Страх смерті причини, симптоми, лікування

Страх смерті або танатофобія в своєму корені має умовний рефлекс. Автоматичну реакцію. Також як інші люди бояться знайомитися з вподобаним людиною, а деякі виступати публічно. Так і деякі люди відчувають смерті.

Страх смерті нераціональний. Чому? Та тому, що з кожним це трапиться. Наш страх смерті ніяк не сприятиме тому, щоб цього уникнути. Він лише тільки наблизить кончину (нервова напруга не робить нас здоровішими).

Причини страху смерті

Якщо говорити чесно, ти ми боїмося не смерть як такої, а невідомості. Кожна людина з яким я працював по позбавленню від страху смерті, також боявся і інших змін. Боявся захворіти, боявся стати інвалідом, боявся стати не потрібним. Всі ці страхи мають одну причину - недовіра світу. А якщо копнути ще глибше, то це невіра в себе.

Страх смерті причини, симптоми, лікування

Коли людина НЕ впевнений в тому, що він зможе впоратися з труднощами, то він автоматично починає боятися будь-яких змін. Неважливо про смерть ми говоримо, чи про народження дитини або підвищенні за посадою.

Причина цього страху в переконанні що «я не впораюся», «я слабкий», «обставини сильніше мене». Це переконання глибоко лежить у фундаменті особистості. Говорити собі, що все буде добре, марно. Страх смерті все також буде відвідувати. Яка причина переконання в тому, що «я слабше обставин»?

Кожне сильне переконання має причину далеко в дитинстві. Кого-то в дитинстві поставили в кут, і дитина ніяк не міг себе захистити і виправдати, кому-то батьки затикали рот. В результаті дитина прийняв переконання, що обставини сильніше нього. І щось може статися, з чим він впоратися не зможе.

Ось дитина виросла, а несвідоме переконання залишилося. З'явився симптом (наслідок), я боюся:

смерті
метро
злих людей
собак
Каліцтв і недієздатності
Або як у вас

Помилка несвідомого страху

Вся проблема в тому, що дитина в критичній ситуації помилився або зробив занадто широке узагальнення. Коли він не зміг впоратися з ситуацією, він зробив висновок що у всіх подібних ситуаціях йому слід діяти так само. А саме:

У будь-який момент часу може щось трапитися, з чим я не впораюся.
Якщо мені щось не подобається, то потрібно мовчки терпіти

Ви бачите дві фундаментальні помилки?

По-перше, те, з чим не міг впоратися дитина у віці 4-х років, дорослий впорається не докладаючи зусиль. По-друге, якщо щось відбувається, що ми не очікували і не планували, то бездіяльність навряд чи можна назвати найефективнішою стратегією.

У будь-якій ситуації, яка йде не за нашим планом є як мінімум два логічних результату (насправді їх нескінченне безлічі, ці два найзагальніші):

Змінити цю ситуацію так, щоб вона тебе влаштовувала.
Відпустити ситуацію, і рухатися далі.

Наприклад, нам може не подобатися політичний лад нашої країни. Ми можемо змінити ситуація якщо відчуваємо, що це нам під силу. Якщо немає, то ми можемо просто на це забити і зайнятися чимось більш корисним.

Вас турбує що в Африці вмирають діти?
А що тануть льодовики?
А що інтернет все більше входить в повсякденне життя, замінюючи живе спілкування?

Я думаю, що немає сенсу переживати про це всім, цим ви ситуації не зміните. Також і зі страхом смерті. Що сенсу переживати, коли ви не можете знати, коли ви помрете і за яких обставин. Цегла, або подавіться чи яблуком, крововилив в мозок через 3 хвилини, або просто щасливий заснете і не прокинетеся в віці 102 років?

Як лікувати страх смерті?

Все дуже логічно і просто, і випливає з попереднього. Потрібно поміняти базові установки з приводу того, як ви ставитеся до себе. Чи вірите собі, чи вірите ви що впораєтеся з ситуацією? Тут нам на допомогу приходить гіпнотерапія.

