Вед значення гормонів у людини
Гормони - це те, що робить тебе особливим і несхожим на інших. Вони зумовлюють твої фізичні і психічні особливості виростеш ти високим або не дуже, повним або худим.
Твої гормони впливають на всі аспекти твого життя - з моменту зачаття і до самої смерті. Вони будуть впливати на твій зріст, статевий розвиток, формування твоїх бажань, на обмін речовин в організмі, на міцність м'язів, на гостроту розуму, поведінка, навіть на твій сон.
Гормони - це біологічно активні речовини, що виробляються твоїми залозами. Кожен гормон надає особливий вплив на організм в цілому або на його окремі органи. При цьому всі гормони тісно взаємодіють один з одним. Залози, що виробляють гормони твого організму, діляться на дві групи - ендокринні (або залози внутрішньої секреції, не мають вивідних проток) і екзокринні, забезпечені вивідним протокою. Екзокринні залози більш прості і, працюючи, дають ефект місцевого характеру. Залози виробляють гормони, які через спеціальні трубочки - протоки - надходять безпосередньо в той орган твого організму, де вони проробляють свою роботу.
Наприклад, слина виробляється слинними залозами і надходить прямо в рот, а сльози накочуються на очі відразу зі слізної залози.
Гормони в регулюванні рівня енергії
Швидкість, з якою в організмі протікають процеси обміну речовин - метаболізму, регулюється не тільки рівнем фізичної активності людини, але і цілим набором гормонів. Тобто, вони теж здатні впливати на масу тіла. Як це відбувається?
Гормони - це біологічно активні речовини, що допомагають регулювати обмін речовин.
Процесів метаболізму в організмі два, і їм потрібні різні типи гормонів.
Перший процес - катаболізм - руйнує, забезпечує розщеплення надходять речовин на будівельний матеріал для клітин і енергію. Другий - анаболізм - творчий, що забезпечує складання нових клітин і тканин. На нього витрачається енергія, отримана при катаболизме.
Щоб в кров надійшов основний вид палива для клітин - глюкоза - потрібно звільнити її з основних місць зберігання. «Зломщиків» в організмі працюють відразу кілька гормонів.
Коли м'язам потрібно термінове енергетичне вливання, в організмі починає виділятися глюкагон - гормон, що виробляється особливими клітинами підшлункової залози. Цей гормон допомагає надходити в кров глюкози, яка зберігається в печінці у вигляді вуглеводу глікогену.
Швидкісний викид енергії буває необхідний і при різкому попаданні в неприємну ситуацію. Організм швидко приходить в стан готовності до втечі або нападу, тому потребує палива.
У цей момент в гру вступає гормон стресу кортизол, який виробляється корою наднирників. Він збільшує концентрацію глюкози в крові для поліпшення харчування клітин і заодно кров'яний тиск, щоб глюкоза ефективніше транспортувалася до клітин.
У кортизолу і побічна дія - його активність пригнічує роботу імунної системи. Саме тому тривалий стрес робить організм сприйнятливим до хвороб.
Адреналін - це ще один гормон стресу, точніше, страху. Він збільшує постачання організму ще одним видом палива - киснем. Доза адреналіну, який, як і кортизол, виробляється в надниркових залозах, змушує серце битися швидше, а легені - поглинати більше кисню, який бере участь в отриманні енергії.
Для того, щоб будь-яка клітина організму могла ефективно використовувати глюкозу, потрібна робота гормону інсуліну, що виробляється в підшлунковій залозі. Саме він регулює швидкість вживання глюкози в організмі, а недолік інсуліну призводить до тяжкого захворювання - діабету.
У жінок є свій творчий гормон - естроген. Поки його рівень в організмі достатній, жінка може не турбуватися про міцність своїх кісток і хорошій формі грудей.
Правда, завдяки естрогену на стегнах і сідницях відкладається невеликий жировий запас. Крім того, естроген регулює менструальний цикл і допомагає вирощувати ендометрій - внутрішню оболонку матки, необхідну для зростання ембріона.
Зайва вага зазвичай викликається споживанням надмірної енергії, яка запасається у вигляді жиру. Але існує ще один регулювальник обміну речовин в організмі, що визначає швидкість всіх процесів.
Це гормони щитовидної залози - тироксин і трийодтиронін. Якщо щитовидна залоза виробляє їх недостатньо, то процеси метаболізму сповільнюються, і енергія набагато швидше перетворюється в жирові запаси. Коли цих гормонів дуже багато, енергії, навпаки, не вистачає, і в якості палива починає працювати м'язова тканина.
Однак причиною надмірної ваги погана робота щитовидної залози стає все в трьох відсотках випадків.
Якщо гормони використовуються занадто часто, то залози, які їх виділяють, поступово втомлюються і починають працювати неправильно. Наприклад, постійні стреси, зловживання алкоголем і куріння знижують вироблення гормонів в наднирниках.
Той же процес починається і в підшлунковій залозі, якщо харчування стає незбалансованим і містить надмірну кількість жиру і цукру. Найчастіше зміни роботи залоз внутрішньої секреції призводять до різкого коливання ваги.
Про що потрібно пам'ятати
Залози внутрішньої секреції регулюють всі процеси обміну речовин в нашому організмі. Вони ж допомагають виростити м'язи або зберегти жіночну фігуру. Для того, щоб гормональна система працювала правильно, важливо дотримуватися раціонального харчування, дотримуватися режиму дня і зав'язати зі шкідливими звичками.
