Від чого буває випадання волосся і ламкість нігтів, портал естетика
Причин впливають на зовнішній вигляд волосся і нігтів досить багато. Що робити, щоб позбутися від ламкості нігтів і волосся? Про це піде мова в нашій статті.
Де шукати причини?
Причини ламкості і випадання волосся і ослаблення нігтьової пластини можуть бути різними.
Брак вітамінів (авітаміноз)
Дефіцит вітамінів - найбільш поширена причина виникнення неприємностей. Для здоров'я нашим волоссю і нігтям необхідні такі вітаміни: А (ретинол), вітаміни групи В, С, Е (токоферол), D, H (біотин). Ламке волосся і нігті можуть бути результатом дефіциту таких корисних елементів.
Вітаміни групи В сприяють виробленню кератину, який є «будівельним матеріалом» шкірних покривів, харчуванню волосяних цибулин і постачання їх киснем, покращують обмін речовин, зміцнюють імунітет, беруть участь в процесі кровотворення.
Ретинол (вітамін А) - сприяє зміцненню і блиску волосся, бере участь в «закладці» і формуванні нігтьової пластини.
Токоферол - відомий антиоксидант. Він благотворно впливає на весь організм, уповільнює процеси старіння, захищає волосся і нігті від зовнішніх впливів.
Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію - важливою мінеральної складової рогових тканин.
Вітамін С - важливий фактор зростання епітелію. Він зміцнює волосся і нігті, сприяє поліпшенню кровообігу.
Вітамін Н - дуже важливий вітамін для росту і здоров'я нігтів і волосся.
Ламке волосся і нігті, що виникли через брак вітамінів, рекомендують лікувати за допомогою прийому вітамінних комплексів.
стресові ситуації
Стрес негативно відбивається на фізичному і психічному здоров'ї людини і згодом викликає такі проблеми як ламкість і випадання волосся, ослаблення нігтів. При підвищеному рівні гормону стресу (кортизолу) посилюється потовиділення, що призводить до надмірного засолення шкірних покривів голови.
Погані звички - терти по нігтьової пластини великого пальця іншими пальцями і гризти нігті при стресі - також впливають на ламкість нігтів.
гормональний розлад
Гіпертиреоз - характеризується надмірною продукуванням гормонів щитовидною залозою. Зміна рівня гормонів негативно впливає на всі системи організму, і на стан волосся і нігтів зокрема.
Хіміотерапія і променева терапія, які знищують зростаючі швидкими темпами ракові клітини, впливають і на нормальні, абсолютно здорові клітини нашого організму. Це теж викликає такі неприємності як випадання волосся і ламкість нігтів.
Залозодефіцитна анемія
Ця недуга розвивається при недостатності червоних кров'яних клітин, які доставляють залізо і кисень до всіх людських органів. Недостача заліза призводить до того, що ламкі волосся випадає, нігті розшаровуються.
Народні засоби проти випадіння та ламкості волосся
Маска з настоянки червоного гострого перцю в поєднанні з касторовою олією - відмінно зарекомендувало себе засіб у вирішенні даної проблеми. Для її приготування потрібно нагріти на водяній бані 90 мл олії до температури 50 градусів і змішати з 60 мл настойки. Отримана маса остуджують до кімнатної температури і наноситься на коріння волосся на дві-три години. Після процедури засіб можна змити теплою водою з використанням шампуню.
Якщо ламкі волосся випадає, для зміцнення можна обполіскувати їх настоєм кропиви. Сухі подрібнені листочки (1 ч. Л.) Заливають склянкою окропу і настоюють близько 20 хвилин. Після миття голови обполіскують голову даними настоєм.
Народні рецепти від ламкості нігтів
Натуральні рослинні масла дуже багаті вітаміном Е (незамінне джерело для харчування наших нігтів). Так, наприклад, оливкова олія найчастіше використовується як основа для приготування поживної суміші для нігтів.
Щоб приготувати цю суміш, вам необхідно в 5 мл олії додати кілька крапель олійних розчинів ретинолу (вітаміну А), токоферолу (вітаміну Е) і лимонного соку.
Дієвим способом вирішення даної проблеми з нігтями є застосування ванночок з морською сіллю. Куплену морську сіль розводять теплою водою (0,5 л) і тримають в ній пальці на протязі 15 хвилин.
Як зупинити ламкість волосся і нігтів?
Зверніться до фахівця для визначення дійсних причин ламкості нігтів і волосся. Намагайтеся менше турбуватися, переживати, нервувати, - це сприятливо вплине на стан здоров'я ваших нігтів і волосся.
Користуйтеся спеціальними лосьйонами для рук, мийте посуд в рукавичках, користуйтеся лікувальними лаками при манікюрі, вибирайте якісну і надійну косметику для нігтів, використовуйте народні засоби для вирішення проблем, пов'язаних з ламкістю нігтів.
Вживайте вітаміни, повноцінно і регулярно харчуйтеся, відмовтеся від згубних звичок.
Якщо ламкі волосся випадає, користуйтеся спеціальними живильними і зміцнюють масками, обполіскуйте їх цілющими трав'яними відварами, використовуйте спеціальні шампуні і бальзами для ламких волосся.