Визначено, чому дітям корисно, а дорослим шкідливо спати вдень, я лечу сама
Визначено, чому дітям корисно, а дорослим шкідливо спати вдень
Для тог щоб прийти до такого висновку, американськими вченими співробітниками Університету Арізони був проведений незвичайний експеримент. Предметом їх досліджень стало питання про те, який вплив на маленьких дітей виявляється денний сон. Чи сприяє денний відпочинок розвитку їх мови або ніякого впливу на здатності дитини він не робить?
Всього в дослідженні взяли участь 39 дітей віком не старше трьох років. Для експерименту були сформовані дві групи. У першій малюків укладали спати вдень, у другій - замінювали сон іншими заняттями тривалістю в пару годин. Протягом дня, до контрольного часу обидві групи займалися вивченням нових слів.
Результати виявилися наступними: діти, які не спали після навчання, засвоїли матеріал набагато гірше, ніж ті, хто отримав можливість відпочити. Виявляється, що розвиток малюків, привчених до денного сну, відбувається швидше. Вони багато в чому випереджають своїх однолітків, які відмовляються спати в денний час. Денний сон дійсно покращує дитячу мова.
Крім того, підбиваючи підсумки дослідження, фахівці відзначили, що сон дитини не повинен бути менше десяти - дванадцяти годин. Тільки маючи достатньо часу для відпочинку, дитячий організм здатний добре відновлюватися. Приблизно стільки часу сну потрібно, щоб психічні можливості дитини перебували на найвищому рівні, і дитячий мозок краще засвоював нову інформацію. Недостатній час сну призводить до різним фізичним і психологічним негативних наслідків.
Другий експеримент, що підтвердив шкоду денного сну для дорослих, проходив в Японії. Вчені провели опитування дорослих, по-різному відносяться до сну вдень. Висновки такі - необхідність в денному сні може бути показником розвитку цукрового діабету. Крім того, у сплячих більше години вдень шанси розвитку гіпертонії збільшуються. Тому дорослим не рекомендується спати вдень протягом тривалого часу. Вчені радять: денний відпочинок не повинен перевищувати 60 хвилин.
Увага!
Порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем
перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини.
- Навіщо Хабенський чистив зуби аджикою?
Як ви думаєте, чому в передачі «Вечірній Ургант» Костянтин Хабенський почисти. - Кішки сприяють збільшенню тривалості життя
Якщо хочете прожити щасливе життя, ніколи не хворіти, перебувати постійно в. - Деякі хвороби планують лікувати хробаками-паразитами
Влада Німеччини можуть винести рішення про офіційний дозвіл продажів яєць паразит.
Розміщено в рубриці Новини
Вегетаріанство призводить до проблем із серцем
ПОПУЛЯРНЕ
