Вірші про тренування
Нехай морозець дражнить,
Все одно йду з ранку
В школу як на свято.
Чекає мене секундомір,
Побіжу по брівці,
Силу волі виявлю
Я на тренуванні.
Друг мій ходить на дзюдо,
А подружка плавати.
Знаємо точно ми одне -
Ходимо не для слави.
Станом ми швидше, сильніше,
Чи стане тіло спритним.
Силу волі зміцнимо
Ми на тренуванні.
Знає і вміє все
Мій улюблений тренер
Ми спілкуємося легко
Без образ і непорозумінь.
Вдячна я йому
За свою вправність.
З серцем радісним йду
Я на тренування.
Я до тренінгу голодний,
Я білково-вуглеводний,
Я в обнімку сплю з гантелей,
Я качаюсь на межі.
Кільця, драбинки, турнік.
Займатися я звик.
Підтягну, відіжміть,
За канату заберу.
Руки мої - чіпкі!
Ноги мої - швидкі!
Тренуюся щодня.
Лазити, стрибати мені не лінь.
Приходьте на годинку
У наш спортивний куточок.
Вправи з друзями
Виконуйте разом з нами!
Нам сміливим, і сильним, і спритним
Зі спортом завжди по шляху
Хлопців не лякають тренування -
Нехай серце стукає в грудях.
Нам сміливим, і сильним, і спритним
Бути треба завжди попереду.
О, якщо б бутерброди знали,
О, якщо б усвідомив фаст фуд
Фігури важкої всі печалі
І тяжкий тренувань працю.
Ось якщо б брокколі повстала
І спорт вам оголосив війну.
Тоді б усе гаразд стало
У фізкультури, як в полоні!
Тоді б усі тренувалися,
Цінували біцепс свій і прес.
І в кращій формі залишалися,
Жорстокий перемігши прогрес!
Ну, а поки що бутерброди
На сніданок, вечеря та обід.
І ожиріння народу
Приносить дуже багато бід!
спортивний козел
Мені ніяк не давався,
Я стрибнув - і знову
На підлозі опинився.
- Ах, ти козел, ти козел! -
Я був злий.
А він мені тихенько:
- Сам ти козел!
Ти козел, -
Він сказав,
- Ходити потрібно частіше, хлопець,
В спортзал!
Папа наш купив гантелі,
І додому він їх приніс.
Ми катали їх, крутили,
Але вирішене був так питання -
Щоб з ними займатися,
Треба сили нам набратися.
Ось коли ми подрастём
З татом ми в спортзал підемо.
Тренуваннями займемося,
Там силоньок наберемо
І з гантелями тоді,
Будемо ми дружні завжди.
Ех, спорт, спорт, спорт,
Спорт і тренування -
Ті, хто спортом захоплений -
Веселі і спритні!
Для здоров'я, не для сміху
Нас підняли о п'ятій ранку,
Щоб добилися ми успіху, -
Так сказали доктора.
Починаємо тренування -
Біг підтюпцем доступний всім,
Без уміння і вправності
І без досвіду зовсім.
Добігли? продовжуємо,
Нема часу стояти,
Нормативи виконуємо -
Потрібно гирі нам підняти,
На асфальт впасти, віджатися
Сорок вісім разів поспіль,
І при цьому посміхатися,
Фізкультури кожен радий.
Після цих вправ
Глибше повітря вдихнути,
І без страху і сумнівів
У річку або в ставок пірнути.
Тим, хто плавати не вміє,
Чи не кричати через дрібниці!
Не врятує і не зігріє,
Краще волю дати рукам.
Після цих вправ
Нас вже не здолати,
І мікроби, без сумнівів,
Чи не змусять нас хворіти.
На тренування! І - скоріше!
Пора змінити мені обстановку!
"Швидше, вище і сильніше!"
Короче все! На тренування!
На тренування! Від турбот,
Від суєти, хвороб, марення,
Депресії і мороку, від -
На тренування я поїду!
На тренування - робити так,
Як раніше - ніколи не робив!
Розбіг, поштовх, рондат і фляк!
І - досконалість не має меж!
Паденье в півтора гвинта,
Назад полуторное сальто
З приходом в спину. - Краса,
Плюс - висота не кримінальна!
На тренування, щоб мозок,
В змішання нових вражень
На годину звільнитися міг
Від некорисних роздумів.
Від нікому не потрібних почуттів,
Від слів, що не сказаних комусь,
Щоб розум ясний був і порожній,
Як горизонт погожого ранку!
На тренування, щоб жити,
Щоб відчувати серцебиття,
Щоб кожною миттю дорожити
Будь-якого зльоту і паденья!
На тренування, від туги,
На тренування, щоб не спиться,
І нехай пульсують віскі,
Нехай заливає піт вії,
Нехай - що завгодно! Аби тільки не
Болото буденного побуту,
Коли просвіту просто немає,
І випаровування отруйні.
Підказують: - "Подивися,
Тобі тепло, затишно з нами. "
І біс ворушитися всередині -
- "Сдавайся, краще щось не стане!"
Мені зможе хто-небудь сказати,
Може, написано де було
У скільки років пора почати
Себе закопувати в могилу?
(Причому, закопувати живцем)
Але, хіба це життя? Без мети?
Коли - їжа, робота, будинок -
Коники в пекельної каруселі -
Великого "недлячего"
За роком рік, без зупинки.
Я - розумію - настає
Пора. Пора для тренування!