Вачков игорь, як підготуватися до тренінгу, журнал «шкільний психолог» № 19

МЕТОД У ТЕОРІЇ І НА ПРАКТИЦІ

ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ІСПИТУ

На початку свого шляху педагог-психолог, як правило, стикається з необхідністю провести психологічний тренінг. Те відповідаючи на запити педагогів, які зіштовхнулися з конфліктом в підлітковому класі, то виконуючи прохання директора, стурбованого невмінням учителів уберегтися від «емоційного згоряння», то усвідомивши самостійно, що без тренінгових занять змінити позицію батьків щодо своїх чад не вдасться.

Так чи інакше, початківець шкільний психолог приходить до вирішення спробувати себе в якості ведучого тренінгової групи. Найчастіше в такій ситуації він починає ритися в своїх записах (якщо сам колись був учасником подібного за тематикою тренінгу) або шукати в літературі готовий сценарій (якщо власного досвіду немає), щоб відтворити чийсь продукт. У разі вдалих пошуків неофіт чесно намагається в точності репродукувати знайдене. Йому невтямки, що психологічний тренінг - це така штука, в якій «особистісне вкладення» грає першорядну роль. А значить, зробити точну копію, повторити «в точності» придуманий кимось сценарій тренінгу або навіть одного заняття практично ніколи не вдається. Психологічний інструмент виявляється «заточений» під іншу особу і часом поводиться непередбачувано в невмілих руках, погано слухається.

Так що ж робити? Адже при відсутності досвіду ведення тренінгової групи психолог-практик не може придумати власний сценарій і власні вправи, а щоб провести тренінг, він повинен мати цей сценарій і ці вправи, причому свої власні! Невже ця проблема нерозв'язна і замкнуте коло можна розірвати?

Можна, звичайно, просто-напросто довіритися долі, повністю відмовитися від підготовки тренінгу і провести його з натхнення, створюючи сценарій і вправи, що називається, по ходу.

Один з відомих психологів-тренерів якось зауважив, що не готуватися до майбутнього тренінгу може собі дозволити: а) дуже досвідчений фахівець, який має не менше двадцяти років стажу ведення груп; б) провідний, що тиражують абсолютно стереотипні, що збігаються до дрібних деталей тренінгові програми; в) вкрай самовпевнений новачок, який свято вірить у диво імпровізації.

З приводу цього судження слід зауважити, що в першому випадку (а) підготовка необхідна, по крайней мере, в двох аспектах: в плані внутрішнього настрою на майбутню роботу (сам ведучий при цьому нагадує музичний інструмент - щоб музика була красивою, без настройки перед виступом йому не обійтися), і в плані знайомства зі специфікою групи.

У другому випадку (б) провідний виявляється в полоні омани, що можна транслювати одну і ту ж програму на будь-які групи. На жаль, це не так. Повне і точне дотримання технології щодо живих людей зовсім не гарантує постійного отримання однакових результатів.

Ну і нарешті, в третьому випадку (в) варто згадати стару істину, що хороша тільки ретельно підготовлена ​​імпровізація. Джаз можуть грати тільки справжні майстри. Витягнути кролика з капелюха в потрібний момент можна лише тоді, коли цього кролика заздалегідь туди поклали.

У всіх трьох випадках відсутність підготовки до проведення тренінгу підвищує ризик провалу до 50%. А ефективність ОБОВ'ЯЗКОВО буде нижче можливою.

Перш ніж пояснити методику використання цієї матриці, потрібно дуже коротко зупинитися на теоретичних засадах її розробки. Цими підставами є положення суб'єктного підходу.

