Життя після заміни тазостегнового суглоба - як себе вести
Ендопротезування дає можливість людині повернутися до звичайного життя без дотримання суворого постільного режиму, оскільки він призводить до появи контрактур - стійких обмежень обсягу рухів і тромботичних ускладнень. Післяопераційний період включає:
- нульову фазу розробки ноги через добу після операції по 10 хвилин, починаючи з відведення стопи вгору-вниз, обертання гомілкостопом, напруг м'язів стегна, згинання коліна, відведення ноги в сторону і піднімання прямої ноги, витрачаючи на кожну вправу по 1-2 хвилини;
- першу фазу розробки ноги на 1-4 день, яка включає сидіння на ліжку або стільці без згинання кінцівки в тазостегновому суглобі і схрещування ніг, пересування на ходунках або милицях, відведення ноги в сторону з положення лежачи, підкладаючи між ногами подушку;
- другу фазу через 5 днів - 3 тижні з включенням в неї рухових навантажень - переміщення по горизонтальній поверхні на 100-150 м, не більше, підйоми-спуски по сходах. При цьому на підйомі спочатку на вищу сходинку ставлять здорову ногу, потім з протезом, потім тростину. При спуску ставлять все в зворотному порядку;
- третю фазу через 1-2 місяці. Вона включає вправи для ноги з обтяженням - застосуванням еластичної стрічки при згинанні, випрямленні і відведення ноги. Рекомендуються піші прогулянки по 30 хвилин - 3-4 рази на день;
- четверту фазу через 9-14 тижнів з включенням в неї ходьби по сходах заднім ходом вгору-вниз, нахилів, тренування всіх м'язів кінцівки і сідниць, роботи на велотренажері, біговій доріжці.
Увага! Інформація на сайті представлена фахівцями, але носить ознайомчий характер і не може бути використана для самостійного лікування. Обов'язково проконсультуйтеся лікарем!