Відпочиваємо з користю водні види спорту, косметика грін мама

Приголомшливо цікавий вид спорту. Особливо цікавим він стає в водоймах з красивим підводним світом. Ви немов перебуваєте в казці. На курортах в основному практикують послуги інтродайвінга - тобто ознайомчого занурення під наглядом інструктора. Серйозніші і тривалі занурення вже вимагають тривалого навчання. Мінус цього виду спорту - багато протипоказань по здоров'ю. Дайвінгом не рекомендують займатися людям з хронічними захворюваннями ЛОР-органів, грижами, а також гіпертонікам і особам, які хворіють на цукровий діабет і астму (навіть в легкій формі).

Новий незвичайний тренажер вже завоював симпатії по всьому світу. Акваськіпер здатний пересуватися у воді з великою швидкістю тільки за рахунок сили м'язів. Підстрибуючи і відштовхуючись ногами, ви летите по водній гладі все швидше й швидше. Освоївши акваськіпер, можна здійснювати трюки і влаштовувати гонки. Це відмінний тренажер для всієї нижньої групи м'язів. Безсумнівний плюс - компактність: його можна взяти з собою на пляж і зібрати в лічені хвилини.

Але яке б розвага ви не вибрали, не забувайте про безпеку. Майже для всіх водних видів спорту не зайвими стануть гідрокостюм і шолом. Гідрокостюм зменшить травмуючий тертя з водою при падінні і захистить від палючих променів, а шолом - від серйозних травм голови.

Міські види спорту

Здоров'я і краса спини: ефективні домашні вправи

Батут - фітнес або розвага?