Солярій користь і шкода
Засмагати можна і під сонцем, тим більше що свою дозу ультрафіолетових променів ми отримуємо щодня. Звичайно, в країнах, які знаходяться ближче до полюсів вона менше, але так чи потрібен ультрафіолет організму? Давайте розберемося, чи варто засмагати, а тим більше - не гріх чи отримувати загар в солярії, штучним шляхом?
Як ультрафіолетові промені діють на організм
Ультрафіолетові промені бувають різної довжини і тому їх ділять на три групи: УФ-A, УФ-B та УФ-C. На відміну від інфрачервоного випромінювання, ультрафіолетове здатне змінювати хімічні процеси.
Найбільш активним в цьому відношенні є УФ-C. Саме ці промені, впливаючи на кисень, руйнують його на атоми, що призводить до утворення озону, який активно поглинає їх, тому до поверхні земної кулі, вони найчастіше не доходять. Звичайно, якщо не враховувати освіту озонових дір, що різко збільшує рівень радіації.
УФ-B також в більшій частині поглинається озоном, землі зазвичай досягає тільки їх невелика частина. Але, саме цей спектр активно впливає на організм, і в той час, коли УФ-C коагулює білки організму, УФ-B може симулювати метаболічні процеси, підвищувати імунітет, якщо дози його невисокі. Опромінення у великих кількостях може привести до мутації клітин. Ультрафіолетові промені B групи здатні впливати на організм як позитивно, так і негативно.
До речі, активність меланоцитів, які його виробляють, підвищується під дією УФ-B променів, і в той же час розвиток онкологічного захворювання меланоми також пов'язують з ними. Так чи може солярій, лампи якого створюють штучно ультрафіолетові промені бути безпечним? Що шкідливіше сонце або солярій?
Що таке солярій
Ще одна проблема полягає в тому, що лампи мають термін придатності, пропрацювавши 600-800 годин, вони не зможуть забезпечити нормальний загар. Тому важливо, щоб їх сумлінно і вчасно міняли. А в перші 50-100 годин їх роботи, попереджали клієнта про те, що тривалість перебування в солярії потрібно скоротити, оскільки нові лампи випромінюють більш ефективно, і швидкість опромінення підвищується.
Зараз є багато різних соляріїв горизонтальні, вертикальні, з підвищеним комфортом (ароматерапією), але, головне, - безпека. Що дає нам солярій, користь чи шкода?
Користь ультрафіолетових променів
Щоб з'ясувати чи є користь від відвідування солярію необхідно розібратися, як впливають на людину ультрафіолетові промені.
УФ-промені здатні стимулювати вироблення в організмі вітаміну D, який необхідний для обміну кальцію і фосфору. Його недолік може викликати рахіт у дітей, хвороби кісткової тканини, ламкість кісток і багато іншого.
Нерідко терапію ультрафіолетовими променями проводять для профілактики різних захворювань, підвищення імунітету, при хворобах нервової системи, шкіри, кісток і суглобів. Але все це проявляється тільки при впливі ультрафіолетових променів в невеликій дозі, і робити його потрібно під контролем лікаря. А якщо перевищити дозу, намагаючись отримати засмагу швидше, то ефект може виявитися плачевним.
Шкода ультрафіолетових променів
Чим шкідливий солярій? Ультрафіолетові промені впливають на хімічні процеси в тканинах організму і при тривалому інтенсивному опроміненні це може викликати:
пригнічення імунної системи організму;
Кількість злоякісних захворювань шкіри зростає з кожним роком, і недарма вчені і лікарі намагаються донести до населення, що зайве опромінення УФ-променями небезпечно. Багато людей, не замислюючись про це, все ж намагаються за допомогою солярію засмагнути.
Справа в тому, що рак шкіри не завжди виникає відразу, ультрафіолетові промені активують мітоз клітин і в деяких випадках ушкоджують ДНК, і ці пошкоджені клітини довгий час можуть перебувати в сплячому стані, а при певних умовах почати розмножуватися, викликаючи розвиток раку.
Багато пухлини мають таке ж розвиток, наприклад, 40% хворих на рак мозку відзначали опромінення голови за 10-15 років тому до хвороби. Чи варто ризикувати своїм здоров'ям, штучно опромінюючи шкіру? Ризик виникнення раку шкіри у тих, хто регулярно відвідує солярій, з віком збільшується на 75%, так показують проведені дослідження.
Протипоказання до відвідування солярію
Є групи осіб, яким відвідування солярію протипоказано, до них відносяться:
люди, які мають на тілі велика кількість родимок;
Не рекомендується відвідувати солярій тим, у кого передозування ультрафіолетових променів може викликати так звану сонячну отруєння. Воно характеризується почервонінням, печіння шкіри, утворенням пухирів, сверблячкою, кропив'янкою. Бувають також такі симптоми, як запаморочення, головний біль, температура і навіть втрата свідомості.
Є також і інші обмеження для відвідування солярію, наприклад, прийом деяких лікарських препаратів, до них відносяться антибіотики, протигрибкові, деякі серцеві засоби і багато інших. Перш ніж йти на процедуру прочитайте інструкцію ліки, яке приймаєте, в ній може бути зазначено, що препарат викликає фотосенсибілізацію організму. Той же ефект можуть надати декоративна косметика та засоби догляду за шкірою.
