Заняття з темілі Уебб

І до речі займаючись фітнесом від Темілі Вебб у мене з'явилися кубики на прес.

Я займаюся вже 5 років фітнесом (тіло, сідниці, прес, руки) від Темілі Вебб результат вражає! Моє тіло стало підтягнуте і накочене, а найголовніше і без походу в фітнес клуб.

А я перший день-2 комплексу на ноги по Темілі Уебб і вправи для стегон і сідниць по Дженет Дженкінс.Вот, другий день прес, теж 2 комплексу по Темілі і один з Дженет Дженкінс.3-й день розвантажувальний, або растяжка.4- й день кардиотренировка від Дженет Дженкінс.Хорошо калорії спалює:) Потім розвантажувальний і знову по колу :)

Siby. 30.06.07 23:16 (відповідь для: gelena77)

Я мала на увазі промотівіруй мене своїми результатами-ну там, скільки кг або см. Скинула за допомогою фітнесу.

gelena77. 30.06.07 23:13 (відповідь для: Siby)

Нічо, у мене теж таке буває-ліниво нападает.Іногда забиваю, типу повинні ж м'язи отдихать.А іноді змушу себе-і як по-маслу, лінь уходіт.Попробуй! А мотивувати тебе не смогу.Надо самой.Но результати швидко побачиш. Це точно.

Siby. 30.06.07 23:07 (відповідь для: gelena77)

Ти молодець! А я ледащо-все збираюся, то почну, то знову кину. І як результати? Промотівіруй мене, пліз!

gelena77. 30.06.07 23:01 (відповідь для: Siby)

Намагаюся щодня, чергую 1-й і 2-й.Рукі, ноги, живіт-45мін.Іногда займаюся аеробікой.Редко-каланетікой-вона для мене нудна дуже

Siby. 30.06.07 22:58 (відповідь для: gelena77)

Ну да, це він і є. 6 комплексів по 15 хв. Як часто ти займаєшся? І по скільки комплексів за раз робиш?

gelena77. 30.06.07 22:57 (відповідь для: Siby)

Тільки сообразіла.Может, це одні і ті ж диски, тільки назви різні і обложкі.У мене обкладинка інша

gelena77. 30.06.07 22:55 (відповідь для: Siby)

Не, мій називається "Секрети фітнесу" .Включает в себе "Я хочу такий прес", ". руки ",". сідниці ".

Siby. 30.06.07 22:51 (відповідь для: gelena77)

Ні, я мала на увазі не це. Я знаю, що у Темілі дуже багато різних дисків. Ось і хотілося дізнатися, які людям подобаються. Або у тебе тільки "Я хочу таке тіло" є? Про це комплексі я чула найбільше схвальних відгуків.