Заколисування або морська хвороба

Що являє собою дане явище і як з ним боротися

Чималій кількості людей під час переїздів або перельотів доводиться стикатися з такими неприємними явищами як запаморочення, сонливість, нудота, блювота, надмірне слиновиділення і деякими іншими.

Все це ознаки заколисування або морської хвороби.

Особливо часто ознаки заколисування турбують маленьких дітей, проте нерідко вони доводять до відчаю і дорослих.

Заколисування - це хворобливий стан, який виникає у людини:

• при швидкій їзді по нерівній дорозі,
• під час качки на море,
• при виконанні різних обертань тілом,
• при «бовтанки» в літаку і виконанні складного пілотажу.

У більшості випадків ознаки морської хвороби виникають в маленьких автомобілях і на невеликих судах.

Крім дітей даного захворювання схильні також вагітні жінки і люди, у яких відзначається схильність до мігрені.

Нерідко його симптоми турбують жінок і під час місячних.

Про індивідуальну схильності до даного недугу, практично, нічого не відомо.

Основна роль у розвитку морської хвороби відводиться вестибулярному апарату, який реагує на стан і різні рухи голови.

Вестибулярний апарат являє собою досить маленьку, але при цьому непросто влаштовану систему, яка розташовується у внутрішньому вусі. Дана система досягає свого остаточного розвитку ближче до 10 - 15 років. При її допомоги нам вдається як орієнтуватися в просторі, так і зберігати рівновагу нашого тіла.

Будь-які рухи головою або нахили надають подразнюючу дію на рецептори, внаслідок чого відбуваються рефлекторні скорочення м'язів, які сприяють випрямляння тіла і збереженню прийнятої пози.

Саме рецептори відповідають за сприйняття положення голови в просторі, а також сприйняття руху всього тіла.

Як тільки отримана інформація набуває характеру монотонних коливань, людини практично відразу ж починають турбувати різні ознаки морської хвороби.

Інформація може стати монотонною не тільки під час переміщення на транспорті, а й при наявності патологій вегетативної нервової системи, запальних недуг слухового апарату яких патологій шлунково-кишкового тракту. У всіх цих випадках курсу терапії піддається основне захворювання.

Приступ заколисування найчастіше розвивається за певною схемою:

1. Спочатку людини починає турбувати почуття внутрішнього дискомфорту. яке за досить короткий проміжок часу переростає в почуття нудоти.

2. Почуття нудоти в свою чергу призводить до розвитку відчуття нестачі повітря і посилення виділення слини.

3. Крім цього людина починає потіти і тремтіти. спостерігається також збліднення шкірного покриву. Пот, як правило, холодний.

4. Сильна нудота в більшості випадків закінчується блювотою. Незважаючи на блювоту, почуття голоду не виникає, так як в такі моменти їжа перетравлюється набагато повільніше, ніж зазвичай.

5. Пронос при морської хвороби не відзначається.

6. Запаморочення і головний біль турбують найчастіше літніх людей, а також хворих, у яких спостерігається гіпертонія (підвищений кров'яний тиск).

7. Бувають і такі випадки, коли люди втрачають свідомість.

Чи сприяє вагітність закачування в транспорті?

Вчені до цих пір не знайшли доказів того, що вагітність якимось чином провокує розвиток морської хвороби в транспорті. При цьому фахівці впевнені на всі сто відсотків, що якщо до вагітності жінка стикалася з цією недугою, значить, вона входить до групи підвищеного ризику розвитку токсикозу вагітності.

Щоб попередити розвиток неприємних симптомів лікарі рекомендують всім вагітним жінкам їсти часто, але маленькими порціями, щоб зайвий раз не дратувати шлунок, який досить різко реагує на будь-які зміни рівноваги. Всі закуски повинні бути нежирними і легкими.

Нехитрі прийоми від заколисування

1. Масаж: масажувати слід спеціальні точки, а саме:

Точка № 1: щоб розшукати її, необхідно покласти долоню лівої руки на внутрішню сторону правої руки таким чином, щоб мізинець торкався краю кисті. Точка розташовується в центрі тієї лінії, по якій вказівний палець стосуватиметься правої руки. Масажувати рекомендується точки на обох кінцівках.

Точка № 2: дана точка розташовується на кисті руки. Знайти її нескладно. Прикладіть великий палець лівої руки між великим і вказівним пальцем правої верхньої кінцівки. Точка знаходиться в тому місці, де подушечка великого пальця торкається до кисті. Спочатку зробіть масаж точки на правій руці, а потім на лівій.

Точка № 3: в даному випадку мова йде відразу ж про двох точках, які розташовуються на кисті руки з боків кісточки середнього пальця, а саме в тому місці, де фаланга пальця стикується з суглобом. Масаж слід проводити одночасно з двох сторін.

Масаж рекомендується проводити кінчиками пальців протягом 60 секунд. Натиски повинні бути сильними, але при цьому не викликати болю.

Крім цього масажувати можна груди і живіт.

2. Ароматерапія: позбутися від нудоти допоможе 1 крапля ефірного масла м'яти перцевої, яку необхідно змішати з медом або мигдальним маслом.

3. Гідротерапія: візьміть лід, помістіть його в мішечок і прикладіть до основи черепа і сонячного сплетіння. Вже через 15 хвилин лід заберіть.

На живіт можна покласти гарячий компрес.

Якщо є можливість, тоді прийміть ванну для ніг в відрі з водою, температура якої не повинна перевищувати 30 ° С.

4. Рада моряків: перед плаванням запасіться еластичними бинтами і перетягніть ними зап'ясті. Бинти допоможуть створити перепад тиску і попередять виникнення нудоти.

5. Харчування і напої: якщо подорож буде недовгим, тоді утримайтеся від напоїв і їжі. Якщо ж без їжі ніяк не обійтися, тоді вживайте виключно легкопереваріваемие їжу типу печива і сухарів. Запивати їх слід звичайної або слабо газованою водою в невеликих кількостях.

Ні в якому разі не варто пити спиртні напої.

А ось малосольні огірки вживати не тільки можна, а й потрібно, так як вони є 100% засобом від захитування.

За 60 хвилин до поїздки з'їжте 1 гр. порошку висушеного імбирного кореня;

Під час поїздки пийте чай з м'яти. Готуємо його наступним чином:

• запарюємо 1 ч. л. рослини в 1 склянці кип'яченої води;
• через 20 хвилин чай проціджуємо і переливаємо його в термос.

При виникненні нудоти жуйте суху заварку зеленого чаю.

7. Спеціальні позиції тіла: сідаючи в будь-який транспорт, підберіть для себе місце, яке схильне найменшим прискорень.

Якщо Ви перебуваєте на судні, тоді розшукайте каюту посередині корабля, яка розташовується якомога ближче до ватерлінії (лінії зіткнення спокійній поверхні води з корпусом судна).

Найголовніше не сідати на місця, розташовані в протилежну сторону руху.