Будова і функції грудної клітки, будова і анатомія грудної м’язи хребта людини

Грудна клітка людини - це щит, який захищає від зовнішніх впливів життєво важливі органи людини - легкі, великі кровоносні судини, серце. Крім захисту органів, грудна клітка виконує ще дві життєво важливі функції: дихальну і рухову.

Будова і функції грудної клітини

Грудна клітка людини

Грудна клітка є найбільшим відділом хребта. Вона складається з 12 грудних хребців, ребер, грудина, м'язів і частини хребетного стовпа.

Верхня частина грудини починається першим грудним хребцем, від якого відхід першого ліве і праве ребро, що з'єднуються рукояткою грудини.

Нижня частина грудної клітини набагато ширше верхньої. Закінченням грудного відділу хребта служать 11-е і 12-е ребро, Реброва дуга і мечоподібний відросток. За рахунок ребрових дуг і мечоподібного відростка утворюється подгрудінной кут.

Анатомія хребта грудного відділу і його функції

Хребетний стовп грудного відділу виконує підтримують функції, які здійснюються за рахунок 12 полуподвіжние хребців. Розмір хребців збільшується зверху вниз, з урахуванням навантаження маси тіла людини. Хребці з'єднані хрящами і м'язами з 10 парами ребер. У хребців є відростки, розташовані по обидва боки. Відростки хребта у людини служать для захисту спинного мозку, який розташований в хребетному каналі.

Анатомія ребер і їх функції

Ребра розташовані в передній частині грудного відділу і являють собою парні дуги, які складаються з тіла, головки і хряща. У внутрішній порожнині ребер знаходиться кістковий мозок.

З 12 ребер грудного відділу 7 верхніх пар фіксовані між хребтом і рукояткою грудини. Решта 5 хребців кріпляться тільки на стелах хребців.

Одинадцята і дванадцята пара ребер є хитаються, у деяких людей вони відсутні.

Саме ребра виконують основну захисну функцію внутрішніх органів грудної клітини.

Анатомія м'язів грудного відділу і їх функції

Основними функціями м'язів даного відділу є:

• забезпечення руху рук і плечового пояса;
• підтримка ритму дихання.

За анатомічною будовою грудні м'язи поділяються на:

• Великі - щільні парні м'язи, розташовані на передній стінки грудної клітки. Функція великий м'язи полягає в піднятті та рух рук людини.
  
• Малі грудні - плоскі м'язи трикутної форми, розташовані під великий м'язом. Основною функцією малих м'язів є рух лопатки і її подальша фіксація при спокої.
• Підключичні - плоскі м'язи, розташовані між ребром і ключицею. Основною функцією даної групи м'язів є рух ключиці і підйом першого ребра.
• Передній зубчастий - плоска м'яз, розташована на бічній поверхні грудини. Основна функція - рух лопатки.
• Подреберние - плоскі м'язи, розташовані на внутрішній поверхні 7-12 ребра. Основна функція даної групи м'язів полягає в допомозі легким людини при видиху.
• Діафрагма - рухома м'яз, що включає перегородку з сухожиль, яка розташована між грудиною і черевною порожниною. Основною функцією діафрагми є твір вдиху за рахунок збільшення порожнини грудної клітки.

Типи грудної клітини

Залежно від анатомічної будови тіла людини, будова грудної клітини має 3 типи:

1. Астенічний. При такому типі будови грудина є вузький, подовжений плоский конус, на якому добре простежуються реберні проміжки, ключиці, ключичні ямки. При астенічному будові м'язи спини розвинені дуже слабо.
2. Нормостеніческое. Нормостеніческое будова характеризується конусоподібної усіченої формою. Ребра при цьому будові клітини розташовані під кутом, плечі досягають кута в 90% по відношенню до шиї.
3. Гіпергіперстеніческое. Дане будова характеризується циліндричної формою. Діаметри ребрових дуг практично рівні. Анатомія хребта і ребер є при даному будові характеризується маленькими проміжками між ребрами і відростками хребта.

Оздоровлення і відновлення функцій в грудному відділі хребта

Оздоровлення та профілактика захворювань в даному відділі хребта дуже важлива для здоров'я. У зв'язку з тим, що грудний відділ є нерухомим ділянкою спини, він повертається з боку в бік як єдине ціле, крім нижніх ребер, які розташовані найбільш вільно.

Будь-яка зміна або мінімальна деформація може призвести до здавлення нервових закінчень спинного мозку, через що станеться порушення роботи всієї периферичної нервової системи.

Для того щоб відновити функції в грудному відділі хребта, необхідно забезпечити правильну навантаження і рухливість всіх груп м'язів і хребців.

Фізичні вправи для відновлення функції показані тільки при легких нездужання і мінімальних викривленнях хребта. У разі коли викривлення сильні, необхідний спеціальний курс лікувального масажу, який може провести тільки кваліфікований фахівець.

У разі, коли викривлення сильні необхідний спеціальний курс лікувального масажу, який може провести тільки кваліфікований фахівець.

Залежно від особливостей будови грудного відділу при мінімальних деформаціях людина може самостійно займатися лікувальними фізичними навантаженнями, спрямованими на відновлення функцій.

При мінімальних деформаціях людина може самостійно займатися фізичними навантаженнями, спрямованими на відновлення функцій.

До основних оздоровчим вправ відносяться такі групи фізичних навантажень:

• Сісти на стілець з невисокою спинкою і підняти руки над головою. Повільно потягнути руки вгору, одночасно прогинаючись назад, до спинки стільця. Дана вправа допоможе зменшити больовий синдром.
• Сісти на стілець, скріпити руки в формі замку перед собою і повільно підняти над головою. Після підйому рук звести лопатки разом і почати повільно заводити руки за спинку на максимально можливу відстань.
  
• Лягти на спину, на рівну поверхню, зігнути ноги. По черзі підтягувати кожне коліно до підборіддя, одночасно нахиляючи голову в сторону коліна. Дане вправу необхідно виконувати по п'ять разів на кожну ногу за один захід.
• Встати близько спинки стільця, покласти на неї руки і почати повільно присідати. Під час присідань необхідно тримати спину прямо. Дана вправа виконується по двадцять разів протягом одного заходу.

Лебедєв Євген Іванович

досвід роботи в галузі - більше 10 років