Універсальний спосіб відмови від куріння, алкоголю і шкідливих звичок

Я, як відомо, свого часу курив по парі пачок сигарет в день.

Алкоголізм у мене був 2 стадії, це коли вже не нудить, але похмілля шляхом ще немає.

Зараз цього немає і в помині.

Але, крім якогось шкоди здоров'ю, в результаті я отримав дуже цінні знання.

Наприклад я дізнався то, що від будь-яких наркотиків можна відмовитися без магічних пасів руками і танців з бубном.

Всякі непотрібні вам звички, включаючи і ті, про які незручно навіть повідомити, теж схожі з наркотиками, і відмова абсолютно нічим не відрізняється.

Отже, для зручності розгляду нам потрібно вибрати якусь наркотик або звичку.

Візьмемо для прикладу алкоголізм.

Під алкоголізмом мається на увазі періодичне бажання випити і все що за цим слід, а зовсім не сон на брудному пакеті під парканом. Тобто для того, щоб страждати алкоголізмом, квасити навіть не обов'язково, досить і просто бажати цього.

З цим і пов'язаний той ефект, коли люди кидають пити за допомогою сили волі або закодувати, а як були алкоголіками, так і залишилися. Нас цей варіант не влаштує, тому ми їдемо повз.

Далі, передбачається, що в процесі життя що то наштовхнуло вас на бажання припинити бухати.

Боїтеся, що права відберуть, або алкострах замучив, або депресія тисне, або мозку стало не вистачати, або припустимо ви панночка і тупий дитина вам не милий)

Загалом, бажання кинути пити у вас є і сформовано на свідомому рівні.

Важливий момент полягає в тому, що не можна одночасно бажати перестати пити, і мріяти іноді випивати, скажімо, на новий рік)

Якщо ви ловите себе на таких думках, то вам краще поки почекати і визначитися з вашими бажаннями, поговорити з тими, хто п'є, і з тими, хто взагалі не п'є.

Так скажімо, подивитися чиї погляди вам ближче, хто правильніше міркує.

Правда, тут у одного боку на руках пара тузів, а у інших тільки пара двійок.

Ці двійки є чарівне "Все п'ють і ніфіга! ".

Пара же тузів полягає в тому, що людина не може бути народжений для того, щоб стати наркоманом, тобто тим, хто залежний від будь-якого отрути).

Поки ви залежні від алкоголю і перебуваєте під його впливом, вам неминуче будуть ввижатися всякі позитивні сторони його вживання.

Здебільшого вони пов'язані зі звичним поведінкою, припустимо, при зустрічі з друзями.

Або, припустимо, у вас тривожні настрої, і ви випиваєте, щоб розслабитися і відпустити цей розумовий тремор.

Або, навпаки, все кльово, грошей неміряно, і їхати у відпустку й там не зажрались - виглядає сумно.

Ну, або наприклад, коли вип'єш стаєш розв'язним і легко вступаєш у відносини з дівчатами, а тверезого може і не прокатати.

Загалом, є купа побоювань, але всі вони викликані саме тим, що ви перебуваєте всередині наркотичної залежності.

Коли ви вийдете з неї, то з подивом виявите що більшу частину проблем, яку вирішував алкоголь він і створював, інша частина вирішується і в тверезому вигляді без проблем, а мала частина, яка вам здавалося важливою, ставати просто нецікавою і непотрібною для вирішення.

Тут є загальна закономірність, що отруєний організм гірше пручається зовнішнім завданням, і після виходу на режим життя без регулярного отруєння легко вирішує завдання, колишні раніше околопредельного.

Крім того він отримує найкраще розрізнення своїх бажань, і деякі стоять раніше завдання отримують банально нульовий пріоритет.

Але повернемося до наших баранів.

Отже, бажання припинити пити є.

Так ось, єдиний робочий спосіб зробити це без насильства над собою і оточенням полягає в наступному.

Припустимо, ми з ранку прокинулися з бажанням перестати пити.

