Стрес і гормональні порушення у жінок

Стресові фактори впливають як на душевний стан, так і на організм в цілому. При травмуючих ситуаціях запускаються біохімічні зміни, які можуть призвести до гормонального дисбалансу. Збій викликає різні реакції - збільшується маса тіла, погіршується настрій, знижується імунітет. Причиною цього явища стає кортизол, саме він названий гормоном стресу.

Механізм вироблення гормону стресу

Про кортизоле чув багато хто, але особливо хвилює його присутність жінок, так як є зв'язок впливу гормону на збільшення ваги. Як же виробляється і діє на організм кортизол?

Під час стресу людський організм переходить в стан бойової готовності. Наднирники відправляють гормон в кров, в результаті з'являється енергія для протидії.

При постійній тривозі і негативних переживаннях кількість кортизолу збільшується, що призводить до негативного впливу на здоров'я. Якщо в малих дозах стресовий гормон регулює стан людини, то при високих обсягах він завдає шкоди. Як правило, серйозні порушення пов'язують з хронічним стресом.

Крім стресу, збій в роботі гормональної системи і збільшення кортизолу викликають великі дози алкоголю, порушення в роботі яєчників, погана екологія, вживання наркотичних речовин.

Негативний вплив кортизолу на організм

Гормональні порушення на тлі надлишку кортизолу призводять до наступних ускладнень:

збільшення жирової тканини в області талії як у жінок, так і у чоловіків;
підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету;
відбувається збій в роботі щитовидної залози, її функції придушуються;
знижуються імунні сили, в результаті організм стає сприйнятливий до розвитку інфекційних і застудних захворювань;
відбуваються порушення в сонних циклах. Сон стає поверхневим, плутаним, після такого відпочинку немає припливу сил;
зменшується щільність тканин, це призводить до ризику отримання травм, починаються болі в спині і суглобах;
стоншується шкірний покрив, починається випадання волосся;
підвищення рівня холестерину, артеріального тиску.

Таким чином, гормональний збій в зв'язку зі стресом впливає практично на весь організм.

Вплив кортизолу на організм жінки

Сильний стрес змінює гормональний фон, при цьому його впливу особливо схильна до частина жінок. Це вплив пов'язано з особливостями жіночого організму. Підвищений рівень кортизолу знижує корисну дію інших гормонів, також існує зв'язок між стресом і гормонами яєчника. Розглянемо ці явища більш докладно.

Порушення в роботі гормону яєчників (естрадіолу) запускають почуття тривоги, негативних переживань. Для багатьох жінок це є стресовим фактором, гормональний збій і переживання призводять до збільшення кортизолу, що призводить до ще більш негативних наслідків для організму.
Знижений рівень естрадіолу призводить до безсоння, падає самооцінка, погіршується самопочуття.
Підвищений гормон стресу і зниження естрадіолу є для жінок різко негативним фактором. У більшості починаються зміни в роботі ендокринної системи, гормональні перепади є причиною порушення менструального циклу. Збій відбувається в функціонуванні місячного циклу, менструація може бути відсутнім кілька місяців або, навпаки, тривати більше тижня.
Якщо стрес не опрацьований, а його вплив регулярно, то збій у гормональній системі жінок може привести до безпліддя і ранньої появи клімаксу. На тлі цього починає змінюватися емоційно-психічний стан. В характері з'являється агресивність, зміна настрою, дратівливість. До того ж є сльозливість, порушення фаз сну.
Відзначено, що стресовий стан негативно впливає на здатність до зачаття. Організм підключає захисні механізми, тому довгоочікувана вагітність не наступає. Збій відбувається через підключення ще одного гормону - прогестерону. Через сильного стресу пригнічується жіночий гормон естроген, з цієї причини прогестерон також перестає вироблятися. А без прогестерону шанси на зачаття зводяться до нуля.
Велика кількість кортизолу уповільнює обмін речовин, тому у деяких жінок в стресовому стані збільшується вага при вживанні звичайного раціону харчування. Порушення функцій обміну речовин сприяють тому, що їжа починає погано засвоюватися. Підсумок - відкладення жирів.

Ознаки гормональних змін на тлі стресу

Як визначити ранні симптоми гормональних змін унаслідок стресу?

По-перше, у частини жінок присутній безпричинне занепокоєння і прискорене серцебиття перед початком менструального циклу. Хвилювання дуже сильне і не дає розслабитися.

По-друге, підвищений рівень кортизолу негативно впливає на сон. Після нічного відпочинку присутній втома, туман в голові, болі в м'язах.

По-третє, присутній зниження сексуального потягу, а також збій в харчовій поведінці. Частина жінок відзначають тягу до нездорової їжі, бажання щось весь час є.

Отже, коли порушується рівень гормонів, то це негативно відбивається на здоров'ї і загальному стані. Стрес загострює захворювання, які в спокійній фазі життя не проявилися б. Гормональний збій погіршує самопочуття, поглиблюються психологічні переживання. Організм починає подавати сигнали, намагаючись повернути здоров'я. Від нього вимагається все більше життєвої енергії, настає депресія і емоційний спад. Фахівці радять при перепадах настрою, дратівливості, занепаді сил і інших проявах звернутися до ендокринолога. Цілком можливі, що причини нездоров'я криються саме в гормональних збоях.