3 Простих ради, як привчити дитину їсти м’ясо
Тваринні білки - дуже важливий будівельний матеріал для зростаючого організму дитини і для його імунної системи. Але що робити, якщо дитина не хоче їсти м'ясо? Спробуйте один з цих трюків від дієтолога Наталії Стасенко, яка спеціалізується на сімейному харчуванні.
Білок міститься в багатьох продуктах, і маленькі діти можуть отримати щодня необхідні їх організму 13 грамів білка з бобів (1/4 чашки нуту містить 3 грами білка), яйця (1 яйце, зварене круто містить 7 грамів білка) і молочних продуктів (1 чашка коров'ячого молока містить 8 грам білка). Але найпростіший і найдоступніший спосіб отримати білок - це, безумовно, вживання м'ясних продуктів. Тому, якщо ви хочете привчити дитину їсти м'ясо, зробіть його більш привабливим для нього. У цьому вам допоможуть поради дієтолога Наталії Стасенко.
Дитина не хоче їсти м'ясо: 3 способи зробити м'ясо апетитним
# 1 Як привчити дитину їсти м'ясо: зробіть його тонким і хрустким!
Зробіть міні-шніцелі, пропонує дієтолог Стасенко. "Отбейте м'ясо молотком, щоб невеликі шматочки курки або свинини стали дуже тонкими і легко жувати. Потім обваляйте їх в хлібних крихтах з цільного зерна."
Також можете спробувати приготувати корисні Курячі нагетси «як в МакДональдс» на нашу домашньому рецепту.
# 2 Як привчити дитину їсти м'ясо: спробуйте м'яку текстуру
При виготовленні саморобних гамбургерів або фрикадельок, готуйте яловичий фарш, фарш з індички або курки в комбайні з додаванням невеликої кількості води або молока. "В результаті буде набагато більш гладка, більш ніжна консистенція, яка сподобається дітям," вважає дієтолог Стасенко.
Рецепт ніжних і смачних фрикадельок з курки і моркви. які підійдуть як для дорослих дітей, так і для немовлят, дивіться по ссликой.
# 3 Як привчити дитину їсти м'ясо: приготуйте соус
Спробуйте приготувати дитині апетитну курку в соусі теріякі на нашу рецептом. Можливо, вона стане будь-яких страв вашої дитини.
Тепер ви знаєте, що робити, якщо дитина не їсть м'ясо. Ми також розповімо про те, що робити, якщо дитина відмовляється їсти овочі або не хоче їсти рибу. Слідкуйте за нашими оновленнями.
За матеріалами parents.com
- від 6 до 9 років Як засушити листя і квіти для гербарію та картин
- від 6 до 9 років Як прищепити дитині хороші манери
- родина Чи не треба «терпіті» мою Особлива дитина: історія мами
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку