З яких причин виникає відчуття холоду в спині
Деякі з нас стикалися з відчуттям холоду в спині і знають не з чуток, як це неприємно. Щоб приступити до лікування, потрібно визначити причини нездужання.
Серед безлічі можливих приводів до такої зміни самопочуття можна виділити головне: зниження чутливості через порушення кровообігу та нервової провідності. А ось основою для нього можуть служити різноманітні хвороби, такі як:
- дистрофічні порушення в суглобових хрящах (остеохондроз. спондилез);
- аномалія розвитку судин (ангіодисплазія);
- грижа міжхребцевого диска;
- переохолодження нижньої частини тулуба;
- утворення кісткових наростів по краях тіл хребців;
- периферична невропатія;
- вірусні інфекції.
Причиною відчуття холоду в спині при остеохондрозі можна назвати роздратування нервових закінчень в хребетному стовпі через погіршення стану міжхребцевих хрящів. Зниження чутливості при спондилезе відбувається в результаті компресії нервів.
При патології судин порушується надходження поживних речовин до хребетного стовпа, і чутливість спини знижується. Периферична невропатія порушує провідність нервових імпульсів по спинному мозку.
Деякі причини холоду по спині криються в фізіологічному стані організму. У літнього чоловіка ними можуть стати дисфункція циркуляції крові і порушення гормонального фону.
Захисні сили організму з віком слабшають, процес обмін теплообміну в клітинах стає повільним, підшкірна ліпідна тканина (жирова клітковина) стоншується.
Якщо люди середнього віку відзначають холод і болю в спині, то можна припустити, що це пов'язано з м'язовою дистрофією. Якщо подібний стан в хребті виникло у молодої людини, зазвичай складно встановити причини.
інші причини
Якщо чутливість знижена і мерзне спина, це не обов'язково має бути соматичне захворювання. У цьому випадку таке нездужання триватиме недовго і зникне відразу при усуненні причини.
Приводом для появи неприємних відчуттів часто стають:
- нервове напруження,
- довге перебування за комп'ютером в нефізіологічна позі,
- надмірні фізичні навантаження,
- переохолодження.
При нервовому напруженні в кров вкидається гормон альдостерон, звужуються судини, через що людина може відчувати холод в спині і між лопатками.
Якщо причиною нездужання є переохолодження, то і симптоматика трохи змінюється. Крім ознобу, додається оніміння, поколювання при повній відсутності болю.
Все це часто супроводжується судорожними скороченнями м'язів ніг, маленькими червоними крапками на спині, що з'явилися через пошкодження капілярів.
Як виявити, чи потрібно йти до лікаря?
Періодично з'являється холодок - це ще не причина для звернення за медичною допомогою. Але якщо симптоматика зберігається на великий проміжок часу, повторюється систематично, це явно вказує на наявність захворювання.
Больові відчуття в м'язах сідниць, які супроводжуються неприємним почуттям холоду в області спини, - дзвіночок від організму, який вимагає допомоги.
Ще одна ознака патології: людина знаходиться у вимушеній позі, оскільки в інших йому незручно. Швидше за все, причина захворювання пов'язана з неврологічними проблемами.
Що робити?
Ось деякі поради щодо позбавлення від ознобу, якщо немає серйозних патологій:
- Потрібно берегти спину від морозу. Якщо живете в приватному будинку, слід виключити звичку виходити на вулицю в холодну погоду без вірніше одягу. Обов'язково має бути забезпечено спині постійне тепло.
- Вкрай корисно прогулюватися босоніж. Кровообіг від цього налагоджується.
- Якщо посеред ночі ви прокидаєтеся від почуття холоду на спині і в районі грудної клітки, носите термобілизна. Воно забезпечить тепло.
- Дуже корисні контрастні обливання - вони налагоджують кровообіг, покращують тонус судин.
- Нездоровий спосіб життя, вживання спиртних напоїв і куріння порушують циркуляцію крові, тому необхідно позбутися від цих шкідливих звичок.
- Для нормалізації циркуляції крові корисний масаж.
Якщо ж у вас холодить спину, а симптоми говорять про те, що це не тимчасова проблема, потрібно проконсультуватися у лікаря. За результатами огляду лікар призначить необхідні медикаменти.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть поліпшити ваше здоров'я і самопочуття. Виберіть ті матеріали, які вам найбільше цікаві:
Крім того, ви можете також замовити мою друкарську книгу "Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ" в книжкових інтернет-магазинах