Техніка програмування снів

Приказку про те, що ранок вечора мудріший, чув кожен з нас. І правда, часто вранці ми набагато спокійніше сприймаємо проблему, яка приводила нас в жах вчора ввечері. Справа в тому, що нічний сон дозволяє нам відсторонитися від виниклої перед нами проблеми, подивитися на неї з боку і прийняти більш зважене і розумне рішення.

Дуже часто підказку про можливий вихід із ситуації наш мозок отримує під час сну. Цю здатність підсвідомості можна використовувати, якщо ми навчимося налаштовувати себе на отримання відповідей на певне питання. Це і є так звана техніка програмування снів, яка реалізується за допомогою декількох способів.

У будь-якому випадку, засинаючи, ви повинні гарненько розслабитися. Розслаблення викликається глибоким рівним диханням, одночасно знімається напруга з усіх м'язів, починаючи від ступень і закінчуючи областю біля основи потилиці.

програмування снів

Коли ви розслабитеся, згадайте ту проблему, яка вас мучить, зосередившись на фізичних відчуттях. Засинаючи, повторюйте про себе, що уві сні ви побачите вирішення цієї проблеми - таким чином ви програмуєте потрібне вам сновидіння.

Питання до сновидіння

Запишіть на аркуш паперу своє питання, при цьому намагайтеся уявити свою проблему якомога яскравіше в свідомості. Поклавши лист під подушку, лягайте спати.

Відповіді на питання можуть прийти в різних формах, цілком можливо, що вам доведеться потрудитися, щоб розгадати підказку, запропоновану вашою підсвідомістю. Техніка програмування снів може спрацювати не відразу, проте поступово ваша свідомість навчиться виділяти потрібну вам інформацію.