Батьківські збори як зберегти здоров’я дітей

Мета. Показати батькам величезне значення занять фізкультурою і спортом при переході дитини на середній щабель навчання; формувати у батьків потреба залучення дітей до занять фізкультурою і спортом; спланувати спільну діяльність батьків і учнів по формуванню здорового способу життя.

Як зберегти здоров'я дитини?

Гарне здоров'я, відчуття повноти, неистощимости фізичних сил - найважливіше джерело життєрадісного світосприймання, оптимізму, готовності подолати будь-які труднощі.

Хворий, кволий, схильний до захворювань дитина - джерело численних негараздів.

I. Вступне слово

Здоров'я людини - тема для розмови досить актуальна для всіх часів і народів, а в XXI столітті вона стає першорядним.

Всі без винятку люди розуміють, як важливо займатися фізкультурою і спортом, як здорово гартувати свій організм, робити зарядку, більше рухатися, але як важко буває пересилити себе, змусити встати раніше, зробити кілька вправ. Ми відкладаємо заняття фізкультурою і спортом на «потім», обіцяємо собі, що рано чи пізно почнемо, але іноді стає пізно починати.

Як і у вихованні моральності і патріотизму, виховання шанобливого ставлення до свого здоров'я необхідно починати з раннього дитинства. Якщо в родині батьки розуміють значення фізкультури і спорту для здоров'я дитини, то вони з самого раннього дитинства формують у дитини культуру фізичних занять, демонструючи це на-своєму власному прикладі.

Якщо шкільний учитель, який викладає будь-який предмет, розуміє значення збереження здоров'я своїх учнів, він ніколи не дозволить собі ігнорувати можливість організації на своєму уроці

оздоровчої гімнастики - хвилинки відпочинку для душі і тіла дитини.

На думку фахівців-медиків, 75% всіх хвороб людини закладено в дитячі роки. Чому так відбувається? Мабуть, вся справа в тому, що ми, дорослі, помилково вважаємо: для дитини найважливіше? це добре вчитися. А чи можна добре вчитися, якщо у тебе паморочиться голова, якщо твій організм ослаблений хворобами і лінощами, якщо він не вміє боротися з недугою?

Виховуючи дитину в сім'ї та школі, ми часто вживаємо слово «звичка». До шкідливих звичок учнів ми відносимо безвідповідальність, відсутність умінь плідно трудитися, неорганізованість і багато іншого. Але ми, дорослі, не замислюємося над тим, що в основі перерахованих вище проблем лежить відсутність звички у дитини до того, щоб бути здоровим духовно і фізично.

Звичка не прищеплюється в сім'ї, в школі і тому у майбутнього дорослого не формується позитивний образ здорової людини.

Давайте замислимося над цією проблемою. Дуже часто батьки в сім'ї говорять дитині: «Будеш погано їсти - збільшує! Чи не будеш тепло одягатися - застудишся! »І т. Д. Але практично дуже мало в сім'ях говорять батьки дітям:« Не будеш робити зарядку - не станеш сильним! Чи не будеш займатися спортом - важко буде досягати успіхів у навчанні! »І т. Д.

Мабуть, тому наші учні серед досліджуваних життєвих пріоритетів ставлять на перше місце багато, але тільки не здоров'я. Здоров'я як життєва цінність ставиться лише на дев'яте місце.

Науково-технічний прогрес призвів до того, що людина все менше і менше розуміє, що таке фізична праця. А дитина і поготів.

За минуле століття, на думку вчених, вага безпосередній м'язової роботи людини знизився з 94% до 1%. Головними вадами 21 століття стають: нагромадження негативних емоцій без фізичної розрядки, переїдання і гіподинамія.

На думку фахівців, навіть якщо діти досить рухаються, їх руху одноманітні, не всі групи м'язів залучаються до рух, і результат від такої активності великої користі не дає.

Часто можна чути від батьків: «Моїй дитині і уроків фізкультури вистачить, щоб порухатися». А чи вистачить? Батьки, мабуть, не здогадуються про те, що уроки фізичної культури заповнюють дефіцит рухової активності тільки на 11%. Два-три уроки в шкільному розкладі проблему не вирішать. Два з половиною години в тиждень занять фізичною культурою в школі не зможуть сформувати звичку до збереження власного здоров'я. Значить, школа і сім'я повинні зробити набагато більше, ніж вони роблять, щоб допомогти дитині полюбити себе, своє тіло, своє здоров'я, себе самого і оцінити об'єктивно свої проблеми власного здоров'я, які потребують негайного вирішення.

