Зазнавши біль, ми гостріше відчуваємо щастя »
Олдос Хакслі в романі «Прекрасний новий світ» передбачав, що безперервні задоволення призводять до відчуття безвиході в суспільстві. А Христина Онассіс, спадкоємиця Аристотеля Онассіса, на прикладі свого життя довела, що надлишок задоволень - це шлях до розчарування, нещастя і ранньої загибелі.
Біль необхідна для контрасту з задоволенням. Без неї життя стає похмурою, нудною і зовсім безглуздою. Якщо ми не відчуваємо біль, ми стаємо шоколадоголікамі в шоколадній крамниці - нам ні до чого прагнути. Біль посилює задоволення і сприяє відчуттю щастя, пов'язує нас з навколишнім світом.
Без болю немає задоволення
Так звана «ейфорія бігуна» - приклад отримання насолоди внаслідок болю. Після інтенсивного фізичного навантаження у бігунів виникає ейфоричний стан. Це наслідок впливу на мозок опадів, які утворюються в ньому під впливом болю.
Біль служить виправданням для отримання задоволення. Наприклад, багато людей ні в чому собі не відмовляють після походу в спортзал.
Ми з колегами проводили експеримент: просили половину випробовуваних деякий час тримати руку в крижаній воді. Потім пропонували вибрати подарунок: маркер або шоколадний батончик. Більшість учасників, які не відчували болю, вибирали маркер. А ті, хто випробував біль, вважали за краще шоколад.
Біль сприяє концентрації уваги
Ви зайняті цікавою бесідою, але несподівано роняєте на ногу важку книгу. Ви замовкаєте, вся ваша увага прикута до пальця, який постраждав від книги. Біль дає нам відчуття присутності в моменті. Коли вона вщухне, ми на якийсь час зберігаємо фокус на тому, що відбувається тут і зараз, і менше думаємо про минуле і майбутнє.
Ми також виявили, що біль посилює задоволення. Люди, які їли шоколадний бісквіт після того, як тримали руки в крижаній воді, отримували більшу насолоду, ніж ті, хто не піддавався випробуванням. Подальші дослідження показали, що люди, які недавно випробували біль, краще розрізняють відтінки смаку і у них знижується критичність до отримуваних задоволень.
Це пояснює, чому приємно пити гарячий шоколад, якщо ми замерзли, і чому гуртка холодного пива приносить задоволення після важкого дня. Біль допомагає стикнутися зі світом і робить задоволення більш приємним і інтенсивним.
Біль пов'язує нас з іншими людьми
Церемонії, пов'язані з болем, давно використовують з метою єднання груп людей. Наприклад, учасники ритуалу Каваді на острові Маврикій очищають себе від поганих думок і вчинків через самокатування. Ті, хто брав участь в церемонії і спостерігав за проведенням ритуалу, більш охоче жертвували гроші на суспільні потреби.
Зворотний бік болю
Біль зазвичай асоціюється з хворобами, пораненнями і іншими фізичними стражданнями. Однак ми зустрічаємося з болем і під час щоденних цілком здорових справ. Вона навіть може бути лікувальною. Наприклад, регулярне занурення рук в крижану воду дає позитивний ефект при лікуванні аміотрофічного латерального склерозу.
Біль - це не завжди погано. Якщо ми не боїмося і усвідомлюємо її позитивні сторони, ми можемо ефективно нею управляти.
Брок Бастіан (Brock Bastian) - психолог, працює в Мельбурнському університеті.
Чому ми живемо в очікуванні щастя
Читати статтю далі
Алена Смелаская: «Не треба тягнути дітей в рік, що минає світ!»
Куди піти вчитися - питання, яке виникає частіше у батьків, ніж у дітей. Сучасні діти виросли в достатку: цінність грошей у них девальвована. Тому і працювати треба починати раніше. Де знайти роботу, чому батькам не треба тиснути на дітей, і як допомогти їм визначитися зі справою життя, ми поговорили з засновником HR-сервісу «Антірабство» Оленою Смелаской.
Читати статтю далі
Джерело фотографій: Getty Images
сьогодні Новомосковскют- 3 фрази, які потрібно говорити собі кожен день
- 36 питань, щоб (знову) закохатися
- 4 простих способи дізнатися людини по-справжньому
- 6 ознак дурного людини
- 9 ознак того, що партнер вам не підходить
- Думати про інших природно або це невроз?
psychologies в cоц.сетях