Боюся робити будь ласка допоможіть! Питання психолога від 05-01-2018

Вітаю!
Моя проблема в тому, що я боюся майбутнього і не вірю в хороше будущее.Я не можу назвати себе невдахою людиною, начебто все в моєму житті добре, вчуся там, де хотіла, зустрічаюся з хлопцем з таким, про яке і мечтала.С моїм хлопцем ми разом майже 2 роки, наша любов Слава Богу не згасає, а стає тільки сільнее.НО проблема в тому, що я постійно боюся його потерять.Ми мріємо все життя прожити разом, особливо сильно цього хоче он.Бивает, що я поринаю в мрії про щасливе життя з ним, але тут же мене охоплює страх, що з ним щось трапиться, що ми н е зможемо поженіться.У нього тато багато років тому зламав ногу і став інвалідом, і мені іноді стає страшно, що і з ним таке станеться! = (Дивлячись на інших пар, у яких відносини навіть гірше наших, я впевнена, що у них все буде добре і справа дійде до весілля, ось тільки про себе я так добре думати не могу.Мой хлопець і мої близькі твердять мені, що людина сама будує свою судьбу.я так хочу в це вірити, але мені здається, що давно вже все вирішено за меня.Іногда взагалі здається, що на ньому або на мені є якесь проклятіе.Я боюся, що він помре! = (я була у оче нь хорошою ворожки, вона мені сказала, що у мене в майбутньому все буде дуже добре, описала мені хлопця, який за описами повністю збігається з моїм улюбленим людиною і сказала, що у нас з ним все буде хорошо.Но і це мене не заспокоюся. моя проблема ще в тому, що у мене давні погляди на життя, я завжди вважала, що дівчина повинна виходити заміж незайманою, я завжди пишалася тим, що я така мій хлопець дуже поважав мої поняття і ніколи мене в цьому не упрекал.Неделю назад у нас була перша ніч і у нього і у мене це впервие.После цього у мене почала ь депрессія.Мне ще сильніше почало здаватися, що з ним щось трапитися і ми не зможемо одружитися. і ЩЕ я страшенно боюся, що мама про це дізнається, вона в усьому мене підтримує, але тільки не в цьому! Я себе зараз відчуваю вже не настільки чистою і гарною, звинуватила в усьому свого хлопця, він дуже страждає і звинувачує себя.Моя подруга мене за таку поведінку лає і каже, що на цьому життя не заканчівается.Ми з ним живемо поки в різних городах.Пожалуйста допоможіть мені! Підкажіть як почати дивитися на життя позитивно і вірити в хороше будушее.І ще навіть коли у мене трапляється маленька проблема , у мене весь світ під ногами валитися і не хочеться жіть.Я та до хочу від цього позбутися! Будь ласка допоможіть! Заранее спасибо.

Питання поставлено: ежонок; Вік: 19

Вітаю!
Я хочу запропонувати Вам деяку роботу над собою, яку за певних умов можна виконати самостійно. Можливо, Вам це допоможе щось зрозуміти.

Візьміть аркуш паперу і ручку. Сядьте в спокійній обстановці, закрийте очі. і уявіть, що сталося найстрашніше - то чого Ви найбільше боїтеся (втрата молодої людини, його смерть, що ви не одружитеся і тд). Опишіть свій страх. І опишіть свої почуття, думки - все-все, що прийде в голову, навіть самі дурниці.
І напишіть, що буде з ВАМИ і з Вашим життям в цьому випадку.
Пишіть, поки не вичерпається все.

Тепер візьміть новий лист паперу. І спробуйте уявити, що це все НІКОЛИ не станеться - молода людина не помре і не буде поколечен, ви одружитеся, і далі все що Ви хочете.
І знову опишіть свої думки, почуття, все що спаде на думку, все саме незначне. І опишіть, як складеться тоді Ваша власна життя.