Останнім часом радіо і телебачення, засоби масової інформації активно піднімають питання про те, що рухова активність дітей стала дуже низькою, спорт і фізична культура перестали бути значимими для молодого покоління. Такий стан речей загрожує психічному та фізичному здоров'ю школярів.

За результатами досліджень українських психологів, в середньому, учень початкової школи, який навчається стабільно на «4» і «5», проводить за письмовим столом вдома не менше 2,5-3 годин; учень-шестикласник - 3-4 години, старшекласснік- 6 і більше годин. Але ж потрібно ще додати до цього і шкільні уроки.

Особливість шкільного навчання полягає в тому, що дитина обов'язково повинен досягти певного результату. Очікування педагогів, батьків і самої дитини призводять до зростання психічного навантаження, нервовим потрясінням, шкільним стресам. Це призводить до того, що у дитини пропадає будь-яке бажання вчитися і просто активно, цікаво жити. Він іде в себе, біжить від проблем, які починають накопичуватися в міру розвитку власної бездіяльності, стає часто злим і агресивним.

Батьки починають бити на сполох і шукати шляхи виходу з кризової ситуації, зовсім не думаючи про те, що вихід знаходиться поруч, варто тільки уважніше подивитися на свою дитину, поговорити з ним і запропонувати йому вирішувати назрілу проблему спільно.

Цифри, пов'язані з проблемою здоров'я кажуть самі за себе. Батьки часто відмахуються від дитячих проблем, вважаючи їх несерйозними і дрібними, негідними їх участі у вирішенні, пояснюючи, що в житті є більш важливі проблеми. І як шкода, коли за ці проблеми людина платить життям.

Ще страшніше, якщо батьки намагаються вирішити проблему, але при цьому вони заганяють її ще глибше. «Неважливо, що ти повненька, набагато важливіше, що ти краще за всіх вчишся», - такі або схожі фрази чують діти-підлітки, але легше їм від цього не стає, вони страждають не тільки від самої ситуації, що склалася, а й від ставлення батьків до даної проблеми.

Проблема розростається, вона захоплює дитини цілком, не дає йому жити повноцінним життям, позбавляє його спілкування, прихильностей до друзів і може привести до трагічного результату. У такій ситуації батьки ніяк не хочуть розуміти, що вони можуть зробити майже не можливе, підтримавши свою дитину особистим прикладом. Але найчастіше вони йдуть іншим шляхом: купують дитині іграшки, речі, роблять дорогі подарунки і т. Д. Проблема не вирішується, на якийсь час вона «засинає», але, прокинувшись, вона перетворюється в лаву, яку просто неможливо зупинити.

Ще одна шкільна проблема - проблема відсутності мотивів навчання школярів. Опитування, проведені в школі, показують, що хлопцям-підліткам в школі часто нецікаво, нудно і т. Д.

Для того щоб дитину зацікавити хоч чим-небудь, батьки знаходять вихід в тому, що, йдучи назустріч його прохань і побажань, в квартирі з'являється диво сучасної техніки - комп'ютер, за яким дитина проводить ще додатково в день 2-3 години, впиваючись комп'ютерними іграми .

Свою тривогу батьки заспокоїли: їхній син або дочка сидить вдома, знаходиться, як кажуть, весь час «на очах», але він знову сидить годинами, вже біля комп'ютера.

Малорухливий спосіб життя стає нормою існування дорослих і дітей.

Всі перераховані вище фактори призводять до того, що дитина, яка веде такий спосіб життя, має не тільки проблеми зі здоров'ям, але у нього і з'являються стійкі труднощі в навчанні. В першу чергу, це проблеми концентрації уваги, пам'яті, запам'ятовування навчального матеріалу, проблеми з старанністю на уроках, шкільні страхи, боязнь відповіді у дошки і багато іншого.

У таких дітей з'являються проблеми особистісного плану. Відсутність стійких інтересів і захоплень, пов'язаних з розширенням власного кругозору, апатія, що змінюються агресивністю, закритість - це ті деякі симптоми, які пов'язані з малоактивним способом життя.

Мінімальна норма кількості кроків за день для людини - 10 000 кроків. Сучасна людина з натяжкою робить половину.

У 13 років підвищення тиску до 130/80 - поширене явище.