Будучи суб'єктом, кожна людина реалізує себе в трьох реальностях - реальності пізнання, реальності відносини і реальності перетворення. Інакше кажучи, сутність суб'єктного прояви полягає в пізнанні предметів навколишнього (і внутрішнього) світу, у виробленні ставлення до цих предметів і в їх перетворенні. Виходячи з цього, можна визначити найважливішу мету психологічного тренінгу як розвиток суб'єктності, яке відбувається в результаті конструктивних змін системи знань (уявлень) людини, його відносин і його умінь по перетворенню будь-яких об'єктів. Тобто ведучий повинен допомогти учасникам тренінгової групи усвідомити свої уявлення про якісь речі, відрефлексувати своє ставлення до них і в разі розуміння необхідності трансформації уявлень і відносини провести таку трансформацію і сформувати навички нового поведінки. Отже, найважливіші області психологічної реальності учасників, з якими працює тренер, - це системи уявлень, відносин і умінь.

Припустимо, у вашій школі виникла ситуація неприйняття і агресії шестикласників щодо новачків, які прийшли в їх клас і по будь-якою ознакою відрізняються від них (особливістю зовнішності, манерою поводитися, одягатися і т.п.). Серед заходів по вирішенню цієї ситуації є і психологічний тренінг (а таких заходів має бути досить багато і реалізувати їх необхідно однією командою, в яку входять вчителі, класний керівник, заступник директора з виховної роботи та інші фахівці).

Отже, яким чином можна спланувати тренінг з шестикласниками з використанням «Психологічної матриці тренінгу»?

Давайте розглянемо можливу послідовність кроків підготовки до тренінгу.

Крок перший. Визначення теми і мети тренінгу як образу майбутнього результату.

Часто ведучий хоче провести тренінг по темі, яка цікава йому самому. Він придумує захоплююче назва, розробляє програму, підбирає чудові (як йому здається) психотехніки. А на тренінг ніхто не приходить, групу сформувати не вдається.

Все ж виходити треба не тільки з власних інтересів (втім, їх треба теж обов'язково дотримати, інакше тренінг вийде нудним), але і з реальних запитів і труднощів реальних людей.

Відповідайте собі на прості запитання:

Що хочуть отримати майбутні учасники групи?
Чого група і кожен її учасник реально зможуть і повинні досягти?
Що я зможу і повинен для цього зробити?
Який буде кінцевий результат нашої роботи?

Чим яскравішим, конкретним і правдоподібним буде образ майбутнього результату, тим більше шансів, що ви цей результат отримаєте.

Крок другий. Визначення складу тренінгової групи.

Хто буде в групі? Скільки чоловік? Яке буде співвідношення хлопчиків і дівчаток? У чому полягають психологічні особливості учасників?

Постарайтеся заздалегідь зустрітися з майбутніми членами групи, познайомитися з ними, з'ясувати їхні очікування від майбутньої тренінгової роботи. Обов'язково подбайте про обмеження числа учасників і «зверху», і «знизу». Бажано, щоб число учасників не перевищувало 18 осіб. Але і занадто мале число - 3-4 людини - зажадає докорінного перегляду змісту тренінгової програми: багато вправи буде неможливо провести. Крім того, психологічна атмосфера групи з трьох або, скажімо, п'ятнадцяти чоловік сильно відрізняється, що змушує провідного використовувати різну стилістику ведення. На думку багатьох фахівців, оптимальна кількість учасників в групі - 12 осіб (без ведучого).

Крок третій. Визначення тимчасових ресурсів

Потрібно відразу спланувати, скільки всього буде проведено тренінгових занять. Як часто будуть проходити зустрічі? Скільки часу триватиме кожне заняття? Чи можна проводити тренінг протягом декількох місяців?

Слід визначитися з темпом тренінгових занять і вибрати, що є в даному випадку оптимальним: «Марафон» стиль або короткі зустрічі протягом тривалого часу.

Крок четвертий. Формулювання проблем.

Необхідно чітко і ясно сформулювати проблеми, які належить вирішити в процесі тренінгу. Що таке проблема? Це питання, на який в даний момент не існує однозначної відповіді. Отже, і формулювати проблеми потрібно в питальній формі - для цього призначена перша порожній рядок матриці. У зразку залишено місце для позначення п'яти проблем. Їх може бути більше або менше (все ж, на мою думку, більше п'яти проблем ставити не слід: дай бог в тренінгу хоча б з п'ятьма впоратися.).

