5 Секретів коучингового чарівництва - олеся слободянюк - 5 сфер

Коучинг - це творчість за правилами. Відомо багато інструментів, технік, моделей, які застосовуються коучами, але для мене коучинг - це завжди диво, тому що в коуч-сесії відбувається те, від чого загоряються очі, виростають крила і, здається, що змінюється все навколо.

На собі відчуваєш ефект чарівної палички, коли секунду назад у тебе була проблема, а зараз дивишся і бачиш лише можливості і рішення. І після цього розумієш, що світ зовсім інший, і життя може теж бути легкою і цікавою. Тому я вирішила поділитися, за рахунок чого працює ця сучасна психотехнология - коучинг.

Чому я пишу про коучинг як про чарівність?

Тому що кожен день я бачу людей, які втратили віру в себе, в те, що можливо ставити перед собою цілі і досягати їх. Також я бачу зовсім інших людей, які мріють, планують, ставлять цілі, досягають їх, радіють і йдуть далі своєю дорогою. А ще я бачу, наскільки коучинг допомагає людям літати, вірити в себе і свій успіх. Але ж все великі справи починаються саме з віри!

Так чому ж коучинг працює? Чому ж коучинг - це завжди про результат? Чому за допомогою коучингу можна відкрити свій потенціал, зловити інсайти за хвіст і швидше досягти своїх істинних цілей? У чому його секрет?

Перший секрет коучингового чарівництва - це його фокус

Перший секрет полягає в тому, що коуч-сесія завжди має фокус. Завжди позначається мета, результат роботи заздалегідь, на початку сесії, до якого повинні прийти в кінці сесії. Це як зворотне планування - відразу ставимо за мету, а потім вже перевіряємо її на екологічність, плануємо свої дії, шукаємо можливості.

І диво тут саме в усвідомленому векторі коуч-сесії. Адже в житті і звичайних розмовах з близькими, друзями і колегами ми одночасно говоримо про багато речей, завданнях, проблемах, на щось скаржимося, а чогось радіємо, перескакуємо з теми на тему, але майже ніколи під час цілого розмови не тримаємо фокус на вирішенні однієї свого завдання. Ми просто рухаємося за інерцією, дотримуючись швидкість свого життя в розмовах з іншими.

Коли ж ми підтримуємо фокусування на результаті - працюємо над пошуком можливостей, розширюємо свою свідомість, тоді і отримуємо бажане швидше і легше.

Життя схоже на фотоапарат: виявляється саме те, на чому фокусуєшся!

Другий секрет коучингового чарівництва - це можливість сповільнитися

З фокусу народжується друга секрет коучингу - це можливість сповільнитися, зупинитися, озирнутися і використовувати свій шанс на дослідження ситуації. Коуч-сесія може стати для людини тихою гаванню, де можна знайти спокій і умиротворення, або подорожжю, в ході якого можна відкрити нові світи, або зануренням на дно океану за цінними і унікальними скарбами.

У будь-якому випадку людина виходить за межі видимого і знаходить під час коуч-сесії необхідні ресурси, можливості або ідеї. Саме за допомогою коуча можна подивитися на себе іншими очима, можна досліджувати ситуацію з висоти пташиного польоту, можна побачити себе в цій ситуації зовсім з іншого боку, можна навіть прийняти цю іншу сторону і отримати.

Третій секрет коучингового чарівництва - рефреймінг

Третій секрет коучингу - це зрушення парадигми, або рефреймінг. Все в житті, проблеми, ситуації залишається колишнім, ніхто нічого не змінює: в добі часу більше не стає, робота і підлеглі залишаються тими ж, але змінюється щось всередині, в сприйнятті людини, і тоді відбувається сплеск почуттів і емоцій - ах, ось як воно може бути!

Людина шляхом зміни свого поводження з ситуацією або з самим собою змінює світ навколо себе. Інший погляд на один і той же змінює ставлення до завданню, після чого слід зміна і самого результату. Тоді сама виникла проблема відкриває нові можливості для людини.

Четвертий секрет коучингового чарівництва - його атмосфера

В кожній людині - сонце, тільки дайте йому світити ... У сонця є один недолік: воно не може бачити самого себе.
Сократ

Але як сказав великий Ейнштейн, проблема не може бути вирішена на тому ж рівні, на якому вона створювалася, тож за допомогою атмосфери чарівництва на коуч-сесії у нас з'являється можливість бути істинним собою і змінювати рівень своєї гри для вирішення актуального запиту.

Саме коуч працює з вами, як з єдиним цілим, з вашої цілісністю, при цьому сам є цілісним. Саме коуч-сесія - то місце, де відчувають і розуміють, де немає очікувань, якими ми повинні бути. Це той чарівний замок, де можна бути справжнім, говорити свою правду і розуміти себе.

Коучинг - єдине місце в світі і єдина професія, де людина сприймається, як єдине ціле і де працюють з цілісністю людини.
Нейл Скоттон

П'ятий секрет коучингового чарівництва - його питання

Що це за питання такі чарівні? Це питання, яких не задають в повсякденному житті, але це питання, які запускають петлю свідомості і наш мозок обов'язково знаходить відповідь. Точкові, ефективні питання створюють чесний діалог як між коучем і клієнтом, так і у клієнта з самим собою. Тоді відкривається простір для підсвідомої роботи і відповіді приходять самі собою.

І ці питання не завжди зручні, іноді вони просто перевертають все з ніг на голову, але саме за допомогою таких відкритих питань людина приймає багато важливих рішень для себе в процесі коуч-сесії.

Як тільки я знайшов всі відповіді, змінилися всі питання.
Пауло Коельо

П'ять секретів чарівництва коучингу - фокус, зупинка для дослідження, рефреймінг, атмосфера і питання.

Я хочу поділитися з вами ще одним великим ефектом від коучингу, який схожий на явище кіл на воді, що розходяться від падіння каменя. Кругові хвилі плавно і в той же час стрімко збільшуються і заповнюють собою весь водойму. Також і коучинг, коли входить у ваше життя. Життя плавно і швидко починає перетворюватися, наповнюється новими можливостями і високою усвідомленістю.

У що ми віримо, саме те й в нашому житті відображається. Тільки проблема в тому, що в 95% випадків ми не усвідомлюємо того, у що ми віримо тут і зараз.
Лідія Радичі-Шпаковская.

Коли коуч розкриває простір для клієнта на коуч-сесії, тоді людина вчиться розширювати своє життя і свої погляди на життя після коуч-сесії.

І ще хочу зауважити, щоб побачити, почути або відчути чари коучингу, потрібно бути до цього готовим, мати потребу щось змінити в житті, в собі, в своїх відносинах з собою або іншими.

Тому я бажаю вам сміливості відчути на собі чари коучингу і повторити його в своєму житті!

Ти експерт або хочеш ним стати?

Скачай подарунок від Іцхака Пінтосевича - "Як стати ЕКСПЕРТОМ і здійснювати МРІЇ!"