Якщо батьки мають надлишкову вагу, 60-80% дітей мають його теж.

Для того щоб зберегти баланс рухової активності, школяр повинен щодня робити 23-30 тисяч кроків.

Діти розлучених батьків частіше хворіють на гіпертонію.

За даними українських вчених, 51% дітей взагалі не бувають на вулиці після повернення зі школи. 73% школярів не усувають перерв між приготуванням уроків. 30-40% дітей мають надлишкову вагу.

На думку фахівців-медиків, вік від одного року до 15 років набагато важливіше для збереження майбутнього здоров'я, ніж від 15 років до 60.

У людей, які не займаються спортом, частота пульсу на 20% вище. Це призводить до швидкого зношування серця. За статистикою медиків, на 100 народжених дітей у 20 з плином часу розвивається плоскостопість, пов'язане найчастіше зі слабкістю м'язів.

Як допомогти школяреві, як зробити так, щоб він почав жити активним, цікавою і повноцінним життям? Як зробити так, щоб вчення в школі викликало прилив енергії, а навчання було в радість, розвивало рефлексивні вміння учнів?

Багато що для зміни описаної вище ситуації може зробити власна сім'я, в якій росте дитина.

Дитина-школяр надзвичайно подражателен і, якщо батьки самі стежать за своїм здоров'ям, за своєю фізичною формою, то і дитина буде жити за тими правилами і законами, які культивуються в його родині. Коли дитина в такій сім'ї підростає, його не потрібно змушувати займатися фізкультурою і спортом, він сам це робить із задоволенням, за звичкою, виробленою роками. Велику справу - звичка. Зарядка вранці, вечірні піші прогулянки, активний відпочинок під час канікул, вихідні дні на природі - ось ліки від тих хвороб душі і тіла, які можуть проявитися, якщо батьки не виховають у дітей звички бути душевно і фізично здоровими. Часто в бесідах з батьками чуєш нарікання на те, що їм ніколи, що потрібно годувати сім'ю, і немає часу на такі дурниці, як заняття фізкультурою і спортом? А головний аргумент - відсутність часу і грошей на платні секції та гуртки. Але не завжди і не за все потрібно платити.

Досить разом з дитиною вранці або ввечері 10 хвилин порухатися, але щодня і не залежно від ситуацій, що складаються - результат успішності дитини буде в наявності. Дитині важливо, щоб тато і мама робили вправи разом з ним, допомагаючи йому і схвалюючи його.

Аналіз анкет учнів і батьків. «Як я можу зберегти своє здоров'я?»

Клас готував мальовані кадри фільму під назвою «Як я змінився». Кадри розповідають, як змінився вага, зріст, зовнішній вигляд, постава і т.д. Учні розповідають в ході класної години, як вони бережуть своє здоров'я. (Наприклад: два рази на день я чищу зуби, кожен день я гуляю один годину на вулиці; я завжди вчасно лягаю спати, бо я завжди одягаюся по погоді і т. Д.)

Учитель повинен звернути увагу на наступні питання:

ставлення сім'ї до занять дитини фізкультурою;

поведінку учнів на уроці фізкультури;

вимоги і рекомендації батькам по придбанню спортивної форми;

рекомендації батькам по придбанню спортивного інвентарю для занять спортом в домашніх умовах;

розповідь про гуртках і секціях, в яких можуть займатися п'ятикласники;

розповідь про спортивні заходи школи та спортивні досягнення.

Вході відвідування уроку фізичної культури звернули увагу на наступне:

Чи беруть участь всі учні в уроці?

З якої причини учні не беруть участі в уроці?

Чи мають всі учні класу спортивну форму?

Які види завдань використовує вчитель на уроці?
Чи подобається учням брати участь в уроці?

Чи допомагає педагог тим учням, у кого не виходить виконання окремих вправ?

Як педагог стимулює діяльність учнів на уроці?

III. виступ лікаря

Він повинні звернути увагу на наступні питання:

стан здоров'я учнів класу;

записки і прохання батьків про звільнення від фізкультури без відвідування лікаря;

харчування учнів у шкільній їдальні;

рекомендації батькам по продуктам, які діти беруть з собою в школу;

вимоги до гігієни, хлопчиків і дівчаток, до зберігання спортивної форми.

Вручення пам'яток для батьків і учнів. В кінці зборів класний керівник і батьківський комітет пропонують план заходів для розвитку інтересу в учнів до занять фізкультурою і спортом.