Закохатися і не виглядати дурепою ...

Ті, хто перебуває в законному шлюбі, напевно, не раз, згадуючи момент першої зустрічі зі своєю половиною, гірко цокали язиком і вигукують (про себе, зрозуміло): "Боже, про що я думала?". Однак на самому початку відносин ми всі робимо милі дурні вчинки: то мучимось по півдня через те, що він не подзвонив, то вартуємо його біля під'їзду, то "випадково" забігаємо до нього на роботу.

Змусити себе зібратися і включити голову в таких ситуаціях виявляється в тисячу разів складніше, ніж кинути курити або з байдужим виглядом пройти повз вітрини з тістечками (насправді пройти, а не повертатися потім "тільки подивитися"). Сила волі - така ефемерна штука! Однак можна зробити так, щоб здаватися не таким вже втраченим для суспільства людиною і не відчувати себе ідіоткою. Тут головне - стратегічний підхід.

Якщо вас просили не дзвонити, а руки так і тягнуться набрати номер, зателефонуйте хорошому другу і поділіться з ним своїми переживаннями.

Іншими словами, якщо постійно бити себе по руках, ефект буде зовсім протилежним: вам на зло - навіть самому собі - захочеться зробити щось всупереч забороні. Постійно повторюючи про себе установки не робити того-то і того-то, ви тільки зміцните в собі бажання повернутися до шкідливих звичок, а не переможете їх.

Ось що говорить Хальвортсон: "Пам'ятаю, одного разу моя мати дала мені прекрасний рада:" Якщо ти відчуваєш, що просто зобов'язана йому зателефонувати - подзвони краще мені ". Звичайно, ви не повинні переводити свою матір нічними дзвінками, але зате у вас з'являється прекрасне керівництво до дії ".