Страх перед пацюками і мишами що потрібно про нього знати, портал про психологію і медицину

Музофобія і земміфобія - в чому відмінності

Варто сказати, що хоч фобій в світі сила-силенна, боязнь мишей є однією з найпоширеніших. Якщо кинути під ноги середньостатистичний жінці декоративну мишку, можна бути впевненим, що вона закричить. Так що музофобія - а саме так називається боязнь мишей, підпорядковує собі багатьох.

Фобією називають патологічно підвищений прояв реакції страху на той чи інший подразник. Фобій у світі безліч. Найпоширенішим ж з них вважається боязнь мишей (науковою мовою - музофобія). Всупереч багатьом твердженням, фобія щурів є окремим від музофобія відхиленням, і носить назву земміфобія.

Земміфобія означає боязнь не тільки щурів, а й так званого «великого землекопа» - тобто кротів, які для людини абсолютно нешкідливі. Вони можуть тільки пожирати запаси зерна і рити нори.

Причини появи фобій

Вченими було встановлено, що причиною музофобія є генетична пам'ять давнього співіснування мишей і людей. Коли людство тільки починало розвиватися, і люди жили в печерах, ролі чоловіків і жінок були строго розподілені - перші були здобувачами і ходили на полювання, а другі готували їжу і стежили за домівкою. Їжі було мало, добувати її було непросто, а миші нишпорили по печерах і знищували запаси їжі, можливо, кусали жінок і дітей. І можна уявити, як діставалося жінкам від своїх чоловіків, коли ті виявляли зіпсовані гризунами продукти.

Ця фобія стала передаватися з покоління в покоління на генетичному рівні. Завдяки цьому у жінок зародилася боязнь мишей, які були крім пожирачів продуктів ще й переносниками небезпечних хвороб. Саме звідси - гучні крики, якими супроводжується зараз зустріч жінки і мишки.

До речі, якщо в дитинстві дитина спостерігав, як при вигляді миші люди кричать і тупають ногами, в ньому теж міг з'явитися небажаний страх. Як відомо, часто фобії беруть свій початок в дитинстві, коли людина дуже вразливий і його психіка не сформувалася остаточно.

Якщо миші в основному маленькі і полохливі, то щури - зовсім інша справа. Вони більше за розміром, ніж свої дрібні родичі, вони розумніші, спритніші й нахабніше. Якщо мишки будуть відразу рятуватися втечею, то пацюк віддасть перевагу довести розпочату справу до кінця. Тому фобія щурів і її причини можуть дещо відрізнятися від причин музофобія.

Страждаючі земміофобіей найчастіше пережили в своєму житті травматичне подія, пов'язана з щурами. Тому гризуни автоматично сприймаються як загроза, від якої потрібно піти.

Симптоми і прояви

Різні ступені фобії дають різні симптоми. Деякі люди при зустрічі з предметом фобії відчувають дискомфорт, а деякі можуть застигнути від паралізуючого страху, не в силах поворухнутися. До головних фізичним симптомів можна віднести:

• Сухість в роті;
• Відчуття тривоги і катастрофи, що насувається;
• Бажання втекти якнайдалі;
• Нудота і задишка;
• Надмірна пітливість;
• Тремор і тремтіння в кінцівках;
• Нездатність адекватно сприймати дійсність.

Як впоратися з фобією

Велике ефект в лікуванні від фобії може принести догляд за звіром, близький контакт дозволяє переконатися в тому, що вони безпечні і по-своєму милі, можуть бути такими ж домашніми тваринами, як коти і собаки. Потрібно буквально примушувати себе дивитися на мишей і щурів, поступово страх піде. Жителі сільських поселень набагато спокійніше ставляться до гризунів, так як вони звикають до сусідства з ними.

Слід відвідувати зоомагазини, дивитися на звірків. У цьому випадку буде краще, якщо хворого буде супроводжувати близька йому людина, який в разі чого зможе підтримати і заспокоїти. Буде незайвим відзначати свої враження від спілкування з гризунами, звертати увагу на смішні моменти, придумувати про себе думки мишок, які сидять в акваріумі і спостерігають за відвідувачами через скло.

Якщо впоратися з фобією самостійно не виходить, слід звернутися до спеціалізованого психотерапевта. Існують перевірені методики для лікування земмофобіі і музофобія. До них відносяться:

• Гіпнотерапія, за допомогою якої можна перепрограмувати підсвідомість, в якому і криється неконтрольований страх. Коли програми, що відповідають за страх, «деактивуються», симптоми боязні зводяться до мінімуму. Однак не всі люди погодяться на гіпноз, багато хто не хоче втрачати контроль над свідомістю і дозволяти іншим людям лізти в свою голову. Проте, гіпнотерапія дуже ефективна.
• Нейро-лінгвістичне програмування, яке бачить фобію як спотворений погляд на дійсність, який ми створюємо самі. Ця методика також діє досить швидко, дозволяючи ефективно позбутися від неконтрольованого жаху перед гризунами.

Немає схожих матеріалів.