Здоров’я і краса по годинах
21-23 годин - загальна акумуляція енергії
Знижується активність процесів, що протікають в організмі.
23-1 годину - активність жовчного міхура
У цей період спостерігається зниження розумових здібностей і концентрації уваги, тому будь-яке навчання не ефективно.
Робота в нічну зміну особливо небезпечна для тих, у кого проблема з жовчним міхуром і печінкою, так як обидва органи не мають можливості розслабитися і відчувають велике навантаження.
Печінка відновлюється і очищає організм тільки під час нічного сну. В цей час доби не тільки сильно знижена працездатність людини, але і ослаблений зір, утруднене розрізнення кольорів. Не варто сідати за кермо автомобіля з 2 до 4 години ранку. О 2 годині тіло виключно чутлива до холоду - багато людей починають мерзнути і кутаються в ковдру. У тих, хто не спить в цей час, можливо стан пригніченості. О 3 годині душевний настрій досягає найнижчої точки. Люди, схильні до депресії часто прокидаються в его час, з поганим настроєм. Нікотин і алкоголь особливо шкідливі між 1 і 5 годинами.
3-5 годин - активність легенів
Курять люди, як правило, кашляють вранці, таким чином організм намагається позбутися від шкідливих сторонніх речовин.
Цікаво, що набагато легше вирушати в дорогу о 3 годині, ніж в 5 годині ранку.
5-7 годин - активність товстого кишечника
Корисно підтримати роботу товстого кишечника, випивши склянку води кімнатної температури або з'ївши кілька сухофруктів.
Якщо ви регулярно прокидаєтеся вночі в один і той же час, то у вас є причини припустити, що не все гаразд з тим органом, який переживає фазу підйому.
Аварійність на виробництві та дорожньо-транспортні пригоди на дорозі частіше відбуваються з 22 до 4 годин і з 13 до 15 годин, так як у людини найменша швидкість реакції.
Цікаво, що рукостискання до обіду виглядає більш енергійно, ніж після обіду.
Тижневий цикл враховувався з давніх часів і свою назву дні отримали по іменах видимих неозброєним оком планет і Сонця. У кожен день тижня максимально активна функція, яка символізується відповідним небесним тілом.
Понеділка (день Місяця) називають "важким днем", коли трапляється найбільша кількість неприємностей і нещасних випадків, тому краще не чинить трудові подвиги. У цей день важко зібратися, зосередитися, фізична і розумова працездатність мінімальна.
Вівторка (день Марса) відрізняється підвищенням збудливості і дратівливість.
У середу (день Меркурія) поліпшується діяльність нервової системи, підвищується сприйнятливість, спостерігається активність мислення.
У четвер (день Юпітера) люди стають найбільш товариськими, легко йдуть на контакт.
П`ятниця (день Венери) - день спокійною, рутинної роботи, що не вимагає навантаження і напруги, креативне мислення різко падає.
Суббота (день Сатурна) це день накопичення сил, знижується комунікабельність, а й підвищується зосередженість.
У неділю (день Сонця) життєві сили організму виявляються активніше, ніж в інші дні.
Плануючи свої справи, враховуйте особливості кожного дня. Наприклад, краще по можливості уникати напружених, що можуть призвести конфліктами ситуацій у вівторок і суботу. Для серйозних покупок підходять понеділок, середа і четвер. У п'ятницю більше тягне до марнотратства. Неділя краще не позичати буденними справами, психіка вимагає розкріпачення, зняття повсякденних навантажень.
Нитки, які тисячоліттями пов'язували організм людини з всесвіту, неможливо розірвати - вони настільки ж міцні, наскільки непорушний маршрут руху нашої планети. Нам вдалося зробити своє життя більш комфортним, але це не означає, що ми змогли приборкати свою природу. Звичайно, не можна жити строго за розкладом, але враховувати особливості кожного дня і, відповідно до цього розподіляти свої сили і контролювати емоції, цілком можливо.