6 Способів зберегти мотивацію, коли дуже хочеться звільнитися
Якщо ви звільнитеся, ситуація, від якої ви втекли, рано чи пізно повториться. Ви просто змініть декорації. Набагато розумніше змінити внутрішній підхід до подій і таким чином змінити умови роботи, радить професор Рот.
Кілька років тому Бернард Рот сам хотів покинути Стенфорд, повністю втративши інтерес до роботи. В результаті він не став міняти роботу, а змінив дисципліну, яку викладав, і своє ставлення до ситуації. Здійснив своєрідну «перезавантаження кар'єри».
«Ніщо не має значення саме по собі - значення всьому надаєте ви. Життя, роботі, людям навколо. Ви самі в тій чи іншій мірі джерело негативу в своєму житті. Раз і назавжди зрозумівши, що тільки ви контролюєте власну реакцію на події, ви почнете контролювати і свою роботу », - говорить Бернард Рот.
Тим, хто дуже хоче звільнитися, професор Рот пропонує кілька корисних порад, які допоможуть поглянути на ситуацію по-новому:
1. Спробуйте поглянути з протилежного боку.
Коли вам здається, що оточуючі тільки заважають і ускладнюють роботу, варто осмислити весь сценарій ваших дій з іншої точки зору.
Припустимо, керівник вас дратує і, на ваш погляд, висуває підвищені вимоги. Спробуйте перейти з позиції «він мене дратує» на позицію «я його дратував».
Осмислення ситуації з протилежного боку допомагає її змінити. Ставши на позицію «дратівної начальника», ви отримуєте абсолютно нову, іноді досить несподівану для себе інформацію. І взагалі, ми часто проектуємо на інших то, що не хочемо бачити в самих собі. Але як тільки ми «згадуємо», що у нашого опонента є почуття і емоції, нам стає простіше змінити взаємини і своє бачення того, що відбувається.
2. Зрозумійте свої справжні наміри.
Якщо у вас з'явилося бажання звільнитися, запитайте себе: «Я хочу робити свою роботу або ж мені просто подобається заважати оточуючим»? Будьте чесні з собою, і виділіть на своє реальне намір необхідні сили і час.
Коли ви точно знаєте, яка ваша намір, ви можете на ній концентруватися. Намагатися щось робити і реально це робити - дві великі різниці.
3. Знайдіть інший спосіб.
Якщо ви бачите на шляху перешкоду, обійдіть його - змініть свій підхід. Людина, яка хоче їздити на велосипеді, але страждає від проблем з балансом через патологію внутрішнього вуха, може купити триколісний велосипед.
4. Розберіться зі своїм его.
Один з основних джерел проблем - впевненість, що весь світ крутиться навколо вас.
Насправді це не так. Навколишні зайняті своїми проблемами. При цьому ми легко приймаємо на свій рахунок те, що взагалі нас не стосується. Не варто ускладнювати своє життя зайвими конфліктами та образами.
Можна затаїти образу чи ігнорувати «кривдника». Проігнорували і забули - продовжуєте робити свою справу. Збирайте агресію і образу? Вони подібно оковам тягнуть вас вниз, не приносячи нічого корисного.
5. Визнайте, що немає нічого досконалого.
Швидше за все, ваша робота не ідеальна. І люди навколо - теж. Це не повинно вас зупиняти, просто рухайтеся вперед. Краще почати щось робити і потерпіти невдачу, ніж не робити нічого в очікуванні єдино правильного рішення або вдалого випадку.
6. Бійтеся своїх звичок.
Ми дуже легко стаємо рабами патернів і звичок. Як тільки вони втрачають ефективність, їх потрібно міняти.
Перевірте, наскільки корисні ваші звички і засвоєні схеми. Працюючі - використовуйте далі, все інше - надішліть на звалище.
У вас набагато більше контролю над будь-якою робочою ситуацією, ніж ви думаєте. Просто пам'ятайте, що саме ви надаєте значення будь-якої речі і будь-якої події.