Боязнь комах - фобія яку не можна запускати

Боязнь комах мучить і дітей і дорослих. В той же час почуття страху - зовсім нормальна захисна реакція будь-якого живої істоти, в тому числі і людини. Воно закладено на рівні інстинкту самозбереження. У певних ситуаціях, коли дійсно існує небезпека, страх абсолютно нормальний стан. Але іноді він стає нав'язливим станом, яке набуває форми психічного відхилення. Подібний стан називається фобія.

Як називається стан, коли людина боїться комах

Лікарі виділяють кілька різновидів даної фобії. Боязнь комах - це ентомофобія або по-іншому інсектофобія. Всі ці різновиди відносяться до стану зоофобія, коли індивід випробовується страх перед тваринами.

Втім, випадки, коли даний страх проявляється при вигляді всіх комах, бувають рідкісними. Як правило, він відчуває його, якщо йому доводиться контактувати з будь-яким одним видом. Тому фахівці називають кілька типів даного стану:

• Арахнофобія - страх при вигляді павука;
• Апіофобія - людина боїться бджіл;
• Мірмекофобія - страх мурах.

Крім того існує ще один тип фобії - сколеціфобія, коли з'являється паніка при вигляді личинки комахи або хробака.

Причини патологічної тривожності по Фрейду

• Версія психодинамического типу по Фрейду;
• Теорія поведінкових реакцій.

На сьогоднішній день перша версія вже не користується великою популярністю. В основі цієї теорії лежить уявлення про те, що мають місце перекручення патологічного захисного психічного механізму, який витісняє в область підсвідомого, подразники, що захищають людину в небезпечній для нього ситуації. Таким чином, в область підсвідомого закладається боязнь комах, яка і провокує напад паніки на підсвідомому рівні.

Особистість не може контролювати свідомо цей механізм. Тому вона не в силах самостійно проаналізувати причини цього безконтрольного почуття страху. Усунути причину тривожності без допомоги фахівця не вийде.

Що говорить поведінкова теорія

З цієї точки зору існують два механізми, які провокують інсектофобію. Вони можуть бути:

Боязнь комах розвивається з кількох причин:

Саме тому слід дуже уважно стежити за своєю поведінкою і за тим, які фільми дивляться діти. Малюк сам не зможе відрізнити реальність від вигадки.

Як проявляється інсектофобія

Для того щоб зрозуміти, чи йде мова про патологічний стан, або про банальну боязні комах, потрібно поспостерігати за дитиною або за дорослим. Характерними проявами будуть:

• Прояв паніки, з якої неможливо впоратися. Людина намагається рятуватися втечею, або десь сховатися. При цьому стан інтенсивної тривожності проявляються раптової блідістю або почервонінням. Характерною ознакою панічного стану є розширені зіниці, і стан дуже сильного збудження психомоторики.
• Нерідко від страху, що комаха може завдати шкоди, людина починає користуватися інсектицидами або іншою побутовою хімією в якості захисту. При цьому явної необхідності в цьому немає. Він намагається надіти захисний одяг або маску або намагається уникнути поїздок на природу, або просто сидить вдома, боячись, що на нього можуть напасти комахи.
• Також можна відзначити характерне стан, коли людина очікує небезпека, він напружено прислухається і спостерігає за навколишнім простором в страху, що поруч є об'єкт страху.

Як лікують патологію

Запускати інсектофобію не варто, оскільки воно може привести до більш серйозних психічних захворювань. Самолікування теж буває марним. Позбутися самостійно можна тільки від дуже простої форми фобії. Тому потрібно звертатися до психотерапевта, який спеціалізується на даній патології. Дуже важливо дотримуватися дієти і режиму дня, прописаного лікарем.

Нерідко терапія патології вимагає призначення лікарських препаратів і психотерапевтичних прийомів, а також методів фізіотерапії. Якщо правильно підійти лікування, то можна успішно позбутися фобії. Дуже важливо, щоб терапія проводилася грамотним психотерапевтом.

