Жирність грудного молока

Майже всі молоді мами турбуються, що причиною недоїдання малюка є недостатня жирність грудного молока. Як стверджують педіатри, якщо дитина додає у вазі і добре їсть, то немає необхідності надмірно збільшувати поживну цінність грудного молока.

Занадто жирне грудне молоко може сприяти розвитку дисбактеріозу у дитини, внаслідок ферментної недостатності.

Жирність молока залежить від ступеня спустошеності грудей матері. Тим жирніше молоко, чим менше молока в грудях у мами. Жіноче грудне молоко буває «переднє» і «заднє». Переднє молоко відділяється на початку годування, і воно за складом менш жирне, а заднє молоко, яке з'являється в кінці годування, вважається більш жирним і корисним для дитини. Якщо мама, яка годує змінює груди протягом одного годування, новонароджений буде отримувати доступне і найменш жирне грудне молоко, яке в педіатрії іменується, як переднє. Для того щоб новонароджений отримував найбільш повноцінне і жирне молоко, при цьому встигав насититися, дуже важливо не змінювати груди, поки ваш малюк активно смокче.

Є годувальниці треба в міру, але досить часто невеликими порціями. Кожен день необхідно їсти суп і каші. Каші можна варити будь-які з вершковим маслом, але якщо дитина страждає запорами - рисову кашу потрібно виключити. Супи треба варити з нежирного м'яса. М'ясо є основним джерелом гемоглобіну, який необхідний організму малюка для харчування тканин киснем. Також багато заліза в печінці, в яблуках і гранатах. Додавайте в суп різні сорти зелені, вони теж збільшують жирність грудного молока. Перевагу треба віддавати чорному хлібу або сухарів, вони краще перетравлюються. Для збільшення жирності молока включайте в раціон сир і вершкове масло. Нежирні сорти риби, біле м'ясо птиці, мова краще вживати в їжу у відвареному вигляді.

Найбільш корисними продуктами для збільшення жирності молока вважаються волоські горіхи і капуста брокколі. З суцвіть капусти броколі варять суп або різні салати. Волоські горіхи потрібно їсти в невеликій кількості, а краще виготовити настій. Для цього 2 столові ложки очищених волоських горіхів потрібно заварити 1 склянкою киплячого молока і дати настоятися 30 хвилин. Настій пити рівними порціями вранці, в обід і ввечері. Однак слід пам'ятати, що волоські горіхи дуже алергени і можуть викликати розлад шлунка у малюка.

Поліпшенню лактації молока сприяють фруктові соки і чай. Особливо корисно пити зелений чай з молоком. Фруктові соки повинні бути натуральними і без змісту штучних барвників.

Найчастіше виявляється, що у годуючої мами молоко ідеально відповідає потребам дитини. Нерідко молоді мами переконані, що всі проблеми з їх грудним годуванням пов'язані з недостатньою жирністю їх молока. У цей випадку краще спочатку проконсультуватися з фахівцями в області грудного вигодовування. Пов'язано це з тим, що надмірно жирне грудне молоко може призвести до розвитку запорів і розладів шлунка у вашого малюка.