяця. При бажанні і можливості пити його можна постійно.
Нерідко можна зустріти рекомендації, які забороняють гіпотонікам вживати каркаде, адже він веде до зниження тиску. Однак гіпотензивну дію напою при початково нормальному або зниженому тиску виражено дуже мало - каркаде хоча і знижує тиск, але дуже незначно, і за умови епізодичного прийому його в кількості 1-2 чашок не здатний викликати різкого погіршення стану. У людей з нормальним або зниженим тиском напій надасть помірний сечогінний ефект, а інші його властивості (зміцнення судинної стінки, седативну дію) будуть також корисні гіпотонікам, як і гіпертонікам. Однак систематично вживати каркаде при гіпотонії все ж не варто - щоб уникнути стійкого сечогінного і спазмолітичну дію.
Оцініть статтю: (проголосувало 1, середня оцінка: 5,00)