Найчастіше застосовується метод Впливу. Коли хворий стикається зі своїм страхом, він вчиться контролювати свої емоції.

У комплекс даної методики входить кілька напрямків:

• Систематична десентізація;
• заповнення;
• Моделювання.

В основі систематичної десентізаціі лежить релакс-терапія. Лікар навчає хворого спеціальним технікам, які дозволяють досягати розслаблення і спокою. Після цього під час сеансу психотерапевт становить список страхів за ієрархією.

Терапія починається з нижньої сходинки. Разом з лікарем пацієнт опрацьовує свої фобії. При цьому лікар модулює ситуації, в яких відбуваються зустрічі з комахами. Так виробляється самовладання.

Поступово пацієнт позбавляється від своїх страхів. Це вважається маленькою перемогою над тривожністю. Тепер потрібно закріпити навички. Для цього застосовується техніка заповнення. Вона передбачає більш радикальні напрямки. До певної міри це нагадує метод шокової терапії. Людини піддають інтенсивному страху та інших негативних емоцій. Після чого шляхом логічних доказів пояснює хворому, що його реакції безпричинні. Він наводить докази того, що пацієнт не повинен боятися об'єкта своєї фобії.

Різні методики для корекції стану

Нерідко в якості додаткової терапії призначаються антидепресанти, заспокійливі засоби або нейролептики. Їх дія усуває прояв соматичних симптомів і запобігає можливим ускладненням панічної атаки.

У важких випадках застосовується гіпнотерапія та інші методи. Іноді потрібно не тільки допомога психотерапевта, але і інших лікарів. Нерідко причиною фобії є не психологічна травма, а цілком фізіологічна.

Не варто забувати, що на укуси мурах, бджіл або інших комах у людей розвивається сильна алергічна реакція. Тому такі наслідки цілком можуть послужити причиною і психологічної проблеми. В цьому випадку до лікування патології потрібен комплексний підхід.

Що робити якщо напад застав зненацька

Приступ патології можна порівняти зі справжньою панічною атакою. У цей момент часу людина відчуває масу неприємних відчуттів. Йому здається, що він зараз помре, або з ним трапиться щось страшне. Якщо такі стани повторюються із завидною регулярністю при вигляді комах, то це привід для звернення до лікаря.

Для того щоб допомогти собі самостійно, можна і потрібно займатися фізичними вправами, здійснювати регулярні пробіжки, рухатися. Або просто з кимось спілкуватися. Потрібно постаратися переключити свою увагу на інший об'єкт, який не викликає страху.

Зрозуміло, слід дотримуватися курсу терапії, призначеної лікарем. Страх комах добре коригується на групових заняттях, які відвідують люди, які страждають подібними фобіями. Однак якщо напад фобії застав зненацька, то потрібно постаратися допомогти собі. Дуже хорошим дію має дихальна гімнастика. Вона чудово знімає напругу, і призводить до стану спокою.

Постарайтеся дихати рідше, але глибше. Візьміть в руку пакет з паперу, і зробіть довгий видих, після цього зачекайте 8 секунд і повільно і спокійно видихніть в нього. І так повторюйте хвилин 5-8. Це дозволить заспокоїтися.

Як жити спокійно і без фобії

Ми розібрали, як називається боязнь комах, і якими способами з ним можна впоратися. Психологічний стан самого хворого є дуже важливим критерієм, якщо він вирішив впоратися зі своєю фобією. Варто купити книги про комах з великими картинками і спокійно їх розглядати. Це дозволить звикнути до того, як вони виглядають. Можливість у вигляді комахи вдасться побачити щось приваблива. Можливо, в його забарвленні є щось приємне.

Можна відвідати, наприклад, виставку метеликів і спокійно поспостерігати за ними. Якщо причиною страху виявився фільм, то його можна подивитися ще раз. Можливо, від фобії не залишиться і сліду.

(Поки оцінок немає)