7 Речей, які допоможуть вам кинути курити в останні 10 днів рамадану

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Палити можна і потрібно кинути в будь-який місяць, але в Рамадан мусульманину це зробити легше: вдень постимо, вночі молимося, та й шайтани закуті в кайдани :) Отже, сім речей з ісламу, які вам допоможуть, ін Шаа Ллах:

1. Намір і мотивація.

Зробіть намір кинути палити заради Аллаха. Будь-яка залежність суперечить нашим переконанням, не йдіть на поводу у шайтана, усвідомте згубність вашої дурної звички не стільки для здоров'я, скільки для іману. Прирівняти куріння до спадщини язичницького ритуалу, що дорівнює ширку.

2. Найчастіше і довше моліться.

Не секрет, що в Рамадан мусульмани моляться частіше ніж зазвичай. Звичайно шкода, що ми не продовжуємо це робити з тією ж інтенсивністю, але факт є факт. Але якщо вже ми це визнаємо, то нехай це буде ще одним приводом саме в Рамадан кинути палити. Чим більше ви проведете в нічних молитвах, тим менше у вас часу на перекури. Стоячи в щільному ряду з одновірцями, дякуйте Аллаха, що ні відволікаєте нікого поганим запахом.

3. Ритуальна чистота

Намагайтеся постійно перебувати в цьому стані, при обмиванні користуйтеся холодною водою: бадьорить. Будете відчувати свіжість, яку шкода втратити з першою сигаретою після іфтара.После кожного обмивання проізосіте дуа: «О Аллах! Долучи мене до тих, хто кається і причисли мене до очищати »(Аллахумма дж'аль-ні хв ат-таввабіна ва-дж'аль-ні хв аль-мутатаххірін).

4. Читання Корану

Повільне і ритмічне читання Корану (тартіль) - це не тільки нагорода, радість для душі і зміцнення іману, але і хороша вправа для ваших легенів. Багато хто говорить, що курять тому, що нервують. Суму і тривоги - явище протилежне життя серця і його осяяння, треба просити в Аллаха усунення їх за допомогою Корану, бо це найкраща гарантія того, що вони не повернуться. Якщо ж вони йдуть не за допомогою Корану, а за допомогою сигарети, то печалі і тривоги дуже скоро повернуться.

5.Хорошее запахи.

Підберіть приємний вашому нюху міськ (ароматне масло), благо їх зараз великий вибір. Хороший запах живить душу і радує серце. Людина, що видає приємний запах, більш заслуговує бути в суспільстві ангелів, ніж в суспільстві джинів, так як сатана перебуває у всьому поганому і мерзенному.

6. Сивак.

Використання Сивака для чищення зубів можна тим, хто поститься, що дуже вам допоможе уникнути гіркоти у роті, яка зазвичай мучить кидають палити. А ввечері можна і кору соковитого Сивака пожувати. Тільки чистите зуби крадькома, будьте вихованими.

7. І останнє: почніть відпускати бороду!
В

Рамадан це вам ще не допоможе, але пізніше, коли ви вже практично кинете курити, вона вбереже вас від рецидивів. Тільки подумаєте: а може закурити? Ну вже немає - з бородою якось незручно. Якщо тільки ви не хочете, щоб вас прийняли за іудея.

Шемсі Ахмед пише:

Особистий успішний досвід кидання курити

Дамір Хайруддинов

Перекладач і публіцист. Відмінно знаю арабська, французька та англійська мови. Зауваження, побажання і питання пишіть на [email protected]

Аслам Ежаєв

Директор ВД Умма, мусульманин альхамдулі Ллах. Радий, що існує інтернет. Мені вже за п'ятдесят, народився в Шатое, навчався в Грозному, працюю в Москві.