У нашому гіпотетичному випадку проблеми можна сформулювати, наприклад, так:

1. Що потрібно зробити, щоб розвинути толерантність по відношенню до несхожих на тебе людей?

2. Як знизити рівень агресії підлітків по відношенню один до одного?

3. Яким чином підвищити комунікативну компетентність підлітків?

4. Як зробити клас згуртованим?

На цих чотирьох проблемах можна і зупинитися. Зрештою, можна зосередитися і на якійсь одній і тренінг націлити саме на її рішення в надії, що зміна в одній області потягне за собою і всі інші (втім - не факт, мені здається більш виправданим працювати з усім вищезгаданим.).

Крок п'ятий. Формулювання завдань.

Якщо проблема - це не вирішене поки питання, то завдання - це мета діяльності, дана в певних умовах. Завдання треба формулювати НЕ запитально, а ствердно. У ній повинні міститися вимоги до здійснюваної діяльності з визначення шуканого.

Наприклад, для вирішення першої з зазначених вище проблем завдання можна сформулювати у відповідних осередках матриці наступним чином.

Для роботи в системі уявлень учасників тренінгу - допомогти підліткам усвідомити відмінності в їх відношенні до тих, кого вони вважають близькою людиною і кого вони вважають чужим.

Для роботи в системі відносин учасників тренінгу - дати підліткам досвід особистого проживання ситуації спілкування з «схожими» і «несхожими» на них людьми для зміни звично негативного ставлення до «несхожим».

Для роботи в системі умінь учасників тренінгу - запропонувати модель конструктивної взаємодії з людьми, які об'єктивно чи суб'єктивно сприймаються як несхожі, чужі, і сформувати необхідні вміння такої взаємодії.

Легко побачити, що поставлені завдання охоплюють всі сфери суб'єктності підлітків, і якщо ми максимально продуктивно реалізуємо ці завдання, то в цілому буде вирішена і проблема розвитку толерантності (в реальності, звичайно ж, тільки засобами одного психологічного тренінгу реалізувати названі завдання досить важко).

Крок шостий. Підбір відповідних психотехнік.

Для заповнення першого стовпчика в кожної з решти осередків потрібно записати назви вправ - по три для кожного завдання, і бажано, щоб ці вправи були різних типів (вимагали різних способів активності - вербальної, рухової, образної). Можливо, в тренінг ви включите тільки одна вправа, але у вас обов'язково повинен бути запас, щоб при необхідності легко здійснити заміну. У разі якщо тренінг планується досить тривалий, то застосування всіх підібраних психотехнік буде доречним.

У нашому прикладі для вирішення завдання про усвідомлення свого ставлення до «своїх» і «чужих» можна застосувати, скажімо, групову дискусію на тему «Хто такі« свої »і« чужі »?». Другим прийомом може стати розповідь підходящої притчі і її подальше обговорення. В якості такої можна, припустимо, привести знамениту притчу про сліпців і слона.

П'ятеро сліпих вперше в житті зустріли слона. Один з них доторкнувся до хобота і сказав:
- Слон схожий на товстий шланг.
- Слон схожий на стовп, - відгукнувся інший, намацавши ногу слона.
Третій торкнувся слонячого живота і заявив:
- Слон схожий на величезну бочку.
- Він схожий на рогожу, - поторкавши слона за вухо, заперечив четвертий.
- Що ви говорите! - вигукнув п'ятий, який тримав тварину за хвіст. - Слон схожий на мотузку!

Всі вони мали рацію. І не мав рацію ніхто.

В результаті обговорення можна прийти до висновку про те, що і ми часто бачимо в іншій людині лише одну якусь сторону і не помічаємо інші, що будь-яка людина складніше, ніж нам здається на перший погляд.

