У відомих людей свої примхи найдивніші звички знаменитостей, пов’язані зі сном
Для успішних, популярних людей сон - це справжній скарб, цінне і рідкісне. Так що, коли приходить момент відправлення до сну, деякі з них вживають певних заходів для того, щоб отримати повноцінний відпочинок, перемогти безсоння і забути про постійну напругу. Іноді це призводить до розвитку дивних звичок і схильностей, які здатні здивувати кого завгодно. Ось кілька найбільш незвичайних прикладів від знаменитостей різних епох!
Том Круз спить в звуконепроникній кімнаті
Том Круз лягає спати в спеціальній звуконепроникній кімнаті. Колись це була дитяча, а тепер він переробив приміщення в спальню для себе. Може, він занадто голосно хропе? Особливості цієї кімнати в тому, що вона не тільки не впускає звук - вона його і не випускає! Стоячи за дверима спальні Круза, ви не почуєте ні звуку, що виходить з неї. Якими б не були причини такої звички, варто відзначити, що кімната актора дуже зручна, невелика і затемнена.
Уїнстон Черчілль щодня по дві години дрімав
Не тільки голлівудські зірки можуть бути ексцентричними! Прем'єр-міністр щодня лягав подрімати о п'ятій годині вечора, перед цим випиваючи віскі, сильно розбавлене содовою. Черчілль вважав, що такий невелику перерву допомагає йому за один день виконувати більший обсяг роботи. Він нерідко працював допізна і був відомий, як справжнісінька сова. Через свого незвичайного графіка сну він іноді навіть проводив зустрічі військової ради в ванні.
Мерайя Кері оточує ліжко увлажнителями і спить п'ятнадцять годин
Зірка відзначив, що для того, щоб співати по-справжньому добре, їй потрібен тривалий відпочинок. Навколо її ліжка всю ніч розташовуються двадцять зволожувачів, які гарантують здоров'я горла і виключають сухе повітря. Як зазначає співачка, це практично те ж, що спати в парній!
Чарльз Діккенс лягав обличчям на північ, щоб розвивати уяву
Діккенс страждав від безсоння і користувався компасом, щоб завжди писати і спати особою у напрямку на північ. Він вважав, що ця незвичайна тактика допомагає йому розвивати уяву. Невідомо, чи допомагає вона іншим людям, але, здається, Діккенсу вона дійсно допомагала - в наявності багатої уяви йому відмовити важко.
Президент компанії і глава керуючої ради Yahoo - визнаний трудоголік. Іноді вона працює понад 130 годин на тиждень, що не залишає занадто багато часу на сон. Щоб повернути собі бадьорість, кожні чотири місяці вона влаштовує собі тижневі канікули, протягом яких багато спить і відновлює втрачені на роботі сили.
Письменниця Емілі Бронте ходила колами, поки не засинала
Поетеса і романістка дев'ятнадцятого століття страждала від безсоння. Їй доводилося ходити навколо обіднього столу по колу до повної знемоги, щоб нарешті зуміти заснути. Інші засоби, що допомагають від безсоння, тоді були практично невідомі.
Аріанна Хаффінгтон створила в спальні «палац для сну»
Результати працьовитості Стюарт в наявності, але деякі сфери її життя від такого старанності страждають. Це стосується і її сну - вона встає дуже рано, щоб приготувати їжу для своїх численних тварин. О шостій тридцять до неї вже приїжджає знімальна група! Крім того, ввечері вона не лягає рано, вважаючи за краще почитати або подивитися телевізор. Так, це насичене життя, але Стюарт вважає, що сон не так вже важливий. В її пріоритети він не входить, тому в графік потрапляють лише чотири години.
У його спальні такий же повітря, який був би на висоті в кілька кілометрів. Фелпс знижує кількість кисню в навколишньому його атмосфері для того, щоб організм виробляв більше червоних кров'яних тілець і доставляв максимум кисню в м'язи. Таким чином він покращує свій результат і готує себе до змагань на цій висоті. Щоб лягти, йому потрібно не тільки відкрити двері в кімнату, але і двері в «ліжко», що створює потрібну атмосферу. Важко вважати, що така незвичайна тактика не працює!
Винахідник Нікола Тесла ніколи не спав більше двох годин в день
Тесла витягував зі свого дня максимум за рахунок обмеженої кількості сну. Як і Да Вінчі, він використовував певні цикли сну і ніколи не витрачав на відпочинок в сумі більше двох годин за день, і так протягом довгих років. Одного разу він пропрацював в лабораторії 84 години поспіль, взагалі не роблячи перерв на сон і відпочинок! Він запевняв, що кожен винахід - найбільша радість, що наповнює людини такими неймовірними емоціями, що заради цього можна забути про сон, їжу, дружбу, кохання, про що завгодно. Тесла жив за таким принципом і заради роботи з легкістю забував про власні зручності.
Ліндон Джонсон ділив день на дві зміни
Колишній президент Сполучених Штатів Америки ділив свій день на дві зміни для максимальної продуктивності. Зазвичай він вставав близько шести або семи і працював до другої години дня. Після короткої гімнастики Джонсон на півгодини відправлявся в ліжко о четвертій годині дня, і потім міг опрацювати навіть до раннього ранку. Деякі вважають, що тактику він запозичив у свого попередника, Джона Кеннеді, який теж ділив день на зміни для найбільшого результату своєї роботи.
23 корисних ради для успішного старту кар'єри підприємця Хочете домогтися успіху в кар'єрі? Скористайтеся цими порадами, перевіреними на реальному досвіді людей.
