10 Помилок, які ви напевно робите в душі

Не уявляєте собі день без розслабляючого душа? Тоді перевірте, чи всі ви робите правильно, тому що часто деякі наші звички під час водних процедур приносять більше шкоди, ніж користі.

Лікарі-дерматологи радять позбутися від цих звичок, щоб зберегти здоров'я шкіри і волосся.

Ви недостатньо ретельно миєте ноги

Щоб уникнути грибка і шкідливих бактерій, потрібно не просто регулярно мити ноги, але мити їх необхідно ретельно, приділяючи особливу увагу поверхні шкіри між пальцями. Завершіть процедуру, витерши ноги рушником насухо.

Ви миєте голову кожен день

Дерматологи радять людям з м'якими волоссям використовувати шампунь не частіше двох разів на тиждень, так як часте миття порушує природний баланс шкіри голови, що може привести до неприємних наслідків.

Ви залишаєте мочалку у ванній

Ви наносите кондиціонер на шкіру голови

Така звичка може викликати утворення зайвого жиру на шкірі голови. Краще приділіть більше уваги кінчиків і волоссю по всій довжині. А шампунь - навпаки, наносите тільки на шкіру голови, не чіпаючи кінці, які і без того часто пересушені.

Ви стоїте під душем занадто довго

Багато хто любить довго стояти в душі або приймати ванну, однак це може нашкодити, тому що така часта процедура вимиває необхідну вологу з шкіри. Лікарі радять не проводити під душем більше 10-15 хвилин.

Ви не обливаєтеся прохолодною водою в кінці

Ви не завжди приймаєте душ після тренувань

Душ після тренування - це не просто гігієнічна процедура, це необхідність. Поту на шкірі може провокувати зростання кількості шкідливих бактерій, що, в свою чергу, може привести до появи прищів і висипань.

Ви занадто жорстко витирати рушником

Ви завертаєте довге волосся в рушник

Дуже поширена звичка, яка може пошкодити волосся, так як вони особливо уразливі після миття. Краще просто промокніть зайву вологу, без інтенсивного витирання та загортання в рушник.

Ви не користуєтеся зволожуючими засобами після душу