Третьою психотехнікою при роботі з системою уявлень може стати, скажімо, створення малюнка на тему «Люди, схожі і не схожі на мене».

Аналогічним чином заповнюються і інші стовпці матриці.

Важливе зауваження: один і той же тренінгове вправу може зустрітися в різних осередках матриці. Це буває в тих випадках, коли вправа настільки ємне, багатоаспектне, змістовне, що його застосування може успішно вирішити кілька з сформульованих завдань.

Крок сьомий. Виділення блоків тренінгової програми і занять на кожен блок.

Відповідно до виділених на четвертому кроці проблемами можна визначити ті блоки (або модулі), які повинні бути в тренінгу. У нашому прикладі блокова система тренінгу може виглядати наступним чином (див. Додаток 2). Справа на схемі вказані зразкові стадії динаміки розвитку тренінгової групи відповідно до виділених блоками. Це досить традиційна схема, в якій кордону стадій розвитку групи позначені досить умовно.

Слід врахувати, що повна реалізація всіх блоків значно збільшить тривалість тренінгу. Кожен блок може бути перетворений в окремий тренінг, тобто дана програма має модульний характер. Разом з тим в кожному модулі група буде проходити ті ж стадії, що і в цілісній тренінговій програмі. Іншими словами, має місце «голографічний ефект»: окрема частина містить в собі всі властивості цілого.

Крок восьмой.Составленіе сценарного плану тренінгу.

Реалізація цього кроку пов'язана з розподілом підібраних або розроблених технік по заняттях. При цьому необхідно враховувати наступні критерії:

1) найважливіша розв'язувана технікою завдання;

2) час, який необхідно витратити на техніку;

3) сумісність технік один з одним;

4) стадія групової динаміки, коли буде застосована техніка;

5) тип і ступінь активності учасників, ініційовані технікою (рухливі ігри або «сидяча» робота в колі);

6) доречність застосування психотехніки в даний момент (готовність до неї учасників).

З першого разу оптимальним чином розподілити тренінгові психотехніки при недостатньому досвіді ведення груп буває досить складно. Але це не страшно: в процесі тренінгу треба буде кожного разу перед тим, як почати вправу, запитати себе: підійде воно зараз чи ні? Припустимо, за вашим планом зараз повинна бути групова дискусія, але учасники вже півтори години сидять на стільцях і починають соватися від втоми. Вони потребують фізичної активності - значить, треба провести рухливу гру! Щоб не розгубитися в ситуації необхідності заміни однієї техніки іншою, слід заздалегідь подбати про запасні вправах - інших за формою, але спрямованих на вирішення тих же завдань.

Крок дев'ятий. Написання короткого сценарію тренінгу із зазначенням мети кожного заняття і всіх необхідних матеріалів.

Варто записати сценарій тренінгу максимально докладно, що не поскупившись на деталі при описі вправ (тоді ви представите їх дуже яскраво - так, ніби ви їх вже дійсно провели). Окремо приготуйте план кожного заняття на окремій картці із зазначенням назв вправ. Це буде ваша шпаргалка, яка допоможе на тренінгу. весь детальний сценарій на заняття брати не рекомендую: пачка паперу в руках буде сильно сковувати вашу активність.

Всі перераховані в сценарії заняття матеріали приготуйте заздалегідь в тренінговому залі. Подбайте і про те, щоб під час заняття вам ніхто не завадив: технічка, що прийшла мити підлогу, або настирливий керівник гуртка м'якої іграшки, якому теж саме знадобилося це приміщення. Підстрахуйтеся і нагадайте завуча, щоб потенційним учасникам саме на час тренінгу не поставили додаткові заняття.

Бажаю успіху! У вас все вийде!

Ігор Вачков,
доктор психологічних наук

ПСИХОЛОГІЧНА МАТРИЦА ТРЕНІНГУ