Як ви знаєте (і могли переконатися) просто так свої установки поміняти не можна. Так, ви можете повторити 10 000 разів, що ви не боїтеся смерті. Що будь-яка ситуація вам по плечу, але ефект буде досить хитким. Чому так?

Справа в тому, що ваші переконання виникли не з повітря. Вони підкріплені конкретними ситуаціями. Ваше поточне переконання, що ви не впораєтеся з ситуацією, і як наслідок з наслідками смерті - підкріплено реальною історією. Конкретна ситуація привела вас до такого висновку.

Але якщо згадати ту ситуацію, яка породила даний висновок, то знявши напругу з цієї ситуації ми зможемо зробити і новий висновок.

Тут нам і знадобиться гіпноз і гіпнотерапії. Тому що під гіпнозом, людина може пригадати будь-який спогад. Так як кожне значуща подія запам'ятовується. А то, що ви його зараз не пам'ятаєте, це всього лише несвідома програма захисту.

Гіпнотерапія для лікування страху смерті

Гіпноз - це лише доріжка до спогадів при яких ви прийняли помилкові висновки з приводу страху смерті. Для того, щоб цей страх прибрати, потрібно зробити новий висновок. Що потрібно для цього?

Зняти нервову напругу і висловити його. Якщо там, у маленькому віці вам хотілося плакати, кричати і відновити справедливість, то ми це робимо (в своїй голові, просто представляючи це).
Подивитися на цю ситуацію з дорослою позиції. Адже зазвичай нічого небезпечного в ній не було, просто для нас, маленьких це здавалося катастрофою всього світу. У одного клієнта, через те, що йому бабуся сказала у віці 8 місяців «битися не добре» з'явилося переконання - битися не можна, ніколи. І в тих ситуаціях, коли йому потрібно було себе захищати, він не міг навіть сперечатися. З'являвся ступор.
Зробити новий висновок, який був би корисний.

Саме таким способом я за допомогою гіпнотерапії допомагаю клієнтам ставати вільними, упевненими, щасливими.

Фенибут від страху

Якщо ви зі своїм страхом зверніться до невролога, психіатра чи психотерапевта то він вам може прописати «Фенибут» які допомагає впоратися зі страхом. За відгуками моїх клієнтів: дійсно в перші три дні стає легше, але надалі «дозу» приходить збільшувати, тому що страх знову приходить. Або Фенибут доводиться пити постійно, інакше страх повертається. Я поясню чому Фенибут не допомагає від страху. Як ви могли вже зрозуміти з даної статті, корінь страху лежить в дитинстві. У віці до 7 років було закладено переконання, що чогось потрібно боятися. Ви виростають і якась ситуація вибиває вас із колії (щось резонує з дитячим страхом). Починається страх і він не проходить. Потім ви йдете до психотерапевта який вам прописує Фенибут. Але вам потрібно розуміти, що жодна таблетка не виправить переконання.

Фенибут може тимчасово збільшити опірність стресу і зменшити страх. Але так як причини цього страху залишаються, то несвідоме починає посилювати цей симптом. Тому що у страху (як це може видатися дивним) є якась корисна функція. Ваше несвідоме вважає, що цей страх від чогось вас захищає і він вам потрібен. Але коли ви приймаєте Фенибут, то страх йде, а несвідоме намагається знову активувати цей страх, тому що воно все також вважає що цей страх корисний. Тому страх знову повертається, а ви починаєте збільшувати дозування Фенибут. Самі розумієте, що цей процес нічого хорошого для вашої психіки не принесе. І другий момент: психічну проблему таблеткою не виправити!

Я вважаю безглуздим пити антидепресанти та інші таблетки для того щоб придушити страх. Адже регресивна гіпнотерапія прибирає повністю страх всього за 5-10 сеансів (іноді це можна зробити навіть швидше)!

