7 Причин, чому нам потрібно як мінімум 8 обіймів в день
Просте обійми наповнює позитивною енергією як обіймає, так і того, кого обіймають. Вчені досліджували позитивні ефекти обіймів і прийшли до висновку: обійми є важливою частиною людського розвитку. Намагайтеся обніматися вісім разів в день, тому що:
Обійми підтримує здоров'я серця. Обіймання підвищують рівень окситоцину в організмі, гормону, який покращує самопочуття.
Якщо ви відчуваєте стрес, знайдіть, з ким можете обійматися. Дослідження показали, що дотики зменшують кількість кортизолу (гормону стресу) в організмі, усуваючи напруга і відправляючи мозку заспокійливі сигнали.
Фізичні дотики допомагають позбутися від почуття самотності, яке росте в міру того, як людина стає старше.
Обійми відроджують м'язи. Експеримент на мишах показав, що у старих мишей, яким вводили окситоцин, регенерація м'язів відбувалася швидше - з тією ж швидкістю, що і у молодих тварин.
Обійми можуть звести до мінімуму почуття страху.
Наша природа - бажання насолодитися, і це проявляється на всіх рівнях: атоми утримують свою форму, рослини вбирають корисні речовини і викидають шкідливі, тварини розмножуються. Все це - бажання насолодитися, наповнити себе різними приємними речами згідно з існуючою в кожному програмі. Лише я сам проводжу на світло всіх мікробів і інших своїх «ворогів». Замість того щоб використовувати потенціал свого егоїзму позитивно, я звертаю його на шкоду, і сила ця повертається до мене у всіляких шкідливих формах. Всі свої якості і здібності я намагаюся застосовувати тільки для самонасолоди і начебто б домагаюся успіхів, хоча насправді - немає.