Целюліт - на руках, форум

Вибачте, а що це?

у нас на тілі є локальні скупчення жирових клітин - передпліччя, ось ті самі крила які колишуться, галіфе, внутрішня частина стегна ближче до промежини, в районі колін, не у всіх людей кишені Біша на щоках і тд. організм відправляє зайві калорії в депо в ці зони в першу чергу, причому у кожної людини своя послідовність. ось у Вас руки, а в іншої жінки стегна. Плюс на руки сильно діє вікове і в слідстві хвороб, особливо гормональні проблеми, ослаблення пружності шкіри. за фактом, у Вас зараз мішечки жиру в млявою шкірі висять на плечах. Ваше завдання зміцнити м'язову масу, поліпшити кровообіг в цій зоні, що призведе до зміцнення шкіри, зменшення жирової маси і найважливіше, до видалення зайвої рідини. можна спробувати миостимуляцию, але регулярні посильні вправи все таки більш ефективні і мають довгостроковий ефект.

у нас на тілі є локальні скупчення жирових клітин - передпліччя, ось ті самі крила які колишуться, галіфе, внутрішня частина стегна ближче до промежини, в районі колін, не у всіх людей кишені Біша на щоках і тд. організм відправляє зайві калорії в депо в ці зони в першу чергу, причому у кожної людини своя послідовність. ось у Вас руки, а в іншої жінки стегна. Плюс на руки сильно діє вікове і в слідстві хвороб, особливо гормональні проблеми, ослаблення пружності шкіри. за фактом, у Вас зараз мішечки жиру в млявою шкірі висять на плечах. Ваше завдання зміцнити м'язову масу, поліпшити кровообіг в цій зоні, що призведе до зміцнення шкіри, зменшення жирової маси і найважливіше, до видалення зайвої рідини. можна спробувати миостимуляцию, але регулярні посильні вправи все таки більш ефективні і мають довгостроковий ефект.

моє імхо, ходьба зі скандинавськими палицями Вам взагалі допоможе в цілому і особливо на руки добре навантаження дасть. тільки не мляво тягнутися з бабусями, а подивитися в інеті правила ходьби і нарощувати темп. Вправи з фітнес гумкою добре працюють на передпліччя. ну навіть просто взяти дві пляшки води замість гантелей. до речі акваеробіка добре підтягує.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]