Супер. Ну пішли у своїх справах, хто куди хоче.

Живемо як зазвичай живемо.

До тих пір поки не виникне бажання випити.

Власне тут найважливіший момент.

Ми йому НЕ опираємося, НЕ лаємо себе за це бажання, ми його просто помічаємо.

Ну є бажання пити, ну й добре.

У мене ось є бажання купатися в Байкалі зараз, але Байкал далеко і це мене не турбує.

Я не будую плани як мені скупатися в Байкалі, не переймаюся що я не можу це зробити, не розповідаю всім що я більше не можу плавати з відмороженими кінцівками.

Мені просто по барабану по суті, і це не приносить мені страждань.

Просто констатація бажання ПОРЯД з повною ПАСИВНІСТЮ в його виконанні призводить до того що ви миттєво перестаєте бути залежними.

Головний страх тут, який з'являється в цей момент це те, що це бажання може стати постійним вашим супутником і переслідувати вас.

Це завжди не так.

Вже на другий день ви почнете помічати, що якийсь час ви не думали про своє бажання випити, а до кінця тижня будете згадувати не кожен день.

Через рік ви з подивом будете дивитися на алконавт, які клянуться в тому, що крім алкоголю у них немає інших радощів в житті, і щоб поспілкуватися, краще прийняти за літрі пива)

Давайте ще раз.

Ось виникло бажання випити.

Якщо ваш хід думки приблизно такий що нуль п'ять холодненького не зашкодить, але не можна, вам капец)

Правильний варіант такої.

Хочу випити, а ще хочу чаю.

А взагалі в Deus EX скоро бос.

Наллю чаю і Сахарка три, ні, чотири кубика, і в деус зарубати на пару годинок.

Треба снаряди до гранатомету зберегти, і боса зашмалять, і якщо чо ЕМІ гранатами попрацюю.

Це епік вин, друзі.

Розумієте, у вас купа бажань, і якщо не концентруватися спеціально на бажанні випити, то воно миттєво стане рядовим, ніби як в носі поколупатися, а потім і зовсім пропаде.

Окремо хотілося б поговорити про абстинентний синдром.

Тут у мене для вас тільки хороші новини. По-перше, між прийомами алкоголю ви завжди їм страждали і нічо, що не фпалілі навіть шляхом.

По друге він найбільше нагадує легке відчуття голоду, не більше того, все інше гра уяви тих, хто кидає використовуючи силу волі.

По-третє щоб там не казали, він найсильніше проявляється в перший день без алкоголю, а на другий вже практично відсутня.

До кінця першого тижня він вже точно включив пекельний убегатор.

Практика показує, що це не викликає взагалі ніяких проблем, а навпаки, викликає до вас інтерес і цікавість, якщо звичайно ви не відірваний від життя ботан.

Крім того, я даю 100 відсоткову гарантію що в вашому оточенні з'являться люди, з якими раніше вам було не по дорозі, а тепер ви однодумці.

Тут така справа, що відмова від вживання наркотиків завжди добре для людини, і не всім це прийнятно.

Той, хто прагне до блага для людей, стане вашому іншому, а той, хто йде до деградації, буде прагнути вас принижувати.

І, нарешті, згадаємо про закон порожнечі, коли ви звільняєте свій потенціал, який раніше зливали за допомогою алкоголю, ви виявите в собі нові таланти і прагнення, які не дадуть вам нудьгувати.

Цей алгоритм універсальний.

Якщо будуть запити, можу тезисно викласти поправки для шкідливих звичок і т.д.

Все, як кажуть, простіше, ніж ви думали.

Тому ви нічого не втрачаєте, а навіть навпаки, тільки отримуєте.

Є ще один момент, дуже важливий для мене.

Поки ви вживаєте різну бяку, ви уникаєте вирішення питань, які дійсно впливають на ваше життя, і змушені в силу відсутності розрізнення боротися з наслідками.

Тому це реальний спосіб зміни життя, на відміну від пережовування інтелектуальної жуйки.