Виховання міцності духу

Для виховання міцності духу, зміцнення здоров'я - нікуди їхати не потрібно. Всі умови для цього поруч з Вами.

Від Вас потрібно всього лише тверде бажання і рішучість! Духовність - Богоподобіе. Дух (Бог), овность (образ, подоба).

1.Пріучіте себе до режиму дня.
Лягайте спати не пізніше 22:00 і прокидайтеся пізніше 6: 00.Старшее покоління, якому сьогодні за 70 років лягало спати і прокидалася з півнями і воно було набагато міцніше духом і здоров'ям. У кожного органу людини свого часу для відпочинку. Воно укладається в цей часовий період.В Євангелії від Матфея глава 26 вірш 34 говориться: «Ісус сказав йому (Петру): Поправді кажу тобі, що ночі цієї, перше ніж заспіває півень, відречешся ти тричі від Мене.» У цих словах закладено великий смисл.Счітается, що півні співають 3 рази. Перші співають близько 1 години ночі. Другі співають близько 3 години ранку. Треті співають в 5-6 годин утра.Человек який не прокидається і після 6 годин ранку відрікається від Бога подібно Петру. Всі святі і вчителі церкви прокидалися з 1 або 2 співом петуха.Что Ви отримаєте дотримуючись режим дня? У Вас буде більше часу, ясність, бадьорість, зміцниться серцево-судинна система і загальний тонус буде вище. Пристрасті, такі як самолюбство, блуд, зніженість, дратівливість - почнуть слабшати. Щоб виробити звичку режиму дня знадобиться від 2 до 6 тижнів.

4.Об'явіте війну своїм слабкостям, якщо вони є - алкоголь, сигарети, лихослів'я, нечистота, осуд, гнів, брехня і т.д.
Життя повсякденно підкидає випробування, спокуси, ситуації, коли добро перемішано зі злом, завдання людини навчитися розпізнавати їх і відкидати зло.

5.Ставьте собі досяжні цілі.
Кожне досягнення мети Вас буде робити сильніше. Сила духу - це вміння управляти своїми думками, почуттями, бажаннями, вчинками. Це вміння діяти всупереч своїх слабкостей і звичок, де головними пріоритетами виступають любов, доброта, співчуття, терпіння, смиренність, чистота, мужність. Про це більш детально написано в Євангелії і у Св.Отцов церкви. Бог Вам на допомогу!