Артеріальна гіпертонія - причини стрибків і лікування

Гіпертонія - найпотужніший чинник ризику розвитку серцево - судинних захворювань, включаючи інсульт, ішемічну хворобу серця, серцеву недостатність, хронічні захворювання нирок і аорти, периферичні захворювань артерій.

Артеріальний тиск протягом всього дня може змінюватися. Це вважається нормальним, але різкі перепади можуть вказувати на захворювання і збої в організмі. Більшість людей будь-яких симптомів коливається кров'яного тиску не помічають, що робить складним його виявлення.

Щоб отримати точну оцінку тиску крові. його треба вимірювати в різний час доби протягом декількох днів. Який тиск вважати нормальним?

Значення 120/80 мм.рт.ст. вважається ідеальним кров'яним тиском. 130 / 80-140 / 90 - нормальним, 140 / 90-160 / 100 - помірно високим, 160/100 і вище - дуже високим.

У чому ж причина стрибків тиску?

Найбільш часті причини плаваючого кров'яного тиску

1.Піщевие продукти і споживання кофеїну

Зміна кров'яного тиску може бути в деяких випадках через чутливість до певної їжі. Це особливо характерно для любителів дуже солоних страв.

Кофеїн. Кава призводить до тимчасового підвищення тиску. Три - чотири чашки можуть збільшити його від 4 до 13 мм ртутного стовпа. Ті, хто не регулярно вживають каву, можуть помітити більш значні коливання, постійні споживачі цього напою не помітять взагалі. Експерти не знають причини підвищення кров'яного тиску кофеїном, але припускають, що пов'язано зі звуженням кровоносних судин.

2.Стресс і лікарські препарати

Під час стресу артерії звужуються, серцю працювати стає важче. Це підвищує кров'яний тиск, рівень цукру в крові і частоту серцевих скорочень. Якщо ви живете в ситуації хронічного стресу, то постійне навантаження на серце може привести до пошкодження артерії і збільшити ризик розвитку серцево - судинних захворювань.

Лікарські засоби. Деякі ліки, наприклад, протинабрякові і протизапальні засоби, наркотики можуть тимчасово підвищити кров'яний тиск.

3.Діабет і зневоднення

Діабет пошкоджує нерви, викликає часте сечовипускання. Коли тіло зневоднюється через частого сечовипускання і нервова система пошкоджується через надмірну кількість глюкози в крові, регулювання артеріального тиску не може бути оптимальним.

Зневоднення може також привести до коливань тиску з різким спадом. Щоб підняти кров'яний тиск за рахунок збільшення обсягу крові треба відновити затримку води. При зневодненні тіло втрачає свій хімічний баланс електроліту. Це може привести до слабкості і коливань тиску.

4. Відкладення кальцію або холестерину в артеріях

Кальцій і відкладення холестерину в артеріях роблять їх більш вузькими, жорсткими, що не еластичним, не здатними розслаблятися, що викликає гіпертонію. Найбільш поширене це явище серед осіб середнього і старшого віку.

5.Проблема з серцем і захворювання нервової системи

Проблеми з серцем: такі як низька частота серцевих скорочень, серцева недостатність та інфаркт міокарда, можуть привести до коливань артеріального тиску.

Захворювання нервової системи: стовбурова атрофія, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона і амілоїдоз (порушення білкового обміну) може пошкодити нормальну систему регуляції крові.

Це може стати причиною багатьох розладів, в тому числі і нездатність організму регулювати кров'яний тиск.

Крім того до стрибків тиску може привести:

лихоманка (прискорює частоту серцевих скорочень);
втома надниркових залоз;
клімакс;
схильність людини до хиткому тиску;
вагітність;
вплив тепла;
вік.

У деяких випадках експерти пов'язують коливання артеріального тиску з більш високим ризиком розвитку інсульту.

Як впоратися з нестабільністю тиску

Що робити, зіткнувшись з нестабільним тиском, як боротися з ним? Вірний спосіб його врегулювати: поліпшити еластичність артерій, зміцнити наднирники, і тримати під контролем стрес. Дати конкретні рекомендації тут може тільки лікар.

Допоможуть впоратися з вагається тиском, контроль за своєю вагою за допомогою дієти і фізичних вправ, відмова від куріння, глибокі дихальні вправи, зниження споживання солі, алкоголю.

Знизити тиск швидко допоможе наступна процедура.

Змочіть 5-6% -м звичайним столовим або яблучним оцтом серветку або шматочок тканини і прикладіть до ступень на 5 10 хвилин

Народні засоби лікування стрибків тиску

відвар вівса

Промийте стакан вівса, залийте його літром профільтрованою, а краще дистильованої води кімнатної температури і настоюйте 10 годин. Після чого кип'ятіть на слабкому вогні півгодини. Знявши з вогню, укутайте і настоюйте ще 12 годин. Процідіть і долийте до 1 літра кип'яченою водою.

Важливо! Дуже обережно слід підходити до прийому знижують тиск препаратів в період гипотонического стану. Тиск може або різко знизиться, або при відмові від прийому засобів, що знижують тиск, воно може різко наростати і трапиться криз. Тобто вирішення цього питання треба вирішувати методом індивідуального пошуку і обов'язково за участю лікаря.

Слід мати на увазі, що препарати на основі звіробою, собачої кропиви, валеріани, кропиви (в тому числі і валокордин) при скачках тиску приймати не слід (!) - вони підвищують в'язкість крові і схильність її до тромбоутворення, погіршують кровообіг по артеріях і, отже , підвищують тиск.

Засоби від високого тиску

Селера. З'єднання, знайдені в маслі селери, допомагають розслабитися і розтягнути м'язи, які вистилають артерії. Це сприяє врегулюванню кров'яного тиску.
Калій в раціоні харчування. Багаті калієм продукти (наприклад, банани, апельсини, шпинат, і цукіні) знижують кров'яний тиск УВАГА: ці продукти можуть виявитися шкідливими для хворих нирок - рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Виноградний сік - хороший засіб для підтримки тиску в нормі.
Масло чорного кмину: Його активні інгредієнти знизять рівень холестерину і допоможуть контролювати тиск. Досить вживати одну чайну ложку такого масла щодня (можна змішати з фруктовим соком або чаєм)
Гінко білоба. Трава збільшує циркуляцію крові в організмі, розширюючи кровоносні судини.
печена картопля є також ефективним засобом для лікування гіпертонії.
Насіння пажитника слід приймати два рази на день, на голодний шлунок.
Кавун - ще один хороший засіб для запобігання високого тиску. Також чайна ложка сушених насіння кавуна, перемелених пудру на порожній шлунок два рази в день з водою, допомагає запобігти підвищенню тиску.
Базиліка (1-2 листочка) листя на голодний шлунок, позбавлять від підвищеного кров'яного тиску.
Свіжа папайя натщесерце протягом 15 до 20 днів допомагає в лікуванні гіпертонії.