Нещодавно я в парку познайомився з дівчиною, ми з нею розговорилися, і вона обмовилася, що у неї померла мама і вона через це переживає. Я їй запропонував прямо тут же цей страх прибрати. Ми там же в парку на лавці пропрацювали цей страх, і відкривши очі вона вже відчувала що від тих переживань які у неї були пов'язані зі смертю матері - більше нічого не залишилося. Звичайно, ту роботу, яку я з нею провів, вона не повна. Тому що першопричина того що з'являються різні страхи, це відсутність бази. Тобто любов до себе. прийняття себе, і повагу до себе. Як тільки буде створена база, то людина вже буде себе оберігати і робити все, щоб йому було добре.

Чому так виходить, що психотерапевти прописують Фенибут від страхів, коли проблему можна виправити назавжди за пару тижнів? Справа в тому, що в державних клініках на доктора відводиться близько 15 хвилин на пацієнта. А для того щоб повністю вирішити проблему потрібно кілька десятків годин. Ніхто з вами панькатися не буде. До того ж лікарням вигідно щоб пацієнт залишався пацієнтам. Адже від цього залежить заробіток. Деякі доктора отримують гроші від прописування певних ліків (у них є спеціальні угоди з аптеками).

Також, як би як це б не звучало сумно, людина зі здоровою психікою не піде працювати туди, де платять копійки, відповідальність величезна (в тому числі і кримінальна), робота з високою напругою (пацієнти йдуть без перерви) і все скаржаться. Багато доктора самі психічно не здорові. У них самих безліч страхів: від страху втратити роботу, до страх за своє майбутнє. Ці страхи заважають їм лікувати ефективно. Можливо, доктор б і почав виправляти проблеми у пацієнтів, але він розуміє, що якщо він буде ефективно це робити, то пацієнтів у нього буде все менше і менше, а це загрожує зменшенням його заробітків. Великий же приплив клієнтів дає йому гарантію, що його нікуди не зрушать і не зменшать годинник. Я звичайно не говорю, що у всіх психіатрів, психотерапевтів, невропатологів в держ. лікарнях саме така ситуація, але на жаль таке зустрічаються дуже часто (опрацьовував кількох).

Якщо ж говорити про приватні клініки, то рівень їх також не дуже високий. Це пов'язано з тим, що приватній клініці потрібно бути лише трохи більш ефективною, ніж державна лікарня. А так наші лікарні працюють на рівні ефективності плацебо (якщо клієнт вірить у зцілення, то він сам себе вилікує), то приватним клінікам потрібно лише працювати трохи краще. А та з цього випливає, що більше прибутку буде - якщо лікувати розмірено. Адже якщо лікувати швидко, то вони будуть втрачати клієнтів. Клієнт до них прийшов, повністю позбувся проблеми і вони втратили приплив грошей. Як бізнес-стратегія це не ефективно.

Коли я почав працювати гіпнотерапевта, то я розумів, мені потрібно самому бути повністю відповідальним за своє життя, впевненим в собі, мати стільки грошей, скільки мені потрібно, тільки після цього я зможу ефективно допомагати клієнтам. Тому перш за все, я позбувся всіх страхів (звертався до кількох різних гіпнотерапевта). І на даний момент я люблю себе, люблю своїх клієнтів, довіряю світу. Єдина моя мотивація в роботі з клієнтами - це отримати задоволення від процесу, і задоволення результатів. Тому, якщо я бачу що клієнт сам не готовий працювати і починає затягувати процес, то мені це не подобається. Тому я завжди веду жорстко і швидко (не всім це подобається, але це ефективно).

Якщо вирішите вдатися до регресивної гіпнотерапії і не звертатися до мене (я не всім підходжу і не всіх беру), вибирайте фахівця за принципом його включеності в процес. Не дивіться ні на досвід, ні на регалії, тому що до мене потрапляли клієнти, які проходили гипнотерапию у гипнологов з 10 річним стажем - з нульовим ефектом. Абсолютна байдужість гіпнотерапевта до завдань клієнта (і навіть при такому відношенні вони працюють ефективніше, ніж держ. Лікарні і класичне лікування медикаментами в частих клініках).