Всім привіт, на дієтах

Вітання! Вибач, що відразу не відповів, поки розібрався, що тут і як. ) Ось тепер відповідаю всім відразу. ) Я настільки ледачий і люблю себе, що ніяк не планую. Тому, що знаю, що можу збитися з графіку якого-небудь або з якоїсь дієти. Пробував голодувати, але витримав всього один день. ) Плюнув на все і почав харчуватися так як звик! Дієти. Я тут їх подивився, не всі правда, але багатьох я б просто не витримав. Я лублю гречану кашу, АЛЕ коли я подумав, що мені її доведеться їсти весь час. Поки мене мої результати влаштовують, нехай це і не так швидко відбувається.

голодувати не вихід - від того набирають вагу.
почитай Фалеева - магія стрункості.

Так я і не голодую. Я пробував спочатку голодувати. але це була моя перша і остання спроба. І я витримав тільки перший день. Інакше я вивалився з лісів на роботі від голодної непритомності. ) Я завжди перед роботою добре їдять. Наприклад 300-400 гр пельменів, 3-5 бутербродів з маслом і сиром, іноді з копченою ковбасою, але її не дуже люблю, волію напівтвердий сир і кружка чаю на 700 гр. Після цього сміливо йду на роботу! Страви природно дружина готує різні. Ну ось якось так! Може з цього і повільно худну. )

Вітання! Вибач, що відразу не відповів, поки розібрався, що тут і як :) Дякую за побажання. Працюю на будівництві, шабашник, електрик, просто стало важко стрибати вгору-вниз, ось і довелося, що то робити. А більше нічого в цьому житті робити не вмію. Ну вмію ще шпаклювати, гіпсокартонні роботи роблю, підвісні стелі, сантехніка, автономне опалення і все. Ноето знову таки все по будівництву, а з такою вагою це все таки важкувато.