На питання чи шкідливий солярій для шкіри, можна відразу відповісти, що шкідливий, тому як УФ-B промені, проникають глибоко в дерму, викликаючи зміни в колагенових волокнах її глибоких шарів, а це призводить до зниження тонусу шкіри, зморшках. Часте відвідування солярію не тільки підсушує шкіру, але і викликає її передчасне старіння.
- Кельтський тип.
- Європейський зі світлою шкірою.
- Європейський зі смаглявою шкірою.
- Середземноморський.
- Азіатський.
- Африканський.
Люди з 5 і 6 типами шкіри в засмагу не потребують, а ось тим, у кого 1 або 2 тип шкіри загар протипоказаний, так як дуже високий ризик виникнення раку шкіри, навіть перебуваючи на сонці, їм слід використовувати сонцезахисний крем. Ну а якщо дуже хочеться сходити в солярій не треба намагатися отримати темний загар, так як шкіра цього типу не здатна виробляти стільки меланіну самостійно, а застосовуючи спеціальні засоби можна викликати збій, що небезпечно. Досить легкої засмаги, з дотриманням правил і тривалості процедури.
Правила відвідування солярію
Як правильно засмагати в солярії перший раз, вам підкажуть люди, які там працюють, а якщо вони не пояснять вам правила користування і час знаходження, то варто знайти інший салон, з навченими цій процедурі працівниками. А вони повинні вміти не тільки визначити тип шкіри, знати, скільки можна засмагати при різних її типах, але й розповісти про особливості апаратури, коли міняли лампи, який вони потужності.
- Перед відвідуванням солярію не потрібно митися милом або іншими гігієнічними засобами.
- Необхідно змити макіяж.
- Якщо на шкірі є татуювання, краще їх прикрити або обробити сонцезахисним кремом.
- Іншу шкіру треба змастити спеціальним засобом для засмаги в солярії.
- Зняти контактні лінзи, і надіти захисні окуляри.
- Груди краще прикрити спеціальними накладками.
- Волосся закриваються шапочкою або косинкою.
- Губи змастити зволожуючим бальзамом.
Не забудьте так само поцікавитися, як викликати персонал або відключити апарат при необхідності.
Після сеансу потрібно змастити шкіру спеціальним закріплює і зволожуючим кремом, які найчастіше продаються в самому салоні. І якщо через кілька годин у вас не буде ніяких побічних ефектів, то можна продовжити курс, але тільки через 1-2 дня.
Як часто можна ходити солярій без шкоди для здоров'я, залежить від вашого самопочуття, але згідно з дослідженнями, в рік можна проводити не більше 30 процедур. Причому це може бути курс з 7-10 процедур через день, і потім підтримують загар процедури 1-2 рази на місяць, або 2-3 курси на рік.
Врахуйте також, що відвідування солярію не можна поєднувати:
- з косметологічними процедурами (депіляція, пілінг);
- із засмагою під сонцем;
- лазнею або сауною.
Як солярій впливає на різних людей
Охочих отримати гарну засмагу цікавить, як на них може вплинути солярій. Давайте відповімо на найпопулярніші питання.
- Чи шкідливий солярій для чоловіків? Якщо дотримуватися правила відвідування і не намагатися перестаратися із засмагою, то шкоди для чоловічого здоров'я солярій не принесе, але ймовірність виникнення онкологічних захворювань шкіри все одно залишається.
- Чи шкідливий солярій для жінок? Жінкам потрібно уникати відвідування солярію в критичні дні, так як зміна гормонального фону може привести до утворення на шкірі пігментних плям. Є також ризик посилення менструальної кровотечі.
- Чи шкідливий солярій для вагітних? Хоча кажуть, що шкідливий тільки через можливість виникнення пігментації, але є ще один фактор. Ультрафіолетові промені викликають викид біологічно активних речовин і посилюють обмінні процеси, що може негативно позначитися на плоді.
- Чи шкідливий солярій дітям? До 18 років солярій відвідувати не можна, так як шкіра дітей і підлітків тонка, ніжна, що сильно підвищує ризик розвитку раку.
Це звичайне вплив солярію, якщо ви дотримуєтеся всі правила користування, враховуєте протипоказання, і апаратура знаходиться в нормальному стані. Але коли це не так, то можуть виникнути ускладнення після відвідування солярію.
ускладнення
При перших ознаках викликайте співробітників. Потрібно швидко покинути камеру солярію і вийти на свіже повітря, допоможе також холодний компрес на лоб і потилицю.
Перша допомога при опіку в солярії це нанести крем від опіку або змастити шкіру кефіром - це народний засіб до сих пір актуально. Йти в солярій знову, особливо якщо опік стався при першому відвідуванні, можна не раніше ніж через 2-3 дня, а тривалість перебування в ньому потрібно зменшити.
Чи приносить солярій шкоду або користь, кожен для себе повинен вирішити самостійно. Мати красиве, засмагле тіло хочуть багато, але заради цього ризикувати своїм здоров'ям не варто. Ультрафіолетові промені корисні тільки в малих кількостях, при тривалому, сильному впливі вони надають шкідливу дію не тільки на шкіру, але і на весь організм. У північних районах, де сонце рідко балує своїми променями, дозоване відвідування солярію може бути корисно.