астма психосоматика

Астма часом виникає на тлі радісного збудження, але частіше в нападах «винен» стримуваний гнів

Що це таке?

Бронхіальна астма - захворювання, для якого характерна обструкція (закупорка) дрібних дихальних шляхів через хронічного запалення і підвищеної реакції на різні алергічні стимули. Типовий прояв бронхіальної астми - це задишка з сухими «дзижчать» хрипами. Якщо ж хрипи вологі, «булькающие», то ми маємо справу з так званої серцевої астму, причина якої - серцева недостатність.

Бронхіальна астма - нерідке захворювання, яким страждають сотні мільйонів людей по світу. Серед знаменитих астматиків: кубинський революціонер Че Гевара і олімпійський чемпіон-штангіст американець Томмі Коно на прізвисько Залізний гаваєць, англійський письменник Чарльз Діккенс і американський президент Джон Кеннеді, у якого була алергія на шерсть.

Чому виникає бронхіальна астма?

Хвороба найчастіше розвивається в дитинстві після інфекції верхніх дихальних шляхів і при зіткненні з різними алергенами, найчастіше з пилком рослин. Як правило, в розвитку хвороби присутні п'ять патофізіологічних компонентів:

Спазм гладкої мускулатури дихальних шляхів, зазвичай дрібних бронхіол.
Набряк слизової дихальних шляхів.
Підвищена секреція легеневої мокротиння.
Клітинна, найчастіше еозинофільна, інфільтрація стінок дихальних шляхів.
Пошкодження і злущування епітелію дихальних шляхів.

Раніше велика увага приділялася елементу спазму бронхів, і основу лікування хвороби становили бронхолітики - препарати, що розслаблюють гладку мускулатуру дихальних шляхів. Потім акцент змістився на запальний процес. Тепер же лікарі все частіше звертають увагу на психологічне підгрунтя захворювання.

Психологічні аспекти бронхіальної астми

Зв'язок емоційних станів з бронхіальною астмою вперше була відзначена ще Гіппократом, якому належить вислів: «Астматик повинен захистити себе від свого власного гніву». Класична робота Рісса (1956) говорить, що в генезі бронхіальної астми алергічні чинники винні в 36% випадків, інфекційні - в 68% і емоційні - в 70%. Не намагайтеся складати ці відсотки, так як бронхіальна астма - це хвороба множинної етіології і поєднаних факторів.

Які ж емоційні стани викликають напади астми?

Найбільш часто це тривожний стан з нервовим напруженням. На другому місці, як не дивно, - очікування приємного збудження. Так-так, і передчуття радісної події може закінчитися астматичним нападом. Відома так звана «астма першої шлюбної ночі», від якої постраждали численні наречені і жіночого, і чоловічої статі. Вам буде корисно дізнатися, що навіть сміх може викликати астматичний напад. Відповідно не поспішайте розважати астматика анекдотами.

У загостренні хвороби також можуть бути винні фрустрації, почуття провини, приниження, образа. Нерідко астма з'являлася після смерті близької людини, при розлученнях і розривах романтичних взаємин.

Психоаналітики вважають, що центральний конфлікт хворого на бронхіальну астму виник ще в період грудного вигодовування, коли дитині доводилося стримувати свій плач через страх, що мати буде їм незадоволена і відлучить від грудей. Що ж, залишимо цю неабияку ідею на совісті шанувальників Фрейда.

Пацієнти, що ховають злобу всередині ...

Наскільки мав рацію Гіппократ, який щиро вважав, що астма - це хвороба злісних людей! Відзначено, що хворі на бронхіальну астму справді відчувають спалаху сильної агресії, однак вони намагаються утримати себе в рамках пристойності і, як то кажуть, не випускають гнів назовні. Стримування гніву завжди супроводжується напругою мускулатури, в тому числі і дихальних м'язів, що веде до порушення природного ритму дихання. Стримування зовнішніх проявів емоцій астматики навчилися в дитинстві, коли їм постійно твердили, що не потрібно плакати, кричати, лаятися і взагалі чим менше бурхливих емоцій, тим краще.

Що тепер робити нещасному астматика?

Може бути, не варто стримуватися, а краще весь негатив вихлюпувати на оточуючих? Думка цілком логічна, але явно запізніла і як мінімум нерозумна ... Коли механізм нападу бронхіальної астми вже сформований, ваші гучні вираження емоцій тільки погіршать ситуацію і взагалі ви ризикуєте отримати астматичний статус, т. Е. Приступ, тривалість якого затягнеться не тільки на годинник, але і дні. Госпіталізація на тиждень-другий гарантована.

Краще не стримування, а контроль емоцій

Майте на увазі, що будь-яка сильна емоція - це часткове божевілля. Навіть позитивна емоція «зносить голову», не кажучи вже про страх, гнів, тривогу. Розглянемо докладніше емоцію ГНІВУ, якщо вже її звинувачував сам Гіппократ. Гнів - це завжди емоція «праведника», т. Е. Гнівається людина на 100% впевнений, що він абсолютно має право розірвати ворога, як Тузик грілку. Секрет контролю гніву полягає в допущенні, що «праведник» хоча б на 1% помилився або був неточний в своїй оцінці ситуації. Всього лише один відсоток неправоти досить, щоб надутий злісний міхур здувся. Будете в черговий раз злитися, задайте собі питання: «А я на 100% правий?».

Пара рекомендацій астматики на доріжку

Лікуватися все ж краще у нормальних лікарів, що спеціалізуються по астмі. Або хоча б почитайте літературу з різних видів дихальної гімнастики. Системи Бутейко і Стрельникової описані в інтернеті. Вони протилежні по суті і, незважаючи на це, все одно працюють. Тому що ефект не в техніці, а в самодисципліни, яку ці методи розвивають. До речі, свою психіку теж можна відрегулювати самому, і не обов'язково бігти до психолога з кожного приводу.