Боюся, що станеться щось страшне
Я весь час боюся, що ось-ось станеться щось страшне. Начебто, все у мене в житті добре, але я боюся розслабитися, боюся бути щасливою і впевненою. Мені здається, що варто мені розслабитися і повірити, що все добре і стабільно, як тут же станеться щось погане, наприклад, мене зіб'є машина, я стану інвалідом, і не зможу заробляти собі на життя. Або мій улюблений чоловік загине від якогось нещасного випадку, і мене виженуть з квартири, тому що не маю чим за неї платитиме. Причому, я думаю, що щось погане може статися саме, якщо я розслабляючись, і повірю, що все добре, і що все буде добре і далі. Коли правда є про що турбуватися, я не боюся так сильно якогось раптового події.
Що мені робити, щоб я змогла розслабитися і перестала так сильно турбуватися і боятися?
Мабуть, в дитинстві Вам не вистачало стабільності, і часто відбувалися потрясіння і зміни. Це не обов'язково були якісь катастрофи, які малюються в Вашій уяві. Це могли бути часті переїзди, зміни школи, відсутність стабільності в житловому і матеріальному плані.
Така відсутність стабільності було, звичайно, ніяк не пов'язане з тим, напружувалися Ви або розслаблялися, бо дитина не може зробити нічого, щоб зберегти матеріальне становище сім'ї. Але коли Ви розслаблялися і вірили, що те, до чого Ви звикаєте, буде з Вами довго, в цей момент зміни були особливо болючі для Вас. І Ваша психіка зв'язала неприємні зміни і почуття спокою, розслабленості і впевненості.
Це схоже на марновірство: якщо повертаєшся додому за забутою річчю, потрібно обов'язково подивитися в дзеркало, інакше чекає невдача. Ніхто не вірить в такі речі насправді, але багато дотримуються такі забобони про всяк випадок. Наша підсвідомість теж забобонно. Воно часто пов'язує між собою випадкові речі і свято вірить потім в те, що вони слідують одна з одної.
Ви пишете про квартиру і заробіток, з цього можна зробити висновок, що в даний момент Ви не відчуваєте себе захищеною матеріально, і це Вас турбує. Можливо, що страх того, що може статися щось страшне, частково викликана Вашим минулим досвідом, частково - нинішнім нестабільним становищем.
Щоб перестати боятися, потрібно перш за все подбати про те, щоб Ваше матеріальне і житлове становище зараз стало безпечним і стабільним, щоб Ви відчували, що Ваша безпека у Вас під контролем. Тільки тоді буде ефективно опрацювати Ваші дитячі страхи: звідки вони виникли, чи мають вони якийсь сенс зараз і т.д. У житті дійсно бувають неприємні і навіть трагічні випадковості, але ждати на такий випадок все життя - значить, не отримувати задоволення від життя навіть тоді, коли у Вас все добре.
Чи не робить пропозицію
← Previous Post