Іноді слова, пропозиції які Ви будете писати - можуть бути майже суперечливими, не лякайтеся, не замислюйтесь про це. Головне - "дістати" зсередини все, що Ви не усвідомлюєте, але намагаєтеся зрозуміти.
Все це - невеликий експеримент над собою. Якщо він вдасться - то буде матеріал для подальших роздумів, якщо немає - то можна піти іншим шляхом.
Бажаю удачі!

спасибі Вам велике за рекомендацію! :)
Моя проблема ще і в тому, що я себе до цих пір відчуваю ребенком.Я відчуваю провину перед мамою в тому, що у мене почалися серйозні відносини з парнем.Я постійно себе в цьому упрекаю.как мені від цього позбутися? :) як перестати думати, що я зробила страшний гріх і розбила всі свої мрії і мамині надії.

Позбавлятися від думок не варто - не вийде, а ось змінити образ мислення завжди можна.
Те, що ви дитина - буде завжди, кожен з нас дитина своїх батьків. Батьки ж завжди будуть про нас хвилюватися - така їхня батьківська функція. Однак вона не полягає в опіці дорослу дитину і в відповідальності за того, хто вже може нести відповідальність за власні рішення і піклуватися про себе сам.

У чому саме Ви винні перед мамою? У тому, що не виправдали її сподівань? Ваше життя - тепер тільки Ваша (і так вже довгий час, а законодавчо -з 18 років).

Те, що Ви називаєте "гріховним" скоріше відноситься до сфери Ваших власних життєвих цінностей і принципів, і тепер всередині Вас як би дві людини - один "грішник", інший - "наставник, учитель". Я б навіть сказала - дитина і батько, вони живуть всередині Вас, і їм якось потрібно домовлятися, щоб жити далі.

Так звичайно ж Ви маєте рацію і правильно все підмітили =) я вже почала роботу над собою і відчуваю себе більш-менш комфортно.Спасібо Вам велике!

Бажання зустрітися особисто з фахівцем звичайно ж є, але на жаль поки немає ні часу, ні можливості, як Ви Думето змогла б я впоратися з цим сама? :)

Ви говорите, що вже почали справлятися, і відчуваєте себе більш комфортно. Одне тільки те, що Ви замислюєтеся про себе, про своє життя, намагаєтеся щось міняти і не боїтеся цього - вже величезний крок і далеко не кожен здатний на це!

Чи зможете Ви впоратися? Іноді є речі, яких ми самі не бачимо, поки нам не покажуть їх з боку, поки не поставлять під сумнів. і це те, що самому зробити важко - в цьому допомагає фахівець.

Все що залежить від Вас самої - це знаходження в собі сил, ресурсів для змін, підтримка самої себе, раціональне зважування і міркування про причини і наслідки. Головне - це знаходити зв'язок з собою, більше думати про те, чого ВИ хочете, бути "гнучкою", вміти робити щось по-новому, і не боятися ризикувати.

Бажаю удачі у всьому, що Вас очікує :)

Їжачок, дуже хочеться вас підтримати. Коли ваш малюк навчиться рахувати і запитає вас про те, як сталося так, що він народився раніше, ніж звичайно, дайте відповідь йому просто, що ви більше не змогли терпіти, так сильно любили один одного, так чекали його.
І це - правда, саме від цього і ваш страх перед майбутнім, точніше страх втратити цього щастя, що у вас вже є. Це звичайна справа - багато людей, чим більше, глибше щастя, тим сильніше бояться його втратити. Деякі, не в силах витримати напругу, навіть влаштовують якісь неприємності - щоб не виділятися знову ж, щоб не заздрили!
Можливо, колись, щось сталося, можливо, навіть не з вами, але з кимось важливим для вас, і за це ви відчули себе зобов'язаною щось зробити, чимось заплатити, можливо, тому зараз не дозволяєте собі прийняти своє щастя.
Їжачок, прийміть це як подарунок, просто дякуйте долю і моліться за продовження вашого щастя! Богу, Долі ... вашої щирої вдячності буде цілком достатньо.